체질을 바꾸는 법..

체질을 바꾸는 법

                                                               

체질을 바꾸는

쉬운 방법이 있습니다.

수승화강이 되면

체질이 바뀝니다.

 

아랫배는 따뜻하게 하고

머리는 시원하게 하면

체질이 바뀝니다.

 

제일 쉬운 방법은

손 박수와 발 구르기입니다.

 

 

손 박수는 가슴이 열리고

몸이 따뜻해지고 신이 납니다.

발 구르기는 무릎이 좋아지고

고관절이 좋아지고

단전과 허리가 튼튼해집니다.

 

하루에 10번 1분씩

손 박수를 치고 발 구르기를 하면

체질이 바뀝니다.

100일간 하면 어떤 변화가

여러분의 인생에서 일어날까요?

 

                                       --- 이승헌 총장님의 일지메세지중에서.. ---