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[엄마 머리가아파요-신단수한의원] 소아 두통의 증상 [엄마 머리가아파요-신단수한의원] 소아 두통의 증상 아이들의 두통은 그렇게 가벼이 여길 증상이 아니다. 소아두통은 성인의 두통과 다르며 방치할 경우 아이의 성장지연과 학습장애, 성격변화를 초래할 수 있다. 10세 미만의 소아기, 11~20세 미만의 청소년기 두통은 그 증상이 성인과 달라 발견하기 쉽지 않다. 대부분의 부모는 두통을 성인만의 질환으로 여겨 자녀가 두통을 호소해도 대수롭지 않게 여기기 마련이다. 하지만 연구결과 소아기의 약 25%, 청소년기의 약 75% 이상이 두통을 호소하고 있으며, 이 탓에 집과 학교 생활에 어려움을 겪고 있다. [엄마 머리가아파요-신단수한의원] 아이들은 부모와 주변의 시선을 끌 목적으로 두통을 호소하는 경우도 있지만 편두통, 뇌막염, 뇌종양, 두개내압상승, 만성 납중독 .. 더보기
[불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 [불면증치료] 원인을 파헤치는 불면증치료 잠드는게 쉽지 않은 불면증을 앓고 있는 분들. 어찌어찌해서 어렵게 잠이 들어도 몇번이고 눈이 떠지기 일쑤고, 살짝 스치거나 살짝의 소리에도 잠이 깨고 맙니다. 출근하면 어지럽고 몽롱하고 집중도 저하되며 생활패턴은 엉망..... 스트레스만 늘어가는 불면증 어떻게 해야할까요? 불면증은 딱히 약이 없습니다. 수면제는 엄밀히 말하면 치료약은 아니지요.. 일시적으로 잠을 잘 수 있게 만들어줄 뿐 계속 사용하면 오히려 약에 의존하게 되어 문제가 더 커지게 됩니다. 잠이 안오는 이유는 사람마다 원인이 다양합니다. 고로 내가 왜 못 자는지 원인을 파헤쳐 치료를 해야 보다 확실한 불면증치료가 될 것입니다. 불면증 가운데 가장 흔한 유형은 스트레스성(신경성) 불면증입니다. 이를 해.. 더보기
[신림동한의원]경추성 두통의 증상과 원인, 치료법[신단수한의원] [신림동한의원]경추성 두통의 증상과 원인, 치료법[신단수한의원] 때로는 두통과 무관해보이는 증상들 또한 유심히 눈여겨봐야할 필요가 있습니다. 안구의 통증이나 이명, 팔 저림의 증상이 보인다면, 그것은 경추성 두통을 의심해볼 수 있습니다. 경추성 두통은 일반적으로 한쪽 후두부에서 두통이 시작되며, 어지럼증, 이명, 정부통증, 팔저림 등의 증상이 나타납니다. 또한 한쪽 눈의 피로감, 통증과 함께 구역질, 구토 등의 위장관계 증상과 심한경우 기억력의 저하까지 찾아올 수 있습니다. 특히 부자연스럽거나 잦은 목의 움직임이나 어색한 자세를 지속하면 통증이 발생하며, 상부 경추나 후두부에 압통을 가하면 심해집니다. 조사에 의하면 두통환자의 약 40%가 경추성 두통의 양상을 보이고 있으며 경부통이 있는 환자의 약 80.. 더보기
[스트레스성두통-신단수한의원] 손가락으로 긴장성두통 치료하기! [스트레스성두통-신단수한의원] 손가락으로 긴장성두통 치료하기! [스트레스성두통-신단수한의원] 20~40대 직장인 대부분은 두통에 시달린 경험이 있을 것이다. 종일 머리가 무겁고 지끈거리는 두통은 생명을 위협할 정도로 심각한 질환은 아니지만 짜증을 유발하고 집중력을 떨어뜨려 생활에 불편을 초래한다. 직장인에게 발생하는 두통의 대부분은 스트레스가 원인인 경우가 많다. 과도한 업무, 승진, 계약 등 매일 긴장 속에서 생활하기 때문. 이처럼 과도한 스트레스로 인해 발생하는 두통은 흔히 '긴장성 두통'이라고 부른다. [스트레스성두통-신단수한의원] 초기 두통은 머리가 지끈거리는 수준에서 머무른다. 이때 증상을 가볍게 간과하고 방치하면 두통이 만성화되고 고통이 심해질 수 있으므로 조기에 정확한 원인을 찾고 치료하는 .. 더보기
[홍지선 원장의 한의학 칼럼] 불면증, 자연치유력을 가진 뇌파로 회복하자 [홍지선 원장의 한의학 칼럼] 불면증, 자연치유력을 가진 뇌파로 회복하자 사회가 복잡하고 힘들어질수록 잠을 쉽게 이루지 못하는 불면증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 밤새 한숨도 못자 본 사람들은 불면증이 얼마나 괴로운 병인지 알고 있다. 불면증의 심각성을 잘 모르고 무시하게 되면 결국 우울증까지 심해진 상태가 된 다음에야 치료를 받게 되는 경우도 많다. 뇌파의 안정이 제대로 되지 않아서 나타나는 증상, 불면증 개개인이 필요로 하고 만족하는 수면시간은 다양하다. 어떤 사람은 하루에 8시간 이상의 수면을 취하고도 잠이 부족하다고 말하거나 또 어떤 사람은 하루에 5시간 이하의 수면을 취하면서도 충분하다고 생각하기도 한다. 불면증을 결정짓는 기준은 수면시간보다 수면 시 어느 뇌파의 범주에 있느냐가 더 중요하다... 더보기
