본문 바로가기

한방정보

[불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 [불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 생각보다 불면증이나 수면장애를 호소하는 사람들이 많습니다. 스트레스나 음식, 단순한 잠버릇 등의 문제로도 불면증이 유발될 수 있으며, 이러한 불면증은 방치시 만성피로는 물론 심각한 우울증까지 진행 될 우려가 있어, 심각한 문제로 여겨야 할 질환이 불면증입니다. 불면증은 안정된 수면상태의 뇌파를 유지하지 못하기에 항상 컴퓨터나 TV가 켜있는 상태 같은 지속적인 불안정상태의 수면을 말합니다. 이러한 불면증은 2차적인 눈의 충혈이나, 만성 피로, 머리가 맑지 못하고 무겁고, 두통이나 집중력 저하 등의 많은 부수적인 증상들을 야기하기도 합니다 때로는 불면증 자체를 초초하게 생각하여, 그것이 다시 스트레스가 되어서 오히려 더 심각한 불면증을 유발하기도 합니다. 불면.. 더보기
[신림동한의원/두통한의원] 교통사고와 레저스포츠 등 여러가지 요인에 의한 경추의 손상과 두통 [신림동한의원/두통한의원] 교통사고와 레저스포츠 등 여러가지 요인에 의한 경추의 손상과 두통 두통을 크게 두가지로 나눈다면, 그것은 편두통과 긴장성 두통일 것입니다. 편두통은 흔히 한 쪽 머리가 아픈 것으로 잘못 알려져 있습니다. 말 그대로 주로 한쪽 머리에 치우쳐 나타나기는 하지만, 꼭 한 쪽 머리가 아픈 것은 아닙니다. 편두통은 뇌를 감싸고 있는 혈관이 수축과 팽창을 하면서 생기기 때문에 맥박이 뛰듯이 욱신거리며 아픈 것이 특징입니다. 긴장성두통은 가장 흔한 두통중의 하나이며 머리 주위의 근육이 과도하게 수축해서 발생합니다. 스트레스를 많이 받거나 장시간 같은 자세로 앉아 일을 할 때 근육이 긴장하고 뇌 혈관이 수축하여 두통 증세가 나타납니다. 이러한 이유에서 두통은 발생하며, 반드시 두통약은 처방에.. 더보기
[엄마 머리가아파요 - 신단수한의원] 어린이두통 치료시기 놓치면 평생 지속 [엄마 머리가아파요 - 신단수한의원] 어린이두통 :: 치료시기 놓치면 평생 지속 [엄마 머리가아파요 - 신단수한의원] 소아 편두통은 지속시간이 짧아서 급성 약물치료가 필요하지 않은 경우가 많다. 편안히 누운 상태에서 이마에 차가운 물수건을 대거나 단순 진통제를 복용해 임시 조치를 취한다. 그러나 진통제의 습관적인 복용은 오히려 만성두통을 유발할 수 있으므로 주의를 해야 한다. [엄마 머리가아파요 - 신단수한의원] 소아 편두통은 상당수가 성인기까지 계속되고 일부는 매일 비슷한 시간대에 두통이 시작되는 만성매일두통으로 변형된다. 청소년기로 갈수록 수면부족, 스트레스 등이 더욱 심화되고, 약물 오남용 기회가 많아지게 되므로 보다 적극적인 관찰과 예방이 필요하다. [엄마 머리가아파요 - 신단수한의원] 또 소아기.. 더보기
두통의 종류와 두통에 좋은 지압법 [두통의 종류와 두통에 좋은 지압법] 두통이 심할 때 한두알 정도의 진통제로 해결되기도 하지만, 원인 치료가 아니기에 진통제는 비추입니다. 진통제에 의존하게 되다보면 몸에 내성이 생겨서 나중엔 약을 먹어도 별 차이가 없어요- 두통에도 종류가 있답니다. - 정두통: 머리의 중앙을 따라 통증이 오고, 눈알이 빠질것만 같은 증상을 정두통이라고 합니다. - 편두통: 머리의 우측 또는 좌측으로 반쪽만 아픈게 특징인 편두통. 예민한 성격이 많은 분들에게 잦습니다. - 감기 두통: 감기로 인한 두통은 바이러스를 몰아내는 과정에서 생긴 열로 인해 생깁니다. - 산후 두통: 산후두통은 과다출혈, 과도한 진통 등으로 인해 발생합니다. 산후두통을 방치 할 경우 만성피로와 우울증으로 발전하기 쉽습니다. [두통에 좋은 지압법].. 더보기
[두통한의원]'겨울철' 두통의 원인과 근육 마사지를 통한 두통의 완화 [신단수한의원] [두통한의원]'겨울철' 두통의 원인과 근육 마사지를 통한 두통의 완화 [신단수한의원] 겨울이 되면 여름에 비해 두통을 호소하는 환자가 늘어납니다. 추운 날씨로 인해 따뜻한 실내에서 활동하는 경우가 늘어남에 따라 신체 활동량은 줄어들어 혈액순환이 잘 되지 않으며, 근육이 뭉치기 때문입니다. 경추와 목주위의 근육이 굳어지면 두통을 유발합니다. 또한 이렇게 목에서부터 시작되는 두통은 다른 원인에 의해 일어나는 두통보다 발생할 가능성이 높습니다. 그러므로 추위에 움츠러들고 긴장한 몸의 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 근육이 굳어지고 뼈가 휘는 척추측만증이 올 수 있습니다. 두통을 완화시키는 몇가지 효과적인 마사지 방법들이 있습니다. 1. 두통이 심할 때에는 귀 위쪽 머리 부분을 집게.. 더보기
