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[편두통 나타나는 증상/ 편두통증상] [편두통 나타나는 증상/ 편두통증상] 두통의 종류 중 가장흔한 두통은 편두통이 대표적입니다 편두통은 일상생활에서 편두통의 원인이 되는 생활습관을 피하는 것이 중요하며, 편두통의 동반증상이 나타나지 않게 약물을 복용하는 것이 좋습니다 일반적으로 머리가 심하게 아프다거나 한쪽 머리가 아프면 무조건 편두통이라고 생각하기 쉽지만, 편두통의 정의는 편측 혹은 양측 이마, 또는 눈 주위 관자놀이 부분이 욱씬거리고 쑤시며 아픈통증이 반복적으로 생기는 것입니다 [편두통증상/ 편두통 나타나는 증상] 편두통에 흔히 동반되는 증상을 알아보겠습니다 1. 머리 한쪽이 아프고 쑤시기 시작. (지끈지끈) 2. 구역, 구토감 3. 몸이 으슬으슬 추워진다 4. 식은땀 5. 집중력 저하 6. 예민해짐 7. 소리, 냄새에 민감 8. 무기.. 더보기
[신단수한의원 /경추성 두통] [신단수한의원/ 경추성 두통] 경추성두통은 일반적으로 어지럼증이나 이명, 정부통증, 팔저림 등의 증상과 함께, 눈의 피로감, 구역질, 구토 등의 위장증상, 기억력 저하 등의 증상이 동반되기도 합니다 경추성두통의 가장 큰 원인은 체력저하 및 운동부족으로 인해 척추주변의 근력이 떨어지고, 특히 수험생들에게는 책상이나 컴퓨터 앞에서 목을 내민상태로, 등을 구부린 상태로 오래 있게 되어 근육을 긴장하게 만듭니다. 목 근육의 경직이 계속 되게 되면 뇌로 가는 혈류를 저하시키게 되어 두통이 발생하게 되는데 이것이 '경추성 두통'입니다. 경추성두통은 두통약을 먹어도 효과가 별로 없으며, 잘못된 자세나 운동저하 및 체력저하가 원인이기 때문에 스트레스로 인한 근육 경직을 풀어주고 운동을 통해 몸의 혈액순환을 돕게 해주는.. 더보기
두통개선을 위한 식생활 실천사항 두통개선을 위한 식생활 실천사항 두통의 원인 중 하나인 화학조미료(글루탐산염). 화학조미료의 과다섭취는 두통개선에 도움을 주며, 저염식 식사요법을 함으로 화학조미료 섭취를 제한해야 합니다 카페인은 약한 진통제로 두통을 완화시키는데 도움이 될 수 있으나, 만성적인 카페인의 복용은 진통제 과용에 의한 두통, 일상적인 만성두통 및 중독성 등으로 발전할 수 있으니 지나친 카페인 음료 섭취를 바람직 하지 못합니다 [두통개선을 위한 식생활 실천사항] 1. 특히 두통과 함께 심혈관질환 등이 동반된 경우 영양가의 도움을 받아 저염시글 중심으로 질병에 따른 식사요법을 실시해야 합니다 2. 긴장성 또는 심인성 두통의 경우 다음과 같은 생활습관을 갖는다 - 적당한 운동 - 충분한 휴식과 수면 - 편안한 마음 3. 두통을 일.. 더보기
관악구한의원 - 두통에 좋은차 국화차 관악구한의원 - 두통에 좋은차 국화차 간혹 지끈지끈 두통이 생기시나요? 국화차는 두통에 좋은차로 알려져있습니다. 한방 차 요법에 쓰일 만큼 두통치료에 도움을 주는 차 이지요. 일반 시중에 판매하는 국화는 부패를 방지하기 위해 염분처리를 하여서 그냥 쓰시면 안되고, 국화를 물에 잘 담그고 씻어, 소금기와 잡질을 제거한뒤 말려서 사용하시면 됩니다 국화차의 효능을 알아보겠습니다 1. 어지럼증 해소와 두통, 현기증 개선 국화차는 휘발성 정유를 함유하고 있어서 머리를 맑게 해주고 마음을 안정시켜주는 효능이 있습니다 2. 혈액순환에 좋은 차 국화차는 혈액순환을 도와주는 차로, 몸이 차신분들에게 좋습니다 손발이 차시거나 밤이되면 유난히 더 손이 차게 되는분들 또한 몸에 열이 많을 때에도 국화차는 체내의 열을 적절하게.. 더보기
[신림동/신림역 한의원] 불면증 뇌파조절] [신림동/신림역 한의원] 불면증 뇌파조절] 현대인들에게 증가하는 질병이 불면증, 수면장애입니다 스트레스나 식습관 등으로도 불면증이 유발될 수 있으며, 불면증을 방치시 만성피로는 물론 심각한 우울증까지 진행될 우려가 있어 심각한 문제로 여겨야 할 질환입니다 불면증은 안정된 수면상태의 뇌파를 유지하지 못하기에 항사 컴퓨터나 TV가 켜있는 상태와 같은 지속적인 불안정상태의 수면을 말합니다 불면증으로 인해 2차적인 눈의 충혈이나, 만성피로, 머리무거움, 두통, 집중력 저하 등이 증상들을 야기하게 됩니다 불면증세가 시작될 때 무엇보다도 뇌파를 잘 조절하면 불면증도 자연스럽게 치유될 수 있습니다 신단수한의원만의 불면증 뇌파조절 BR-Q치료법이 있습니다 이는 일정 주파수를 가진 소리뇌파를 야측 귀에 지속적으로 들려줌.. 더보기
