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신림역 한의원

[신림역 교통사고한의원] 교통사고후유증으로 인한 통증들 [신림역 교통사고한의원] 교통사고후유증으로 인한 통증들 사고 당시에는 아무런 통증이 없다가도, 그 다음날이나 시간이 점점 지나게 되면 몸이 뻐근하고 쑤시고 결리게 됩니다. 내가 사고당한 부위가 아니더라도 어깨나 목이 결리기도 하고 허리에 통증이 생기기도 하는데, 이를 교통사고후유증이라 부릅니다. 교통사고로 인한 충격은 장기간에 걸쳐서 서서히 만성통증으로 나타나기 때문에, 교통사고를 당하게 되면 후유증 관리를 받으셔야 합니다. 가벼운 타박상의 수준에서 끝나지 않고 몸은 이미 충격을 받은 상태이기 때문에 어디서 후유증이 나올지 모릅니다. [신림역 교통사고한의원] 교통사고후유증으로 인한 통증들 한의학에서 바라보는 교통사고 이상 증세로는 어혈, 염좌, 디스크 등이 있습니다. 외과적으로 확인 가능한 눈에 띄는 증.. 더보기
[신림역 한의원] 어깨통증, 오십견이란 [신림역 한의원] 어깨통증, 오십견이란 오십견이란. 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기거나 , 손상되어 두꺼워진 관절낭이 뼈에 달라 붙어 관절의 움직임을 제한하는 질환입니다. 어깨가 마치 얼어버린 것처럼 굳는다고해서 '동결견'이라고도 불리며, 움직임이 적고 혈액순환이 잘 되지 않는 겨울철에 많이 나타나며 야간에 통증이 심해지기도 합니다. 오십견은 어깨를 바늘로 찌르듯 쑤시고 양팔을 뒤로 마주잡기 어려울 정도로 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 오십견의 특징으로는 팔을 뒤로 돌려 올리는 것부터시작해서 옆으로 들어올리기, 앞으로 들어올리기가 잘 되지 않고 마치 송곳으로 지르는 듯한 극심한 통증이 나타납니다. 또한 낮보다는 밤에 통증이 더 심해져 밤잠을 제대로 못 이루는 경우가 만습니다. 심한 경우.. 더보기
[신림역 한의원] 퇴행성관절염 한방치료 [신림역 한의원] 퇴행성관절염 한방치료 퇴행성관절염이란, 나이가 들면서 뼈와 근육/인대가 퇴행화 되어 기능이 손상되고 염증이 생기게 되어 통증이 발생하는 질환입니다. 심한 경우 연골의 마모와 변형이 일어날 수 있습니다. 퇴행성관절염은 노년층, 육체적 노동을 많이 하는 분들에게, 특정 관절을 많이 쓰는 운동선수 등 관절을 무리하게 사용하는 사람에게서 많이 나타납니다. 주로 50세 이후에 많이 발병하며 45세 이전에는 남성환자가, 55세 이후에는 여성환자가 많은 것이 특징입니다. 또한 비만인 경우 정상인보다 2배 정도 퇴행성관절염이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 오랫동안 무리하게 관절을 사용하면 관절 사이에서 완충 역할을 하던 연골이 닳게 됩니다. 연골이 닳게 되면 연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커지면서 .. 더보기
[신림역 불면증한의원] 노인성불면증 [신림역 불면증한의원] 노인성불면증 나이가 들면서 노년기에는 잠들기 어렵거나, 자더라도 숙면을 취하지 못할 때가 많습니다. 또한 새벽에 깨어 다시 잠을 이루지 못할때가 많기도 합니다. 이로인해 다음날 피로감에 시달리는 상태가 되게 됩니다. [신림역 불면증치료 한의원] 노인성불면증 한국의 경우 65세 이상의 노인 3명 중 1명이 이 증세에 시달리는 것으로 알려져 있습니다. 노인이 되면 젊은층에 비해 신체적,정신적인 질병이 많고, 사회적 활동을 적게 하고, 낮잠을 자는 횟숙 많아져 밤에 수면장애를 일으키기 쉽습니다. 노인성불면증을 해결하기 위해서는 생활적인 측면에서 적극적인 관리가 필요합니다. * 낮시간에 취미,여가활동을 늘리고, 낮잠을 되도록 참으며 , 심한 운동보다는 '가볍게 걷기'가 좋습니다. * 노인.. 더보기
[신림역 한의원] 불면증을 해결하자 [신림역 한의원] 불면증을 해결하자 불면증은 잠을 자지 못하는 것 뿐 아니라, 잠이 들어도 깊은 잠을 자지 못하고 자다가 자주 깨는 경우, 또 자다 깼는데 다시 잠이 들기 힘든 경우 등을 말하기도 합니다. 요즘들어 더워지면서 밤잠을 설치는 분들도 많이 계시듯 날씨로 인한 영향을 받기도 합니다. 하지만 불면증은 환경문제 보다는 정신적인 스트레스가 원인이 되는 경우가 많습니다. 현대인들의 스트레스는 갈수록 늘어나는 추세. 자려고 눕기만 하면 말똥말똥해지는 정신이 오히려 괴롭기도 합니다. 불면증이 생기게 되면 다음 날 생활이 참 힘든 경우가 많은데요. 기억력 저하와 집중력 저하, 판단력이 흐려지기도 하며, 피로감이 심해집니다. 심하게 되면 우울증까지 가게 되니 불면증을 가볍게 여겨서는 안됩니다. 불면증은 생활.. 더보기