[엄마 머리가아파요-신단수한의원] 소아 두통의 증상 [엄마 머리가아파요-신단수한의원] 소아 두통의 증상 아이들의 두통은 그렇게 가벼이 여길 증상이 아니다. 소아두통은 성인의 두통과 다르며 방치할 경우 아이의 성장지연과 학습장애, 성격변화를 초래할 수 있다. 10세 미만의 소아기, 11~20세 미만의 청소년기 두통은 그 증상이 성인과 달라 발견하기 쉽지 않다. 대부분의 부모는 두통을 성인만의 질환으로 여겨 자녀가 두통을 호소해도 대수롭지 않게 여기기 마련이다. 하지만 연구결과 소아기의 약 25%, 청소년기의 약 75% 이상이 두통을 호소하고 있으며, 이 탓에 집과 학교 생활에 어려움을 겪고 있다. [엄마 머리가아파요-신단수한의원] 아이들은 부모와 주변의 시선을 끌 목적으로 두통을 호소하는 경우도 있지만 편두통, 뇌막염, 뇌종양, 두개내압상승, 만성 납중독 .. 더보기
[불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 [불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 잠드는게 쉽지 않은 불면증을 앓고 있는 분들. 어찌어찌해서 어렵게 잠이 들어도 몇번이고 눈이 떠지기 일쑤고, 살짝 스치거나 살짝의 소리에도 잠이 깨고 맙니다. 출근하면 어지럽고 몽롱하고 집중도 저하되며 생활패턴은 엉망..... 스트레스만 늘어가는 불면증 어떻게 해야할까요? 불면증은 딱히 약이 없습니다. 수면제는 엄밀히 말하면 치료약은 아니지요.. 일시적으로 잠을 잘 수 있게 만들어줄 뿐 계속 사용하면 오히려 약에 의존하게 되어 문제가 더 커지게 됩니다. 잠이 안오는 이유는 사람마다 원인이 다양합니다. 고로 내가 왜 못 자는지 원인을 파헤쳐 치료를 해야 보다 확실한 불면증치료가 될 것입니다. 불면증 가운데 가장 흔한 유형은 스트레스성(신경성) 불면증입니다. 이를 해.. 더보기
[신림동한의원]경추성 두통의 증상과 원인, 치료법[신단수한의원] [신림동한의원]경추성 두통의 증상과 원인, 치료법[신단수한의원] 때로는 두통과 무관해보이는 증상들 또한 유심히 눈여겨봐야할 필요가 있습니다. 안구의 통증이나 이명, 팔 저림의 증상이 보인다면, 그것은 경추성 두통을 의심해볼 수 있습니다. 경추성 두통은 일반적으로 한쪽 후두부에서 두통이 시작되며, 어지럼증, 이명, 정부통증, 팔저림 등의 증상이 나타납니다. 또한 한쪽 눈의 피로감, 통증과 함께 구역질, 구토 등의 위장관계 증상과 심한경우 기억력의 저하까지 찾아올 수 있습니다. 특히 부자연스럽거나 잦은 목의 움직임이나 어색한 자세를 지속하면 통증이 발생하며, 상부 경추나 후두부에 압통을 가하면 심해집니다. 조사에 의하면 두통환자의 약 40%가 경추성 두통의 양상을 보이고 있으며 경부통이 있는 환자의 약 80.. 더보기
[스트레스성두통-신단수한의원] 손가락으로 긴장성두통 치료하기! [스트레스성두통-신단수한의원] 손가락으로 긴장성두통 치료하기! [스트레스성두통-신단수한의원] 20~40대 직장인 대부분은 두통에 시달린 경험이 있을 것이다. 종일 머리가 무겁고 지끈거리는 두통은 생명을 위협할 정도로 심각한 질환은 아니지만 짜증을 유발하고 집중력을 떨어뜨려 생활에 불편을 초래한다. 직장인에게 발생하는 두통의 대부분은 스트레스가 원인인 경우가 많다. 과도한 업무, 승진, 계약 등 매일 긴장 속에서 생활하기 때문. 이처럼 과도한 스트레스로 인해 발생하는 두통은 흔히 '긴장성 두통'이라고 부른다. [스트레스성두통-신단수한의원] 초기 두통은 머리가 지끈거리는 수준에서 머무른다. 이때 증상을 가볍게 간과하고 방치하면 두통이 만성화되고 고통이 심해질 수 있으므로 조기에 정확한 원인을 찾고 치료하는 .. 더보기
[두통한의원/신림동한의원] 겨울철 난방기구의 과도한 사용과 두통 [신단수한의원] [두통한의원/신림동한의원] 겨울철 난방기구의 과도한 사용과 두통 [신단수한의원] 보일러, 전기히터, 적외선난로, 온풍기, 전기장판, 등등 겨울을 나게 해주는 난방기구의 종류는 수도 없이 많습니다. 기온이 내려갈 수록 야외활동의 빈도는 적어지고 실내에서 주로 활동하게 됩니다. 그러나 이러한 난방기구의 지나친 사용은 결과적으로 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 여름철의 냉방병과 마찬가지로 밀폐된 실내에서의 난방기구의 과도한 사용은 난방병을 유발할 수 있습니다. 겨울철 적정 신내온도는 18도에서 20도 사이이며 습도는 40 ~ 60%입니다. 그러나 난방기구를 가동하는 대부분의 실내는 적정 온도보다 덥고 습도가 20% 이하로 떨어져 피부건조 및 안구 건조증, 두통, 콧물 등의 증상을 유발합니다. 온도가 높고 건.. 더보기

티스토리툴바