[두통종류] 군발두통 - 신림역한의원 [두통종류] 군발두통 - 신림역한의원 군발두통은 결막충혈, 눈물, 코막힘, 콧물, 땀 등의 자율신경증상을 동반하는 심한 두통이 집단적으로, 주기적으로 나타나는 질병을 말합니다. 군발두통의 유병률은 대략 10만 명당 약 100-400명 정도로 알려져 있습니다. 다른 두통은 대게 여성에서 많이 나타나는데 비해, 군발두통은 남성이 전체 환자의 90%정도 차지합니다. 남성의 경우 발병률은 20대 후반이 가장 높고, 이후 40대 무렵까지 두통 발작이 지속됩니다 군발두통의 약 10%의 환자에서 소실 기간 없이 만성적으로 발작이 나타나기도 합니다 군발두통 발생 수일전부터 무기력함과 흥분, 과민함 또는 두통을 예상할 수 있는 느낌이나 묵직함 등의 전구증상을 경험하게 되는데요. 두통은 눈 뒤 혹은 관자놀이 부근에서 시작.. 더보기
[스트레스두통/긴장성두통] 신림동한의원 [스트레스두통/긴장성두통] 신림동한의원 사람이라면 한번쯤 발생하게 되는 두통 특히나 두통은 그 원인이 다양하며, 주로 그 원인을 스트레스에서 온다고 하기도 합니다. 우리나라 사람의 대부분의 두통은 '화병'에서 오는 것이라는 기사가 보도되기도 했었는데요. 화병으로 오는 두통을 '긴장성 두통'이라고 합니다. 이는 스트레스서 발생하게 되는 두통 중 하나입니다 가벼운 긴장성두통은 진통제로도 치료할 수 있지만, 계속 되는 스트레스로 인한 두통이 진행될 경우 만성두통으로 이어져 사람의 삶을 괴롭히게 됩니다. 먼저는 생활습관, 마음가짐을 바로 하여 잘못된 습관으로부터 벗어나 두통의 원인이 되는 것을 예방해야겠습니다 스트레스, 피로, 음주, 카페인섭취, 흡연 등을 멀리하며 가벼운 조깅과 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어줍.. 더보기
[생활개선을 통한 두통 예방법] - 관악구한의원 [생활개선을 통한 두통 예방법] - 관악구한의원 누구나 한번쯤 한두번씩은 두통을 경험해보셨을 것입니다 두통은 빈번하게 발생하는 증상이지만, 심하게 되면 일상생활에 지장을 주고 정신적으로도 고통을 주는 질환입니다 두통이란, 대부분의 사람들이 겪게 되는 머리에 느끼는 통증을 말합니다. 머리의 외상 없이 머리 안쪽부분에 아픈증상이 발생하게 되는데, 두통은 대부분 자연적으로 치유되지만 두통이 장기간 지속되게되면 치료를 받는 것이 좋습니다 간단한 생활개선을 통한 두통 예방법을 보겠습니다 1. 카페인섭취를 줄이고, 술과 담배를 멀리한다 2. 물을 자주 마신다 3. 1시간이상의 낮잠을 피하고 규칙적인 생활 해준다 4. 생활속 스트레칭과 가벼운 운동을 해준다 두통에 좋은 음식으로는 * 매실 매실은 두통을 예방하여주는데.. 더보기
[불면증 치료] 불면증 뇌파조절 - 신림동한의원 [불면증 치료] 불면증 뇌파조절 - 신림동한의원 건강한 사람이라고 해도 어떠한 일이나 큰 문제가 생겼을 때 정신적인 충격이 가해지면 긴장과 불안으로 불면을 경험하게 되기도 합니다 이러한 일시적 불면은 가벼운 민간요법을 통해서도 치료가 되겠지만, 만성적 불면증에는 적절한 치료가 필요합니다 신단수한의원에서는 불면증을 치료하기 위해 기의 순행을 원활하게 해주며 뇌파를 조절하여 불면증을 치유합니다 인간의 뇌와 세포는 모두 에너지와 파동으로 이루어져있습니다 자연계에 존재하는 모든 만물은 고유의 리듬을 가지고 끊임없이 요동치며 파동을 주고 받기에 인간의 뇌도 모든 정보를 파동형태로 수신하고 파동형태로 발신하는데 그 파동이 뇌파입니다 따라서 뇌파가 바뀌면 호르몬이 바뀌고 감정을 비롯하여 의식이 달라지게됩니다 불면증 .. 더보기
[관악구한의원] 술 먹고 머리 아플때.. 숙취에 좋은 음식 관악구한의원 - [술 먹고 머리 아플때.. 숙취에 좋은 음식] 술먹고 머리 지끈지끈한 두통. 머리가 아프고 심지어 어지럽기도 합니다. '냅두면 괜찮아지겠지' 하겠지만 계속되는 두통으로 고생하는 분들에게 숙취해소법. 숙취에 좋은 음식을 소개해드립니다 1. 물 술 먹고 머리가 아픈 이유는 우리 뇌에 산소공급이 원활하지 않아서 입니다 알코올로 인해 일어난 증상이니 물을 많이 마시는 것으로 숙취해소에 도움이 됩니다 2. 과당 섭취 과당은 알코올의 분해를 촉진시켜주는 역할을 합니다 딸기나 감, 귤을 섭취하는 것이 효과적입니다 3. 녹차 녹차 잎엔 '폴리페놀'이란 물질이 있는데, 이것은 알코올을 분해하고 숙취를 해소시켜주며 특히 비타민C와 카테킨 성분이 해독작용을 도와줍니다 4. 매실 구연산이 풍부한 매실은 피로회.. 더보기

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