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신단수한의원

[홍지선 원장의 한의학 칼럼] 머리는 시원하게, 가슴은 편안하게, 아랫배는 따뜻하게 [홍지선 원장의 한의학 칼럼] 머리는 시원하게, 가슴은 편안하게, 아랫배는 따뜻하게 얼마 전 재수생과 그 어머니가 본원을 찾아왔다. 한창 공부해야 할 땐데 만날 머리가 아프다고 드러누워 있으니 속상하다는 어머니의 하소연이었다. 정밀검사에 MRI도 찍었는데 이상이 없다는 것이다. 두통과 어지럼증, 변비까지 있으니 기억력도 안좋고 집중할 수가 없어서 공부에 어려움이 많았다. 수승화강(水昇火降)의 원리를 알자 우리 몸에는 따뜻한 불의 에너지인 화기(火氣)와 차가운 물의 에너지인 수기(水氣)가 함께 흐른다. 몸의 균형이 깨지지 않고 건강할 때는 수기는 위로 올라가 머리에 머물고 화기는 아래로 내려가 아랫배에 머문다. 이러한 기 순환의 원리를 '수승화강(水昇火降)'이라고 한다. 수승화강의 원리는 자연과 사람 모두.. 더보기
[신림동한의원/만성두통] 현대인의 만성두통 한방치료로 해결 [신림동한의원/만성두통] 현대인의 만성두통 한방치료로 해결 최근 현대인의 두통이 심각한 수준에까지 이르렀다고 볼 정도로 통증을 호소하는 사람들이 많다. 한쪽 머리만 지독하게 아픈 편두통, 몸과 눈꺼풀이 무겁고 심해지면 눈알이 빠질듯한 두통에 머리가 깨질 듯하고 머릿속이 울리며 머리가 쏟아지는 듯한 만성 두통 등은 내 몸에 심각한 질병이 있는 것이 아닌지 의심하게 만들기도 한다. 특별한 원인을 알 수 없는 이러한 두통의 경우 MRI나 CT 등의 다양한 검사를 해도 원인이 딱히 밝혀 지지 않기 때문에 더욱 답답하고 단순히 진통제에 의존하여 잠시 통증을 느끼지 않는 방편으로 지내기 십상이다. 한의학에서 심장의 화기(火氣)는 밑으로 내려가야 하고, 신장의 수기(水氣)는 머리로 올라가 머리는 시원하게, 배는 따뜻.. 더보기
[만성두통] 수승화강으로 다스리는 두통 [만성두통] 수승화강으로 다스리는 두통 이유를 알 수 없는 두통으로 고생하시는분들이 계십니다. 이는 오랜 시간 스트레스와 음식, 올바르지 못한 자세습관 등으로 인해 수승화강이 이루어지지 않아 머리에 열이 생겨 두통이 지속적으로 발생하고 있는 상태며, 과하게 발생한 열을 아랫배 단전으로 내려 보내고 가슴이나 머리를 차갑게 하는 치료가 필요합니다. 두통의 원인은 매우 다양한 측면에서 바라볼 수 있는데, 동서양을 막론하고 머리를 시원하게 하고 배는 따뜻하게 유지하는 ‘두한족열’의 상태가 무병장수의 비결입니다. 한의학에서 두통은 이러한 수승화강이 제대로 이루어지지 않아 생기는 것을 가장 큰 원인으로 꼽습니다. 수승화강이 이루어지지 않아서 발생하는 대표적인 두통을 열궐두통이라고 하는데, 이 두통은 각각의 원인에 .. 더보기
[불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 [불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 생각보다 불면증이나 수면장애를 호소하는 사람들이 많습니다. 스트레스나 음식, 단순한 잠버릇 등의 문제로도 불면증이 유발될 수 있으며, 이러한 불면증은 방치시 만성피로는 물론 심각한 우울증까지 진행 될 우려가 있어, 심각한 문제로 여겨야 할 질환이 불면증입니다. 불면증은 안정된 수면상태의 뇌파를 유지하지 못하기에 항상 컴퓨터나 TV가 켜있는 상태 같은 지속적인 불안정상태의 수면을 말합니다. 이러한 불면증은 2차적인 눈의 충혈이나, 만성 피로, 머리가 맑지 못하고 무겁고, 두통이나 집중력 저하 등의 많은 부수적인 증상들을 야기하기도 합니다 때로는 불면증 자체를 초초하게 생각하여, 그것이 다시 스트레스가 되어서 오히려 더 심각한 불면증을 유발하기도 합니다. 불면.. 더보기
[불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 [불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 잠드는게 쉽지 않은 불면증을 앓고 있는 분들. 어찌어찌해서 어렵게 잠이 들어도 몇번이고 눈이 떠지기 일쑤고, 살짝 스치거나 살짝의 소리에도 잠이 깨고 맙니다. 출근하면 어지럽고 몽롱하고 집중도 저하되며 생활패턴은 엉망..... 스트레스만 늘어가는 불면증 어떻게 해야할까요? 불면증은 딱히 약이 없습니다. 수면제는 엄밀히 말하면 치료약은 아니지요.. 일시적으로 잠을 잘 수 있게 만들어줄 뿐 계속 사용하면 오히려 약에 의존하게 되어 문제가 더 커지게 됩니다. 잠이 안오는 이유는 사람마다 원인이 다양합니다. 고로 내가 왜 못 자는지 원인을 파헤쳐 치료를 해야 보다 확실한 불면증치료가 될 것입니다. 불면증 가운데 가장 흔한 유형은 스트레스성(신경성) 불면증입니다. 이를 해.. 더보기
