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[불면증치료한의원] 불면증의 한의학적 원인 | 불면증치료한의원 | 불면증의 한의학적 원인 불면증이 생기는 원인을 파악함으로써 불면증 치료는 어떻게 진행되어야 하는지 불면증치료한의원 신단수한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다 수면의 시간이 많다고 숙면을 취한것이 아닙니다. 수면의 양도 중요하지만 질적으로도 충분한 잠을 자야 건강한 수면을 했다고 할 수가 있습니다. 물론 수면이 양적으로 부족한경우에도 질적으로 부족한 경우에도 불면증 치료가 필요합니다. 보통 스트레스나 과긴장 등으로 인해 몇일 정도 불면증을 겪는 경우에는 본인의 의지와 생활습관 개선 등으로 쉽게 불면증을 고칠 수 있지만, 최소 2주 이상 불면증이 계속된다면 집중적인 치료가 필요로 합니다. 스트레스나 과긴장 외에도 갱년기 장애를 겪는 여성들에게서도 불면증이 나타나는 것을 쉽게 볼 수 있는.. 더보기
[서울대입구역한의원] 신림동 교통사고후유증 증상과 치료대상 [서울대입구역 한의원] 신림동 교통사고후유증 증상과 치료대상 ▶ 교통사고후유증 이란? 혈액순환 장애가 일어나는 것을 어혈이라고 하는데, 교통사고로 인하여 뇌, 척추, 관절 등에 충격이 오게 되면 원활하던 혈액순환애 장애가 일어나게 되면서 어혈이생기고 사고 후 일정기간이 지나도 목이나 어깨가 뻣뻣하게 아프게 됩니다. 또한 신진대사가 원활하지 못하여 몸에 노폐물이 과다하게 생기는 '담음'이 발생할 경우, 교통사고로 인한 충격으로 비위기능이 떨어진 것이 원인이며 머리가 무겁거나 옆구리나 허리가 뻐근하게 아프고, 몸이 여기저기 쑤시는 증세가 나타날 수 있습니다. ▶ 교통사고후유증의 증상 머리가 잘 아프고 어지럽고, 몸이 자주 피로한 상태가 된다 정신적으로 불안하고 집중력이 흐트러진다 교통사고로 인한 뒷목, 등,.. 더보기
소우주인 인체.. 손진인이 " 천지에서 존재하는 것 가운데 사람이 가장 귀하다. 둥근 머리는 하늘을 닮았고, 네모난 발은 땅을 닮았다. 하늘에 사시가 있듯이 사람에게는 사지가 있고 하늘에 오행이 있듯이 사람에게는 오장이 있다. 하늘에 육극이 있듯이 사람에게는 육부가 있고 하늘에 팔풍이 있듯이 사람에게는 팔절이 있다. 하늘에 구성이 있듯이 사람에게는 구규가 있고 하늘에 12시가 있듯이 사람에게는 12경맥이 있다. 하늘에 24기가 있듯이 사람에게는 24개의 수혈이 있고, 하늘에 365도가 있듯이 사람에게는 365개의 골절이 있다. 하늘에 해와 달이 있듯이 사람에게는 두 눈이 있고 하늘에 밤과 낮이 있듯이 사람은 잠이 들고 깨어난다. 하늘에 우레와 번개가 있듯이 사람에게 희노가 있고 하늘에 비와 이슬이.. 더보기
건강의 세가지 의미.. 건강의 세가지 의미.. WHO에서는 육체적, 정신적, 사회적 영적인 건강을 얘기합니다. 육체적인 건강은 세가지만 점검해보면 됩니다. 그사람이 건강한지 건강하지 않은지는 잘 먹는지, 배설을 잘하는지, 잘 자는지 보면 됩니다. 이 세가지만 잘되면 육체적으로 건강하다고 볼 수 있습니다. 그 다음에는 정신적인 건강을 얘기할수있습니다. 정신적인 건강이 이루어진 사람과 이루어지지 못한 사람의 차이는 거래입니다. 이웃과의 관게에서 거래, 형제와 부모와의 거래, 정신적으로 건강하지 못한 사람은 거래를 잘 못합니다. 거래를 잘 하려면 정직하고 성실하고 책임감이 있어야 합니다. 그러면 정신적으로 건강하다고 할수있습니다. 사회의 건강은 가정에서부터 만들어집니다. 가정에서 자녀들에게 어떤 교육을 시키느냐. 가정에서 부모님들은.. 더보기
고3 수험생 두통 해소에 좋은 방법 3가지 공개 고3 수험생 두통 해소에 좋은 방법 3가지 공개 이제 2달후면 대학수학능력시험(수능)이 치뤄지게 됩니다. 이제까지 공부했던 모든 것을 단 하루로 평가를 받기 때문에 지금도 수능을 준비하고 있는 수험생들은 많은 심적 부담감을 느끼게되기 마련이지요. 요즘 매일 휴식도 없이 학업으로 인해 두통을 호소하는 수험생이 점점 늘어나고 있는 현실인데요. 이 두통들은 대부분 피로누적, 스트레스, 동일한 자세로 인한 근육통 등이 주 원인으로 볼 수 있습니다. 오늘은 이런 수험생들에게 도움이 될 만한 두통 해소에 좋은 방법 3가지를 알아봄으로써 지금도 열심히 학업에 매진하고 있을 전국의 많은 수험생여러분들께 도움이 되었으면 합니다. 고3 수험생 두통 해소에 좋은 방법 1. 목이나 어깨 근육이 긴장을 해서 생긴 두통의 경우 .. 더보기
