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홍지선원장의 힐링스토리

체질을 바꾸는 법.. 체질을 바꾸는 법 체질을 바꾸는 쉬운 방법이 있습니다. 수승화강이 되면 체질이 바뀝니다. 아랫배는 따뜻하게 하고 머리는 시원하게 하면 체질이 바뀝니다. 제일 쉬운 방법은 손 박수와 발 구르기입니다. 손 박수는 가슴이 열리고 몸이 따뜻해지고 신이 납니다. 발 구르기는 무릎이 좋아지고 고관절이 좋아지고 단전과 허리가 튼튼해집니다. 하루에 10번 1분씩 손 박수를 치고 발 구르기를 하면 체질이 바뀝니다. 100일간 하면 어떤 변화가 여러분의 인생에서 일어날까요? --- 이승헌 총장님의 일지메세지중에서.. --- 더보기
행운의 크로바.. 행운의 크로바 행운의 크로바 거기에다 또 보석까지 박았습니다. 이렇게 겹친 행운을 오늘 당신에게 드립니다. 대수롭지 않은 일에 그렇게 찌뿌린 인상을 하지 마세요 먼저 손 내밀지 못하는 숨겨진 자존심이 있다면 지금부터 투욱 툭 털어버립시다. 어딜 가드라도 사랑의 발길은 가볍고 마음의 발길은 무거운 법입니다. 우리 모두는 바로 자신의 희망일수 있습니다. 영원을 같이 하고 싶은 소중한 희망일수 있습니다. 당신이 바로 행운입니다.. 수많은 세잎 클로버속에 잘보이지도 않고 많지도 않은 네잎 클로버 그 신기한 네잎 클로버를 보기 위하여 고개를 숙였던 나폴레옹이 총알을 피할 수 있어 행운 이였다 하여 네잎 클로버 꽃말이 행운이랍니다... 그럼 우리 클로버를 한번 볼까요? 행운이라는 네잎 클로버도 좋지만 혹 그거 아세.. 더보기
사랑과 신념.. 사랑과 신념.. 스스로 생각하기에 자신이 약하다고 느껴지면 약한 것을 애써 감추려 하지 말고 신념을 키워라. 약한 사람이 신념을 키우면 약함은 약한 것으로 남지 않고 유연한 밝음이 된다. 스스로 생각하기에 자신이 강하다고 느껴지면 강한것을 애써 죽이려 하지 말고 사랑을 키워라. 강한 사람이 사랑을 키우면 그 강함은 강함으로 남지 않고 넉넉한 밝음이 된다. 스스로 생각하기에 약함도 강함도 모두 있다고 느껴지면 자신의 성품에 감사하라. 그리고 신념도 사랑도 모두 키워라. 유연하고 넉넉한 사람이 되어 사람들과 함께 기뻐하리라. ....손 정은 님의 사람이 좋다 중에서 .... 더보기
작심삼일 백번하기.. 서기 2013년.. 계사년(癸巳)... 단기 4346년 새해가 밝았습니다. 지난 해동안 나를 무겁게 하였던것들, 안좋은 것들, 힘들고 괴롭고 지치게 했던 묶은 것들을 모두 훌훌 떨쳐버리고 누구나 새해가 되면 새로운 계획과 결심을 가지고 늘 새롭게 시작하려고 합니다. 어느책에선가 진정한 성취란 확고한 목표와 적절한 방법론, 성실한 실천이 뛰따라야한다고 하듯 마음먹은 뜻하는대로 계호기한 대로 쉽사리이루어지지 않는 것이 또한 현실입니다. 옛말에 작심삼일이란 말이 있듯이 말이죠... 하지만 작심삼일을 1년내내 다시 반복하게 된다면.. 일만시간의 법칙처럼 포기하고 다시 나태해지고 잊어버리고 게을러질때 작심삼일을 외치며 다시한번 결심하고 계획하고 실천의 의지와 용기를 북돋아주는 것이지요.. 올해들어 저 개인적으로 .. 더보기
잘. 난. 척을 해라 .. 잘. 난. 척을 해라 잘난 척을 해라. 잘난척을 계속 하다보면 잘난 사람이 되려한다. 그러다가 "척"을 빼버린다. 그러면 진짜 잘난 사람이 된다. 그러다가 "잘"도 빼버린다. 잘하고 잘못하는 분별적 생각에서 벗어나게 된다. 척이 바지고 잘도 빠지고 나면 " 난" 만 남게 된다. 난 사람, 다시 말해 어른이 된다. 처음에는 척하고 그 다음에는 잘하려고 하고 마지막에 난 사람이 되는 것이다. 바로 도인이 되는 것이다. 손 정은..중에서.. 더보기