[홍지선 원장의 한의학 칼럼] 불면증, 자연치유력을 가진 뇌파로 회복하자 [홍지선 원장의 한의학 칼럼] 불면증, 자연치유력을 가진 뇌파로 회복하자 사회가 복잡하고 힘들어질수록 잠을 쉽게 이루지 못하는 불면증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 밤새 한숨도 못자 본 사람들은 불면증이 얼마나 괴로운 병인지 알고 있다. 불면증의 심각성을 잘 모르고 무시하게 되면 결국 우울증까지 심해진 상태가 된 다음에야 치료를 받게 되는 경우도 많다. 뇌파의 안정이 제대로 되지 않아서 나타나는 증상, 불면증 개개인이 필요로 하고 만족하는 수면시간은 다양하다. 어떤 사람은 하루에 8시간 이상의 수면을 취하고도 잠이 부족하다고 말하거나 또 어떤 사람은 하루에 5시간 이하의 수면을 취하면서도 충분하다고 생각하기도 한다. 불면증을 결정짓는 기준은 수면시간보다 수면 시 어느 뇌파의 범주에 있느냐가 더 중요하다... 더보기
[홍지선 원장의 한의학 칼럼] 통하면 아프지 않고, 통하지 못하면 아프다 [홍지선 원장의 한의학 칼럼] 통하면 아프지 않고, 통하지 못하면 아프다 통즉불통 불통즉통(通則不痛, 不通則痛)은 한의학 원전인 '황제내경(黃帝內經)'으로부터 내려오는 경구다. '통하면 아프지 않고, 통하지 못하면 아프다'라는 뜻으로, 기(氣)나 혈(血)의 흐름이 원활하면 병이 없고 원활하지 못하면 병이 생긴다는 의미이다. 또 동의보감에 '온몸을 두루 흘러 다니며 살아가게 하는 것이 기이다. 모든 병은 다 기에서 생기고 모든 통증은 다 기로 인한 것으로 사람이 공기 속에 사는 것은 물고기가 물속에 사는 것과 같다'라는 말이 있듯이 몸과 마음을 이어주는 기의 소통이 아주 중요한 요인이 된다. 한의학적으로 해석한 다각적인 원인의 통증 우리의 몸도 소통하지 못하면 아프고, 우리의 마음도 소통하지 못하면 아프다.. 더보기
[신림동한의원] 불면증에 좋은 차 [신림동한의원] 불면증에 좋은 차 불면증에 좋은 차를 소개해드리고자 합니다. 잠을 자려 누운지 30분.... 뜬 눈으로 밤을 지새지 마시고 이럴 때 불면증에 좋은 차를 마시면 숙면에 도움을 줍니다. 불면증에 대추차를 많이 마십니다. 알고 계시나요^^? 대추가 천연수면제라고 불릴 만큼 숙면에 도움을 준다고 합니다~ 신림동한의원- 불면증에 좋은 차 대추는 다른 과일에 비해 소화가 잘되는 당질의 함량이 높아서 뇌에 에너지를 공급해주고, 이 에너지는 스트레스를 이길 수 있는 호르몬과 신경전달물질을 공급하여 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀 줍니다. 또한 칼슘이 풍부하여 신경이 흥분작용을 억제하여 마음을 차분히 가라앉혀 주므로 불면증 완화에도 좋아 천연 수면제라고도 합니다^^ 온감차도 불면증에 좋답니다 대추와 함.. 더보기
[신림동한의원/신단수한의원] 스트레스성 불면증 치료 [신림동한의원/신단수한의원] 스트레스성 불면증 치료 스트레스는 여러가지 병을 유발하게 됩니다. 불면증도 스트레스의 일종으로 괴로운 질병 중 하나입니다. 스트레스로 인한 불면증은 불면증의 유형중에 가장 흔하고 증상이 심한 경우에 속합니다. 오랫동안 심한 스트레스를 받으며 풀어내지 못하면 울화가 쌓이게 되는데, 이로 인해 마음을 쉽게 안정시키지 못하는 상태가 되어 불면증을 유발합니다. 장기간의 과도한 스트레스를 잘 이겨내지 못하면 불면증이 생기고 피로, 근심에 빠지는 등 심신이 괴로워집니다. 불면증을 치료하기 위해서는 먼저 정확한 원인을 규명해야 합니다. 불면증의 증상은 잠들기가 어렵고, 자다가 자주 깨고, 꿈을 많이 꾸거나 하루 종일 피곤한 느낌을 받게 됩니다. 따라서 반드시 원인에 맞는 정확한 치료를 해.. 더보기
[관악구한의원-신단수한의원] 수면두통증후군이란? [관악구한의원-신단수한의원] 수면두통증후군이란? [관악구한의원-신단수한의원] 수면두통증후군은 희귀하면서도 수면과 관련된, 일반적으로 50세 이후에 시작되는 1차성 두통장애 입니다. 이 용어는 1988년에 처음으로 기술되었으며, 약 90례 이상의 케이스가 이후 보고되고 있습니다. 또한 이 질환은 여성에게 더 흔한 질환입니다. 수면두통은 매일새벽 1시~3시 사이에 규칙적인 시간에 발생합니다. 다만 드물지만 낮잠을 잘 때 발생하기도 합니다. 사실상 이러한 독특한 패턴 대문에 이러한 증후군은 '알람시계두통'으로 언급되고 있습니다. 이 두통은 갑자기 시작되고 전체적으로 박동성이 있게 나타나며 15분 내지 180분 후에 사라집니다. 수면두통에서 통증은 일반적으로 전액부에 국소화되어 나타나지만 때때로 두부의 약측면 .. 더보기

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