[신림역 한의원] 술먹고 머리아플때 [신림역 한의원] 술먹고 머리아플때 술먹고 머리가 아픈경우가 많습니다. 왜 술을 마시면 머리가 아파지는 걸까요? 술은 알코올이지요. 그런데 체내에 알코올이 들어가게 되면, 몸은 알코올을 분해, 해독하기 위해 간이 활동을 합니다. 술을 잘 마시는 분들은 간이 해독을 잘해서 이기도 합니다. 반면 술을 잘 못하시는 분들은 간의 해독기능이 약하기 때문입니다. 간에서 아세트 알데하이드라는 물질을 만들어내는데, 이 과정에서 산소가 부족해지는 현상이 나타나게 됩니다. 두통도 이러한 이유로, 산소부족으로 인해 나타납니다. [신림역 한의원] 술먹고 머리아플때 술먹고 머리아플때 어떻게 대처해야 하는가? 술 먹고 다음날 머리가 깨질듯이 아프신가요? 어지러우신가요? 술을 마신 후 해장을 하는 이유는 음식의 영양분이 숙취해소를.. 더보기
[신림 한의원] 단전호흡 [신림 한의원] 단전호흡 단전호흡은 복식호흡을 하면서 의식을 단전에 두고 하는 호흡입니다. 단전호흡이란 몸 가운데에 단전이라는 에너지볼을 늘렸다가 줄였다가 하면서 단전의 에너지를 키워주는 호흡법이 단전호흡입니다. 명문으로 기운이 들어오고 그 기운으로 단전호흡을 하여 단전의 에너지를 키우고 다시 명문으로 기운이 나가는 것이 단전호흡입니다. 단전호흡을 효과적으로 하기 위해서는 우선 무엇보다 장이 풀려야 됩니다. 장이 차갑고 딱딱하게 굳어 있으면 단전호흡이 제대로 되지 않습니다. 따뜻한 기운이 명문을 통해 단전으로 들어올 수 없고, 단전이 부푸어질 수도 없기에 단전호흡이 어렵습니다. 먼저 장을 따뜻하게 풀어주면 단전호흡을 효과적으로 할 수 있습니다. 단전호흡의 기본 요소 - 마음의 집중: 마음이 무념무상의 상.. 더보기
[신림역 한의원] 긴장성두통이란? [신림역 한의원] 긴장성두통이란? 긴장성두통은 흔히 신경성두통이나 근육수축성 두통이라고도 불립니다. 근육수축성두통이라 불리는 이유는 목과 어깨가 무겁거나 쑤시거나 아프게 되고, 근육이 굳어져 있기에 통증이 나타나게 됩니다. 또한 스트레스나 정신적긴장이 악화요인으로 작용하는 경우가 많습니다. [신림역한의원/긴장성두통이란] 긴장성두통은 왜 생길까요? 긴장성두통은 전체 두통의 40%를 차지합니다. 머리와 목 주변 근육이 과도하게 긴장하면 혈액순환이 안되어 통증유발 물질이 축적되면서 두통이 유발됩니다. 환경적인 것 뿐 아니라 심리적인요인이 큰 역할을 하므로, 정신적 스트레스는 긴장성두통을 유발하는 지름길입니다. 긴장성두통의 통증 긴장성두통의 통증은 목과 어깨, 머리가 무겁고 당기거나 조이는 듯한 불쾌함이 돕니다.. 더보기
[신림역 한의원] 불면증치료/ 잠깊이자는법 [신림역 한의원] 불면증치료/ 잠깊이자는법 여름철이라 덥기 때문에 숙면을 취하기가 힘들어지기도 하지만, 잠깊이자는법을 통해 숙면을 취하시는데 도움이 되길 바랍니다. 1. 잠에 드는 시간을 매일 일정하게 유지하면 좋습니다. 처음엔 하루면 하루, 삼일이면 삼일, 일주일이면 일주일 정도 기간을 정해 놓고 한다면 도움이 됩니다. 2. 침실 분위기를 시원하고 어둡게, 하지만 어지럽지 않게 합니다. 귀마개나 눈가리개 착용도 도움이 됩니다. 3. 낮시간에 콜라와 커피, 초콜릿 등 카페인이 많이 든 음식은 가급적 피합니다. 자극적인 음식은 가급적 피하며, 저녁은 최소한 잠들기 전 3시간 전에 먹는 것이 좋습니다. 4. 자기 전 따뜻한 우유가 숙면에 도움이 됩니다. 5. 잠이 안온다며 알코올을 섭취하게 되는데, 오히려 .. 더보기
[신림역 한의원] 스트레스성 두통 [신림역 한의원] 스트레스성 두통 스트레스성두통. 흔히 긴장성 두통이라고 불리기도 합니다. 스트레스와 피로, 수면부족, 잘못된 식습관, 잘못된 자세 등 여러가지 이유로 생기며, 스트레스성 두통의 통증은 양쪽 머리가 지끈지끈하듯 아프고 쑤시며, 흔히 조이거나 누르는 듯한 느낌이 지속해서 나타나게 됩니다. 현대인들의 스트레스는 갈수록 상승곡선을 띄고 있습니다. 가정문제, 경제문제, 진로문제 각종 여러 문제과 고민들에 휩싸여 스트레스는 높아지며, 바쁘게 살아가다 보니 취미생활, 여가생활 등에 시간을 못 쓰게되어 스트레스를 풀기가 쉽지 않습니다. 긴장성두통, 스트레스성 두통이 자주 발생하게 된다면 가급적 피로와 스트레스를 피하고, 충분한 수면과 안정된 마음을 갖기를 노력해야 합니다. 규칙적인 생활과 함께 채식위.. 더보기

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