양생요결 2.. - 혜강이 양성에 다섯가지 어려움이 있다. 명리를 버리지 못하는 것이 첫째 어려움이고 희노를 없애지 못하는 것이 둘째 어려움이고 소리와 색을 버리지 못하는 것이 셋째 어려움이고 기름진 음식을 끊지 못하는 것이 넷째 어려움이며 신이 허하고 정이 흩어지는 것이 다섯째 어려움이다. 이 다섯가지가 가슴 속에 없으면 믿고 따르는 마음이 날로 두터워지고 도와 덕이 날로 온전해져서 선을 구하지 않아도 복이 오고 오래 살기를 바라지 않아도 절로 장수하게 된다. 이것이 양생의 큰 요지이다. - >에 눈이 잘 보이게 하려면 늘 눈을 감아야 하고 , 귀가 잘 들리게 하려면 늘 배불리 먹어야 하며, 팔의 힘을 기르려면 늘 구부렸다 폈다 하여야 하고, 다리의 힘을 기르려면 늘 걸어야 한다. - 손진인이 비록 좋은 음식을 늘 먹.. 더보기
마디가 있는 우리의 삶,,, 우리의 삶은 인생은 마디(節)가 있다고 생각합니다. 하루에 깨어나는 오전 아침의 시간이 있고 잠자리에 드는 밤의 시간이 있듯이 월요일부터 일요일까지의 주말마다의 마디가 있고, 봄부터 겨울까지 게절의 마디가 있으며, 1년에 한번 뿐인 생일이라는 자신을 되돌아보는 성장점을 갖고 있기도 합니다. 그리고 지금은 1년의 한해를 마무리하고 시작하는 또하나의 마디점에 서있습니다. 되돌아보기도 하고 새롭게 시작할수도 있는 또하나의 방향을 설정하고 변화할 수 있는 이러한 마디점을 가지고 있고 각성할수 있는 인간만의 삶이자 인생입니다. > 나에게 2012년 어떠한 의미로 다가왔던 시간들이였는지 되돌아보는 시간을 갖게 되었습니다. 지난 다사다나했던 2012년을 글자 한자로 표현해본다면 과연 어떻게 표현할수있을까? 그리고 새.. 더보기
양생의 요결 1.. - 에 첫째, 말을 적게 하여 내기를 기른다. 둘째, 색욕을 경계하여 정기를 기른다. 셋째, 음식을 담백하게 하여 혈기를 기른다. 넷째, 침을 삼켜 오장의 기를 기른다. 다섯째, 성을 내지 않아 간기를 기른다. 여섯째, 음식을 맛있게 먹어 위기를 기른다. 일곱째, 생각을 적게 하여 심기를 기른다. 사람은 기로 살아가고 기는 신으로 성해진다. 기를 기르고 신을 온전하게 하면 참된 도를 얻을 수 있다. 이 세상 여러 가지 것들 중에 원기를 가장 먼저 보존해야 한다 - >에 “그대가 오래 살고자 한다면 곤륜을 닦아야 한다.” 머리는 빗질을 많이 해야 하고, 손은 얼굴에 두어야 하고, 치아를 맞부딪쳐야 하고, 침은 항상 삼켜야 하고, 기는 세심하게 단련해야 한다는 것이다. 이 다섯가지가 곤륜을 닦는 방법인데 곤.. 더보기
열정과 희망, 그리고 지혜 열정과 희망, 그리고 지혜 열정은 삶의 목적이 뚜렷한 자만이 가질 수 있는 감정이다. 열정은 사람의 목적이 선명할수록 더욱 뜨거워진다. 열정은 습관을 녹이고 본래의 순수함을 회복해준다. 희망은 삶의 목적이 뚜렷한 자만이 가질 수 있는 꿈이다. 사람에 대한 희망 세상에 대한 희망 미래에 대한 희망 희망은 근심을 거두고 순수한 마음을 회복하게 한다. 지혜는 사람의 목적이 뚜렷한 자만이 가질 수 있는 힘이다. 지혜는 조건없는 조건으로 삶의 목적을 이루고자 노력할 때 하늘이 내려주시는 축복이다. 지헤로운 삶은 세상의 이치를 하나로 꿰는 바늘이다. 열정으로 시작하고 희망을 가지고 의심치 말며 지혜롭게 행동하라. ...................... 손정은 님의 '나는 사람이 좋다' 중에서 ............. 더보기
두가지 질문을 던져봅니다... 얼마전 대학수능고사를 치르며 수많은 수험생들이 그동안의 각고의 노력과 인내를 풀어내야했습니다. 수험생들 그동안 정말 많은 수고와 노력을 하셨습니다. 수험생들을 뒷바라지 하면서 노심초사 그 마음을 같이 하신 수많은 부모님들, 선생님들 모두 모두 정말 고생많이 하셨습니다. 시험을 통하여 성인으로 인생의 한 단계를 밟아나가는 과정이 그리 녹록치 않음을 경험하게 되었을 것입니다. 다음 단계는 학교를 마치게 되고 인생의 첫발을 내딛게 되는 과정이 기다리고 있을 겁니다. 이렇듯 매순간 인생의 단계를 밟아가는 과정에서 성장하는 과정에서 성공과 완성의 단계에서 어떤 사람은 목표를 또 어떤 사람은 과정을 중시 여기는 사람들이 있습니다. 대학입학만이 전부가 아니듯 그 어렵게 대학에 들어가서는 방황하고 적성이 안맞고 이런 .. 더보기

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