불면증에 좋은것, 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은것, 불면증에 좋은 음식 사람이 잠을 제대로 못 이루는 것 만큼 괴로운 것은 또 없죠. 그래서 많은 분들이 불면증 치료를 위해 내원을 하고 계시는데요. 제가 환자분들께 가끔 소개시켜드리는 불면증에 좋은것, 불면증에 좋은 음식들을 여러분들께도 소개시켜드릴까 합니다 달래 달래가 불면에 뛰어난 효과를 자랑한다는 사실 알고 계신가요? 잎과 뿌리 모두 약효가 있어 그대로 무쳐 먹어도 좋지만 뿌리로 술을 담가 먹으면 효과가 더욱 좋습니다. 달래주를 마시는 방법으론 깨끗하게 씻은 달래 뿌리 300g정도에 꿀 200g 소주 3~4병 정도를 넣고 1~2개월 동안 빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관해 두었다가 잠들기 전 20~30cc씩 마시면 좋습니다. 호두 호두는 본래 피로를 해소하는 효과가 있는데요. 호두 .. 더보기
[신림역·신림동한의원 / 관악구한의원] 두통의 종류에 따른 효과적인 음식 두통의 종류에 따른 효과적인 음식 신림역한의원 신림동한의원 관악구한의원 두통이 심하게 느껴지는 것은 뇌혈관이 확장이 되었다는 증거로 찜질을 통한 혈관수축, 두통체조, 약물요법등으로 다스려야 하지만 우리가 생활속에서 음식을 통해 두통을 예방, 치료를 할 수 있는 음식이 있어 소개를 해볼까 합니다. 그럼 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 두통의 종류에 따라 효과적인 음식 여성이 생리 때가 되어 머리가 아플때 콩, 두부, 참깨, 호박, 꽁치, 참치, 돼지고기, 동물의 간 등 찬바람을 맞거나 찬 음식을 먹으면 머리가 아플때 계피, 생강, 대추, 마늘, 쑥, 레몬 등 뒷목이 뻣뻣하고 뒷머리에 심한 통증이 있을 때 칡, 갈분, 천궁, 당귀, 양파 등 빈혈로 머리가 어지럽고 통증이 있을 때 동물의 간, 굴, 달걀.. 더보기
[서울대입구역 한의원] 불면증 자가진단법 - 불면증치료한의원 | 서울대입구역한의원 |불면증 자가진단법불면증치료한의원에서 알려주는 불면증 자가진단법 오늘은 불면증 자가진단을 통하여 내가 느끼고 있는 이 불면증이 병으로 분류하여 정말 치료를 받아야 하는지아니면 생활습관개선을 통해 고칠 수 있는 것인지 '불면증 자가진단법'을 통해 알아보도록 하겠습니다.  * 불면증 자가진단 *자다가 중간에 깨는 경우가 잦으며 다시 잠이 잘 안온다.꿈을 자주 꾸며, 아침에 꿈을 기억하는 일이 많다.만사가 귀찮고 항상 기분이 상쾌하지 않다.잠자리에 누우면 생각이 많아진다.잠자리에 누웠을 때 시계소리와 같은 작은 소음에도 신경이 예민해진다.침실이 조금만 더워도 잠들기가 힘들다.낮에 졸음이 많이 오고 쉽게 피곤하다.아침에 일어났을때 머리가 맑지 못하다.밤에 잠을 잘 자기 위해 낮잠을 자려고 .. 더보기
사람마다 다르다.. >에 주단계가 “사람의 형은 긴 것이 짧은 것만 못하고, 큰 것이 작은 것만 못하고 , 살찐 것이 마른 것만 못하다. 사람의 색은 흰 것이 검은 것만 못하고, 옅은 것이 짙은 것만 못하고, 엷은 것이 두터운 것만 못하다. 더욱이 살찐 사람은 습이 많고, 마른 사람은 화가 많으며, 흰 사람은 폐기가 허하고, 검은 사람은 신기가 넉넉하다. 사람마다 형색이 이미 다르면 오장육부 역시 다르기 때문에 외증이 비록 같더라도 치료법은 매우 다르다. ............................. 이와같이 사람마다 그 형상이나 증상이 다르기에 그에 대한 치료법도 다르다 할수있습니다. 이것이 한의학의 중요한 특성이기도 합니다. 자신을 잘 알아야만 합니다. 자신의 의식주 생활습관과 주변상황, 성격, 습관등등 많은 것.. 더보기
백두산 천지를 다녀와서.. 백두산 천지를 다녀와서.. 올 여름에 드디어 저의 버킷 리스트중의 하나이던 백두산 천지를 다녀왔습니다. 사실은 10년전부터 한민족과 백두산에 대해 새롭게 알게되면서부터 한민족의 시원인 백두산천지를 가보는 것이 저의 꿈이자 희망이 되었답니다. 하지만 이런 저런 이유로 차일피일 꿈만 꾸던 제가 큰 맘먹고 올해는 넘기지 않으리라 다짐하고는 8월중순 광복절 전후로 해서 다녀왔습니다. 10년만의 백두산여행이라서 다른 것은 다 제쳐두고 오로지 3박 4일에 서파, 북파로 백두산 가는 일정을 택한 것도 처음으로 해외여행을 혼자서 선택한것도 저의 염원이 얼마나 간절했던가를 보여주는 것이였습니다. 14일 너무나도 화창하고 맑은 날씨.. 정말 고대하고 고대하던 그런 가을의 청명함이 그대로 전해지는 축복받은 날이였습니다. 서.. 더보기