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한방정보

수면제 의존에 의한 반동성 불면증? 수면제 의존에 의한 반동성 불면증? 수면제가 오히려 잠을 못자게 한다? 말도 안되는 소리같다구요? 불면증으로 인해 수면제를 처방받아서 복용하는 사람들이 꽤 있는데요. 처음에는 이런 수면제가 효과가 있지만 시간이 지날수록 그 효과가 줄어들게되고, 오히려 복용을 하던 수면제를 갑자기 복용을 중단하게 되면 오히려 불면증이 더 심해지는 경우가 있습니다. 이를 반동성불면증이라고 하는데요. 반동성불면증이 나타날 땐 수면제에 의존 정도에 따라서 심한 금단증상이 동반되기도 합니다. 담배를 피우던 사람이 담배를 끊을때 몸에 이상증상이 나타나는 것과 똑같이 금단증상이 수면제를 끊을때도 나타납니다. 정리하자면 불면증 초기에는 생활습관 개선으로도 충분히 불면증을 해결 할 수 있고 단기 불면증의 경우에는 적절한 약물치료가 도움.. 더보기
진통제로 두통을…? 만성두통의 원인 부터 해결해야… 진통제로 두통을…? 만성두통의 원인 부터 해결해야… 우리가 가장 흔하게 겪는 질환이 무엇일까요? 바로 두통입니다. 두통은 우리가 알고 있듯이 머리에 통증이 있는 것을 말하는데요. 많은 사람들이 두통이 심할 때 진통제(두통약) 등을 복용하여 두통을 해결하려 하지만, 사실 두통이 심해 진통제를 복용해서 머리 아픈 증상이 사라졌다고 해도 통증이 느껴지지 않는 것일 뿐 근본적인 두통의 원인은 여전히 남아있는 것 입니다. 이처럼 진통제와 같은 약물 의존이 반복될 경우엔 약효도 점점 떨어질 뿐더러 만성 두통으로 발전할 가능성이 높습니다. 만성 두통은 중풍, 뇌졸중 등 다른 질환을 동반하는 경우가 많아 조기에 근원적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료가 반드시 필요한 두통증상 ▶ 항상 두통이 일정부위에 나타난다 ▶ .. 더보기
커피다이어트 괜찮을까? 불면증이 생기면…? 커피다이어트 괜찮을까? 불면증이 생기면…? 날씨가 추워지면서 야외활동이 줄어들고 실내에서 대부분의 시간을 보내는 요즘. 특히나 하루종일 앉아서 생활을 하는 직장인들의 경우 초콜릿, 과자 등의 간식들을 무의식적으로 섭취하면서 스트레스를 풀곤 합니다. 이러한 생활패턴들은 살이 찌기 좋은 환경을 제공하는데요. 이렇기 때문에 여름 못지 않게 겨울에도 다이어트를 하는 사람들이 부쩍 늘었는데요. 다이어트에는 다양한 방법들이 있는데 그중에서 요즘 직장 여성들 사이에서 '커피 다이어트' 열풍이 불고 있다고 합니다. 실제로 커피는 신진대사 작용을 향상시키고 활동량을 증가시켜 주며 아메리카노와 블랙커피의 경우 칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있으며, 호흡기 질환을 예방하고 암, 동맥경화 억제에도 효과가 있다.. 더보기
[서울대입구한의원] 두통 증상 나타나면 참지 말고 두통 치료 고려를… 두통 증상 나타나면 참지 말고 두통 치료 고려를… 오늘은 서울대입구한의원 신단수한의원에서 두통 증상이 나타났을 때 두통치료 방법에 대해 알려드리겠습니다 두통 (頭痛) 머리가 아픈 전신 증세의 하나. 보통은 독립된 병이 아니라 여러가지 병으로 일어나는 하나의 증상이다. 따라서 단순한 대증요법으로 치료하는 외에 가급적이면 그 원인을 구명하여 기초적인 질환에 대한 원인요법을 써야한다. 두통은 우리 일상속에서 흔히 나타나는 증상입니다. 그렇기 때문에 자연스레 두통 증상을 넘겨버리곤 하는데요. 실제로 일상에서 머리가 열이 나면서 터질듯이 아프거나 눈썹 주위가 욱씬거리고 아픔 등 이런 두통증상이 나타나면 두통약 한알로 해결하려 하지만 이런 증상들을 계속하여 방치할 경우 심하면 중픙으로까지 발전 할 수 있기 때문에 .. 더보기
교통사고후유증 치료 이것만 기억하자 교통사고후유증 치료 이것만 기억하자 교통사고는 본인에게 있어서 흔한일이 아니기 때문에 교통사고가 나게되면 누구나 심리적인 위압감, 충격을 받게 됩니다. 외상도 중요하지만 교통사고 후에 있어서는 이런 과민상태로 인한 교통사고 후유증도 꽤나 심각합니다. 과민상태가 오래되면 교감신경물질을 발산하는데요. 과하게 분비될 경우 신경쇠약과 불면증, 피로감, 두통 등을 겪게 됩니다. 또 교통사고 후에 구역감을 호소하는 환자들이 있는데요. 이 경우는 교통사고가가 났을 때 내장기관이 자극을 받아서 소화불량이나 구역감이 느껴지고 숨이 차는 증세들이 나타나는 것으로써 우리 몸의 장기가 본래 위치로 돌아가지 못하거나 자극이 된 상태에서 풀어지지 못하여 나타나는 증상입니다. 이때 교통사고후유증 치료를 위한 처방으로 위의 내장기관.. 더보기
