두통 운동 썸네일형 리스트형 [두통 한의원] 두통으로 인한 결림을 풀자 [두통 한의원] 두통으로 인한 결림을 풀자 대부분의 많은 사람들이 한번쯤 겪어보는 질환이 두통입니다. 두통은 다양한 원인으로 인해 나타나지만 대게 스트레스로 인해 발생합니다. 인체 내에서 기운과 혈액의 순환이 원활하게 이루어지는 사람은 건강한 사람입니다. 수기가 머리로 올라와 시원하고 맑아지며, 화기는 복부로 내려와 단전을 따뜻하게 합니다. 쉽게 말하면 머리는 시원하게, 배는 따뜻하게 된 상태가 건강한 상태입니다. 이 상태를 수승화강이라고 말합니다. 스트레스를 받게 되면 머리가 뜨겁고 목과 어깨가 뻑뻑해지면서 아프게 되는 이유는, 화기가 밑으로 내려가지 못하고 머리로 올라와 머리의 혈을 막고 뇌를 압박하기에 그러합니다. 두통이 있는 사람은 종종 가슴이 답답한 증상과 더불이 목 뒤가 뻐근하고 뻣뻣할 것입니.. 더보기 신단수한의원에서 가르쳐주는 두통에 좋은 운동 신단수한의원에서 가르쳐주는 두통에 좋은 운동 [두통에 좋은 운동] - 도리도리 머리 흔들어주기 1단계 : 의식적으로 몸을 흔듭니다 처음에 의식적으로 동작을 반복하여 진동을 유도하고 목을 좌우로 가볍게 흔들어 줍니다. 몸의 느낌에 집중하면서 계속 흔들다보면, 몸에 흐르는 일정한 리듬을 찾게 됩니다. 2단계 : 리듬에 온몸을 맡깁니다 몸이 리듬을 타기 시작하면 몸의 굳은 부위가 풀릴 수 있는 동작이 저절로 터져 나옵니다. 이러한 과정에서 생명활동을 주관하는 뇌간의 자연치유력이 향상됩니다. 3단계 : 에너지의 흐름을 자유롭게 조절합니다. 에너지를 타고 몸이 움직이면서 춤 동작이나 무술 동작이 나오기도 합니다. 이렇게 순수뇌파 상태에서 우리 뇌는 잠재된 창조적인 에너지가 발현됩니다. 뇌파진동의 효과 - 건강증진.. 더보기 이전 1 다음