[홍지선 원장의 한의학 칼럼] 통하면 아프지 않고, 통하지 못하면 아프다 [홍지선 원장의 한의학 칼럼] 통하면 아프지 않고, 통하지 못하면 아프다 통즉불통 불통즉통(通則不痛, 不通則痛)은 한의학 원전인 '황제내경(黃帝內經)'으로부터 내려오는 경구다. '통하면 아프지 않고, 통하지 못하면 아프다'라는 뜻으로, 기(氣)나 혈(血)의 흐름이 원활하면 병이 없고 원활하지 못하면 병이 생긴다는 의미이다. 또 동의보감에 '온몸을 두루 흘러 다니며 살아가게 하는 것이 기이다. 모든 병은 다 기에서 생기고 모든 통증은 다 기로 인한 것으로 사람이 공기 속에 사는 것은 물고기가 물속에 사는 것과 같다'라는 말이 있듯이 몸과 마음을 이어주는 기의 소통이 아주 중요한 요인이 된다. 한의학적으로 해석한 다각적인 원인의 통증 우리의 몸도 소통하지 못하면 아프고, 우리의 마음도 소통하지 못하면 아프다.. 더보기
[두통한의원/신림동한의원] 겨울철 난방기구의 과도한 사용과 두통 [신단수한의원] [두통한의원/신림동한의원] 겨울철 난방기구의 과도한 사용과 두통 [신단수한의원] 보일러, 전기히터, 적외선난로, 온풍기, 전기장판, 등등 겨울을 나게 해주는 난방기구의 종류는 수도 없이 많습니다. 기온이 내려갈 수록 야외활동의 빈도는 적어지고 실내에서 주로 활동하게 됩니다. 그러나 이러한 난방기구의 지나친 사용은 결과적으로 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 여름철의 냉방병과 마찬가지로 밀폐된 실내에서의 난방기구의 과도한 사용은 난방병을 유발할 수 있습니다. 겨울철 적정 신내온도는 18도에서 20도 사이이며 습도는 40 ~ 60%입니다. 그러나 난방기구를 가동하는 대부분의 실내는 적정 온도보다 덥고 습도가 20% 이하로 떨어져 피부건조 및 안구 건조증, 두통, 콧물 등의 증상을 유발합니다. 온도가 높고 건.. 더보기
[신림동한의원] 불면증에 좋은 차 [신림동한의원] 불면증에 좋은 차 불면증에 좋은 차를 소개해드리고자 합니다. 잠을 자려 누운지 30분.... 뜬 눈으로 밤을 지새지 마시고 이럴 때 불면증에 좋은 차를 마시면 숙면에 도움을 줍니다. 불면증에 대추차를 많이 마십니다. 알고 계시나요^^? 대추가 천연수면제라고 불릴 만큼 숙면에 도움을 준다고 합니다~ 신림동한의원- 불면증에 좋은 차 대추는 다른 과일에 비해 소화가 잘되는 당질의 함량이 높아서 뇌에 에너지를 공급해주고, 이 에너지는 스트레스를 이길 수 있는 호르몬과 신경전달물질을 공급하여 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀 줍니다. 또한 칼슘이 풍부하여 신경이 흥분작용을 억제하여 마음을 차분히 가라앉혀 주므로 불면증 완화에도 좋아 천연 수면제라고도 합니다^^ 온감차도 불면증에 좋답니다 대추와 함.. 더보기
[두통한의원-신단수한의원] 명절증후군, 일시적으로 해소하는 두통완화법 [두통한의원-신단수한의원] 명절증후군, 일시적으로 해소하는 두통완화법 흔히 명절증후군은 명절 전에만 많이 나타난다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 명절이 끝난 뒤에도 명절증후군은 나타나게 된다. 명절에 극심하게 많아지는 가사노동과 스트레스는 근육을 긴장하게 만드는데, 이로 인해 두통이 생기게 되는 것이다. [두통한의원-신단수한의원] ▶ 명절증후군, 일시적으로 해소하는 두통완화법 심하지 않은 두통이라면 간단한 목운동을 이용하여 두통을 예방하고 완화시키는 것이 가능하다. 우선 목운동을 할 때에는 목을 앞, 뒤, 좌, 우로 가볍게 돌려준 뒤에 왼쪽부터 오른쪽으로 천천히 돌려주도록 한다. 이는 4회 정도 반복하는 것이 좋으며, 이 때 목에 뚝뚝 소리가 난다면 제대로 된 운동효과를 누릴 수 있다. 후에는 어깨를 .. 더보기
[신림동 한의원/두통 한의원] 원인에 따라 달라지는 두통의 여러가지 종류와 치료법 [신림동 한의원/두통 한의원] 원인에 따라 달라지는 두통의 여러가지 종류와 치료법 두통의 원인은 셀 수 없이 다양합니다. 알려진 것만 삼 백 종류가 넘는다고 합니다. 스트레스, 잘못된 자세, 예기치 않은 사고, 등등 자칫하면 모르고 넘어갈 수 있는 일상의 모든 것이 두통의 원인이 됩니다. 두뇌는 우리의 몸에서 가장 예민한 부분인 것을 떠올리면 그것은 당연해보입니다. 통계에 따르면 성인의 90%가 두통의 경험이 있다고 합니다. 그러니 우리는 모두 예비 두통 환자라고 할 수 있습니다. 두통의 종류는 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. -긴장성 두통 가장 흔한 종류의 두통입니다. 머리 주변, 관자놀이나 목의 뒤쪽에 꾸준한 통증과 압박감을 느끼게 됩니다. 이러한 종류의 두통은 스트레스에 의한 목과 머리 근육의 .. 더보기

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