[두통응급처치] 집에서 할 수 있는 두통 자가 치료법

두통응급처치 집에서 할 수 있는 두통 자가 치료법

두통에는 여러가지 원인이 있기 때문에 갑자기 찾아오는 경우도 많습니다.

두통이 발생하였을 때는 두통약에 의존을 하는 것보다 두통의 원인을 찾아 치료를 받는 것이 가장 좋은데

휴일이거나 밤에는 두통약 외에는 어찌할 도리가 없는게 사실입니다. 두통약이 나쁜건 아니지만 아프기 전에 아플까봐 미리 먹게 되는 두통약들은 우리몸에 내성을 만들어 나중에는 왠만한 약물로도 두통이 가라앉지 않게되기 때문에 추천을 해드리고 싶지 않습니다.

그래서 오늘은 집에서 손쉽게 할 수 있는 두통 자가 치료법을 알아보면서 급할 때 도움이 될 수 있도록 합니다. 그러나 이는 정말 임시 조치일뿐 원인을 제거하기 위해서는 정확한 진단을 통한 치료를 권해드리는 바 입니다.

머리띠로 머리 압박하기

관자놀이에 있는 태양혈은 두피전체를 다스리는 시작점인과 동시에 끝점입니다.

이곳을 눌러주게 되면 어떤 종류의 통증이든지 완화되는데, 머리띠로 머리를 압박하게 되면 이와 같은 원리로 두통을 유발하는 근육을 압박하게 되고 자극을 줘서 두통 완화 효과가 있습니다.

얼음찜질

스트레스성 두통의 경우 어깨죽지와 태양혈에 얼음찜질을 하면 근육이 일시적으로 수축되었다가 열이 식어지면서 긴장이 풀리게 됩니다.

물 섭취

물을 많이 마시게 되면 두통에 효과가 있는데 물을 입안에서 부셔서 마시게 되면 치아가 뇌를 안정시키고 잇몸 안쪽에도 마사지가 되면서 뇌를 편안하게 만들고 물이 흡수되는 만큼 두통이 20~30% 가량 완화가 됩니다.

홍지선원장의 힐링라이프