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자신과의 만남.. 요즘에는 많은 미디어와 대중매체들을 통하여 수많은 자기계발서와 처세술, 성공하는 법 등등 인생을 살아가는 데 있어 지침이 되어주기도하고 위로가 혹은 공감을 주는 글과 말들이 넘쳐남을 느낍니다. 한마디 한마디가 금과옥조처럼 가슴에 다가오기도하고 변화하고 대처하고 용기내어 실천해야 함을 느끼게 해줍니다. 하지만 다른 한편에서는 진정으로 내안의 나와 만나고 싶어함을 동시에 느낍니다. 내 안의 내가 진정한 나를 만나는 시간을 갖기를 원합니다. 나의 인생은 나의 것이기에, 나의 사람이 그 누구와 같지는 않기에 똑같은 처방으로 해결방안으로 살아갈수는 없기에 내 안의 나를 만나서 삶의 지도를 얻고자 간절히 원함을 느낍니다. 신지애 골프선수가 슬럼프에 있을 당시 캐디나 주변의 사람들을 다 잠시 물리치고는 처음부터 자신.. 더보기
신뢰, 존중, 배려.. 신뢰, 존중, 배려.. 누군가를 편견없이 신뢰한다는 것 누군가를 있는 그대로 존중한다는 것 누군가를 진심으로 배려한다는 것 누군가를... 누군가를 신뢰한다는 것은 사랑한다는 것입니다. 누군가를 존중한다는 것은 수용한다는 것입니다. 누군가를 배려한다는 것은 이해한다는 것입다. 누군가를... ..... 손정은님의 사람이 좋다 중에서... 더보기
소음인특징과 소음인에게 좋은 음식 추천 안녕하세요 신단수한의원의 홍지선원장입니다. 사람은 크게 네 가지의 유형으로 나뉩니다. 태양인,태음인,소양인,소음인이 있습니다. 그 중에서 오늘은 소음인의 특징과 소음인에게 좋은음식,나쁜음식을 알아볼텐데요. 먼저 소음인은 체형이 상체에 비해 하체가 발달되어 있습니다. 골격은 굵지만 살과 근육은 적은 편이라고 할 수 있습니다. 소음인은 대부분은 키는 작지만 몸매가 균형이 잡힌 사람들이 많습니다. 얼굴에서도 소음인의 특징이 나타나있는데, 소음인의 특징은 미남미녀가 많습니다. 요즘 연예인들 상당수가 소음인의 특징을 가지고 있습니다. 얼굴의 생김새가 잘 어우러져 있어 조화를 잘 이루며, 얼굴이 작고 갸름합니다. 입술은 얇은 편입니다. 소음인의 성격은 어떠할까요? 소음인의 특징을 보면 사색을 많이하고, 평소에 계획.. 더보기
불면증 치료에 좋은 한방차 만들기 [불면증치료] 한방차 만들기 잠을 제대로 자지 못하는 사람들이 많아지면서 수면유도제 또한 불티나게 팔려나가고 있습니다. 하지만, 수면유도제는 몸에 좋지 않아 사람들이 꺼려합니다. 몸에 해롭지 않으면서 숙면을 취할 수 있는 한방차로 몸의 생체리듬을 되돌리시길 바랍니다. ◆ 불면증치료에 좋은 대추한방차 만들기 대추는 신경안정제와 해독제로 뛰어나고, 식욕을 촉진시킵니다. 신경을 안정키고 기운을 돋아주어 근육의 긴장을 풀어주기 때문에 불면증에도 좋고, 체내 유해 활성산소를 제독하는 힘이 있습니다. 대추가 가지고 있는 비타민류나 식이성 섬유, 폴라보노이드, 미네랄 등은 발암물질을 흡착하고 배출해 몸 밖으로 밀어내어 몸을 건강하게 만듭니다. 1)대추를 먹을 만큼만 꺼내줍니다. 2)반으로 자르거나 칼집을 내어 주전자.. 더보기
가벼운 접촉사고라도 교통사고 후유증의 위험은 있다 가벼운 접촉사고라도 교통사고 후유증의 위험은 있다 가벼운 접촉사고일지라도 그냥 넘어가서는 안됩니다. 눈에 보이는 외상이 없더라도 사고 후 시간이 지나면서 목을 돌리기 힘들다거나 증상이 심하게 나타는 경우가 많기 때문입니다. 교통사고가 났을 땐 아무런 증상이 없다가도 몇일, 몇주가 지난후에 나타나는 것이 바로 '교통사고 후유증'의 특징입니다. 아무리 경미한 교통사고라 할지라도 발생 즉시 병원이나 한의원에가서 진단과 치료를 받는 것이 좋은데요. 만일 그대로 방치할경우 한의학 용어로 '어혈'이 생기게 되는데, 이 어혈은 온 몸을 돌아다니며 통증을 유발하기 때문에 사고 후 어혈제거가 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 이 어혈을 제거하지 않으면 만성질병으로 커질 위험이 높습니다. 한의원에서는 교통사고 후 어혈제거.. 더보기