직장내 스트레스와 과로는 두통의 원인이 될 수 있다 직장내 스트레스와 과로는 두통의 원인이 될 수 있다 두통은 일상생활 속에서 흔하게 나타날 수 있는 질환인데요. 스트레스를 받거나 긴장을 할 때 두통을 호소하곤 합니다. 심한 경우엔 뒷목과 뒷머리까지 아프고 머리 전체가 두통이 나나는데요. 이런 증상을 '스트레스성두통' 또는 '긴장성두통'이라고 합니다. 요즘 많은 직장인들이 업무과다와 사내 직원들과의 인간관계 등으로 직장 내 스트레스를 많이 받으면서 두통으로 이어져 두통 치료를 위해 한의원에 많이 찾고 있는데요. 치료를 위해 몇마디 이야기를 나누어보면 두통을 호소하는 직장인의 대다수가 정말 직장내 스트레스와 과로 등으로 인한 '스트레스성 두통'을 호소하고 잇습니다. 이와같은 두통을 줄이기 위해서는 시간을 정해놓고 운동을 하거나 뜨거운 물에 몸을 담그고 몸을.. 더보기
두통은 어디서 치료를 받아야 할까요? 두통은 어디서 치료를 받아야 할까요? 두통환자들과 이야기를 나누어보면 처음엔 가끔씩 머리가 지끈지끈 아프더니 이제는 매일 주기적으로 두통이 찾아온 경우를 종종 보곤 합니다. 처음에 두통이 나타났을땐 아마 대다수의 사람들이 곧 사라지겠지 하며 참거나 두통약을 한알 복용하고 마는 경우가 많은데 사람의 몸이라는 것이 어디가 아프다는 것은 다 원인이 있기 마련이기 때문에 그 원인을 해결하지 않는다면 치료가 될 수 없을 뿐더러 병을 키우는 꼴이 되기 마련입니다. 그러나 정작 두통을 치료해보려고 하면 어디서 어떤 치료를 받아야 하는지 모르는 분들이 꽤 계신데요. 한의학에서는 두통을 환자 본인의 체질과 원인에 맞춰 치료를 하며 원인에 따라서는 풍한두통, 습열두통, 궐역두통, 기궐두통, 열궐두통, 습궐두통으로 증상에 .. 더보기
스트레스와 불면증 뗄레야 뗄 수 없는 사이 스트레스와 불면증 뗄레야 뗄 수 없는 사이 이런 경험 없으신가요? 자려고 누웠는데 어떠한 걱정 때문에 밤새 잠을 못자고 그 생각만 하다가 밤을 지샌 기억. 위와 같은 상황을 보통 스트레스성 불면증이라고 하는데요. 스트레스성 불면증은 스트레스가 해소가 되면 불면증도 함께 해소가 되지만 개인의 성격이나 체력 등에 따라 이러한 불면증이 만성으로 연결되기가 쉽기 때문에 주의가 필요로 합니다. 한의학에서 스트레스성 불면증을 치료하려면 복령, 치자, 황련 등 교감신경이 항진된 상태를 풀어주는 약재를 사용하고 간혹 인삼과 같은 따뜻하게 기운을 보충해주는 약재를 쓰기도 하며 불면증 환자의 상태나 체질 등에 따라 치료처방도 달라집니다. 이러한 한약처방과 함께 스트레스의 원인을 해결 할 수 있도록 힐링요법을 사용하기도 하.. 더보기
불면증의 원인과 치료 모두 불면증한의원 신단수한의원에서… 불면증의 원인과 치료 모두 불면증한의원 신단수한의원에서… 수면에 문제가 있는 것을 '불면증' 이라고 합니다. 깊은 숙면을 취하지 못하는 것과 잠들기 어려운 것, 수면시간이 짧은것, 자다 깨다를 반복하는것 모두 '불면증'에 해당하는데요. 불면증이 나타나면 몸이 피로해져 일상생활에 큰 영향을 끼치고 심리적 안정을 찾지 못하기 때문에 큰 불편을 겪습니다. 그렇다면 이 불면증은 왜 나타나는 것일 까요. 불면증의 원인은 크게 정신적인 원인과 신체적인 원인으로 나눠볼 수 있습니다. 정신적 원인으로는 불안, 공포, 분노 등 스트레스이고, 신체적인 원인으로는 과로, 질병, 온도 등으로 잠자리가 불편 할 때 나타납니다. 불면증은 잠을 잘 못이루는 것이 주 증상이 되지만 이 밖에도 식욕부진과 피로감, 안정필, 경계, 두통.. 더보기
날씨가 추워지자 생긴 두통… 치료하는 방법은 없나? 날씨가 추워지자 생긴 두통… 치료하는 방법은 없나? 겨울철만 되면 두통이 생긴다는 사람들이 있습니다. 두통도 날씨의 영향을 받는 것일까요? 겨울철에 두통을 느끼는 사람들은 왜 그런것일까요? 그 이유는 바로 큰 폭의 온도차가 뇌혈관의 압력을 깨뜨려 원인모를 두통을 부르기 때문입니다. 실외 평균기온이 약 2도 안팎인데반해 실내온도는 20도를 웃돌기 때문에 일시적으로 두통이 나타날 수 있습니다. 증상이 경미하다면 잠시 휴식을 취하기만해도 사라지기도 합니다. 그러나 이외에도 계속 두통이 느껴진다면 정확한 원인을 찾아봐야 하는데요. 요즘 현대인들은 과로나 스트레스 등으로 인해 긴장성 두통을 앓고 있는 사람들이 많아졌기 때문에 긴장성 두통은 아닌지 의심을 해 볼 필요가 있습니다. 한방에서는 이러한 두통 치료를 위하.. 더보기

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