'스마트폰 불면증' 아세요? '스마트폰 불면증' 아세요? 직장인 서모(24·여)는 하루종일 스마트폰을 손에서 놓는 법이 없다. 페이스북과 같은 소셜네트워크 서비스에서 부터 카카오톡과 같은 친구들과의 메신저, 농장을 가꾸는 게임 등등 하루종일 스마트폰을 이용하는데 이렇게 스마트폰을 만지다보면 밤 12시가 훌쩍 넘어버린다. 자야지 하고 누워있다가도 잠이 안와 다시 스마트폰을 만지기를 여러번… 이런 생활이 반복되면서 잠에 쉽게 들지 못하고 다음날 일상생활에도 큰 영향을 끼치게 되었다. 위 사례에 서씨 처럼 스마트폰이나 태블릿PC등으로 인해 제때 잠을 자지 못하는 '디지털 불면증' 또는 '스마트폰 불면증' 이라 불리우는 신종 불면증이 생겨나고 있습니다. 실제로도 불면증 환자들을 진찰해보면 불면증 환자 10명 중 3명은 잠들기전에 약 30분.. 더보기
[신림동한의원] 교통사고 났을땐 본인 부담금없이 이렇게 [신림동한의원] 교통사고 났을땐 본인 부담금없이 이렇게 교통사고가 났을때 건강도 건강이지만, 치료비용 부담 되셨죠? 그런데 혹시 알고 계셨나요? "199년 2월 자동차손해배상보장법 개정" 이후로 교통사고 치료비 전액이 자동차보험으로 처리가 가능해졌습니다. 물론 한의원에서도 자동차보험을 통해 본인 부담금 없이 교통사고에 따른 치료를 받아보실 수 있습니다. 방법은 매우 간단합니다! 한의원에 방문하여 접수 데스크에 자동차보험을 통해 치료를 받겠다고 말씀하시면 한의원에서는 환자의 보험사 담당자와 연락을 하여 '진료비 지불 보증서'를 받고 진료를 시작합니다. 이후에 환자분께서는 한의원에서 치료를 받으시면 되고, 이후에 발생되는 부분은 한의원과 보험회사가 알아서 처리해주기 때문에 환자분께서는 치료에만 전념을 하시면.. 더보기
두통 생겼을 때 신단수 한의원에서 자연 치유를 두통 생겼을 때 신단수 한의원에서 자연 치유를 두통과 불면증, 아토피 그리고 천식 등은 현대인들이 흔히 겪는 질병들인데요. 그 중에서도 두통은 스트레스가 많은 현대인들이 늘 달고 사는 질환이지요. 그런데 늘 두통을 느끼면서 참거나 가끔 두통약을 복용할 뿐 제대로 치료를 받는 사람은 적습니다. 두통이라는 질환을 대수롭게 생각을 하지 않기 때문인데요. 일시적이고 경미한 두통일지라도 방치를 할 경우엔 만성화 되기 쉬우며 두통이 만성화 될 경우 일상생활에 큰 불편은 물론이고 두통의 강도가 점점 세지고, 기타 질환을 유발 하는 경우가 있습니다. 또 두통약을 자주 복용하는 경우에 처음에는 효력이 나타나는 것 같지만, 지속적인 복용시 내성이 생겨 약효가 잘 나타나지 않고 두통약 없이는 생활하기 어려워지는 문제점이 나.. 더보기
체질별 비만 관리 (태양인·태음인·소양인·소음인) 체질별 비만 관리 (태양인·태음인·소양인·소음인) 비만은 우리 몸의 내장기관의 순환이 잘 되지 않을 때 나타나는데요. 한방에서는 체질에 따라 비만을 치료하고 있습니다. 즉, 비만하기 쉬운 체질이 따로 있다고 해도 과언이 아닌데요. 그럼 오늘은 체질의 특성과 어떻게 비만을 관리해야 하는지 알아보도록 합시다. 체질 특성 비만관리 태양인 폐장의 기능이 강하지만 간장은 약하다 간장을 통한 저장보다는 폐장을 통한 소모를 많이하여 마르기 쉽다 비만인 경우가 거의 없으나 건강한 식생활은 기본! 태음인 태양인과 달리 간장의 기능이 강하고 폐장은 약하다 에너지를 흡수하고 축적하는 경향이 강하여 체중이 늘기쉽다 비만하기 쉽기 때문에 엄격한 식이요법과 운동을 통해 체중관리에 늘 신경쓰자! 소양인 비장의 기능이 강하고 신장은.. 더보기
직장인 두통 원인, 열명중 일곱명은 '스트레스' 직장인 두통 원인, 열명중 일곱명은 '스트레스' 두통은 현대인이라면 누구나 한번쯤은 겪어봤을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 의외로 많은 사람들이 적절한 대처법을 알고 있는 경우는 드뭅니다. 특히 직장인의 경우 과도한 업무, 동료와의 관계 등으로 인한 스트레스를 받을 때 두통이 나타나곤 하는데요. 이는 신경성 두통으로 스트레스를 받았을 때 나타나는 두통 중 하나 입니다. 많은 직장인들이 두통이 나타나면 대수롭지 않게 넘어가거나, 두통약을 복용하는 정도로 두통에 대처하고 있는데요. 두통의 원인을 파악하여 정확히 치료하지 않는다면, 자칫 두통이 만성화 되어 큰 불편을 겪을 수 있기 때문에 두통 증상이 나타났을 땐 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 한방에서는 이런 신경성 두통, 스트레스성 두통의 경우.. 더보기

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