본문 바로가기

불면증치료한의원

허리통증의 증상과 분류_신림한의원 허리통증의 증상과 분류_신림한의원 안녕하세요. 신림한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 허리통증의 증상과 분류에 대해서 알아보겠습니다. 허리디스크는 요추의 디스크가 밀려나와 하반신으로 흐르는 신경을 압박하므로 묵직한 느낌의 요통과 함께 당기거나 저리는 통증이 엉치에서 다리, 발까지 나타나게 됩니다. 이유 없이 극심한 통증을 느꼈다고 답하는 등 허리통증이 발생하게 된 사건이나 동기가 모호한 경우가 많습니다. 이는 허리통증 이전에 만성적으로 추간판이 약해지고, 척추뼈와 주변 조직에 퇴행성 변화가 이미 진행된 상태이기 때문입니다. 따라서 평소 허리에 부담을 주는 습관이나 운동 부족으로 인해 허리에 비정상적인 스트레스가 쌓이고 디스크에 수분과 산소가 부족해 쉽게 피로하게 되는 것이 근본적인 원인이라 할 수 있습니다.. 더보기
두통치료법/수승화강_두통한의원 두통치료법/수승화강_두통한의원 안녕하세요. 두통한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 두통의 원인과 치료법, 그리고 수승화강에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 두통이란 무엇일까요? 두통이란? 뇌에는 통증을 자각하는 통각신경이 없어서 통증을 느끼지 못합니다. 두통을 두개골 밖의 두피, 근육이나 혈관, 두개골 내의 경막, 거미막, 유막 등을 지나가는 동맥, 삼차신경과 그 밖에 지각성뇌신경이 자극을 받아 통증을 느끼게 됩니다. 두통은 평생 한두번 이상은 경험하는 증상으로, 가벼운 일시적 두통에서부터 오랫동안 지속되는 두통 등 여러가지로 다양하게 표현됩니다. 수승화강(水昇火降)이란? 동서양을 막론하고 머리를 시원하게 하고, 배는 따뜻하게 유지하는 ‘두한족열’의 상태가 무병장수의 비결로 꼽습니다. 수승화강 상태가 되었을 .. 더보기
[관악한의원] 교통사고 통증_한방치료 [관악한의원] 교통사고 통증_한방치료 안녕하세요. 관악한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 교통사고 통증과 그에 맞는 한방치료에 대해서 알아보겠습니다. 교통사고라 해도 가벼운 접촉사고일 경우 뚜렷한 외상이 남지 않습니다. 심하다 해도 타박상의 수준에서 끝나는 경우도 많지요. 그러나 가벼운 접촉사고라 해도 무시할 수 없는 것이 후유증이 무섭기 때문입니다. 가벼운 교통사고, 괜찮겠지? 교통사고 당시에는 아무런 통증이 없다가도 그 다음날이나 다음 주가 되면 뻐근하거나 쑤시고 결리는 부위가 생기고는 합니다. 교통사고의 충격은 장시간에 걸쳐 서서히 만성통증으로 나타나기 때문입니다. 따라서 교통사고를 당하게 되면 전문 의사의 집중적이고 체계적인 후유증 관리를 받을 필요가 있습니다. 한의학에서 바라보는 교통사고 한의학에.. 더보기
무더운 여름 양생법/여름철 건강관리_관악구한의원 관악구한의원 무더운 여름 양생법/여름철 건강관리 어느덧 5월도 중반을 향해 달려가고 있습니다. 지나가는 날짜만큼 여름도 다가오고 있는데요. 혹시 여름철 덥다고 에어컨과 선풍기만 틀어놓지는 않으시는지요?? 여름이라고 건강관리를 제대로 하지 않으신다면 감기에 걸리기 쉽고, 피로하게 지치게 됩니다. 그렇다면 여름철 건강관리 비법인 여름 양생법에 대해서 알아볼까요? 양생이 먼가요?? 양생혹은 섭생이란, 쉽게 말해서 '건강비법'입니다. 한의학적으로 양생은 생명을 보양하여 질병을 예방하고, 체력을 증강시키며 노화를 방지하고, 정력을 충실하게 해 장수하게 하는 것을 말합니다. 양생법은 몸의 면역력을 길러서 균이 침투해서 이겨낼 수 있도록 하고, 몸보다는 정신적인 건강을 더 중요시한답니다. 즉 양생은 '조화'에 중점을.. 더보기
불면증 치료 이제 한의원에서 극복 불면증 치료 이제 한의원에서 극복 우리나라의 불면증 환자는 약 50만명으로 추정이 되고 있는데요. 이 것은 100명중 1명은 불면증이라는 뜻인데 아이들과 학생들을 제외한다면 10명중 1~2명 꼴로 불면증으로 인해 고통을 받고 있다고 해도 틀린말이 아닙니다. 보통은 스트레스로 인해 불면증이 나타나지만 사실 좀 더 자세히 살펴보면 불면증은 참 원인이 다양합니다. 불면증은 1주일이나 2주일 정도의 계절성 불면증이 있고, 스트레스성 불면증도 있을수가 있습니다. 먼저 원인을 파악하고 또 사람의 체질에 맞게 처방을 받는 것이 좋은데요. 수면제와 같이 잠이 안온다고 하여 억지로 잠을 자게 하는것은 불면증을 치료하는 것이 아니라 그 때 그 일시적인 상황만 벗어나게 해주는 것이기 때문에 정확한 진단을 통해 본인에게 맞는.. 더보기
불면증치료 한의원에서 알려드리는 불면증 유발 환경 개선 불면증치료 한의원에서 알려드리는 불면증 유발 환경 개선 우리나라 인구의 약 30%가 일생 동안 한번은 불면증을 경험한다고 합니다. 많은 분들이 불면증이라 하면 잠을 못자는 것으로만 알고 있는데 불면증은 잠을 이루지 못하는 것만이 아니고 잠이 들어도 깊은 잠을 자지 못하거나 자주 깨는 등의 증상을 말합니다. 불면증은 보통 정신적 스트레스가 주 원인이 되는데요. 현대인들은 취업문제, 직장 내 스트레스, 경제불안, 자녀교육 문제 등 다양한 이유로 스트레스를 받고 있어 자연스레 불면증 환자 또한 증가하는 추세 입니다. 불면증을 치료하기 위해선 먼저 정확한 원인 파악이 필요한데요. 스트레스가 문제라면 스트레스를 해소 할 수 있는 원인을 해결해주어야 하고 수면 환겨에 문제가 있다면 침실의 변화 등을 통해 불면증을 .. 더보기
[불면증치료한의원] 불면증에 좋은 음식 - 신림한의원 불면증치료한의원 신림 신단수 한의원 불면증에 좋은 음식 비만은 수면무호흡증의 원인이라는 사실 알고 계신가요? 비만인 사람의 경우 비만으로 인해 숙면이 방해가 되기도 하지만 거꾸로 수면장애는 비만의 원인이 되기도 하기 때문에 비만의 경우 체중관리를 통하여 식사조절을 해야 합니다. 이외에 불면이라 부르는 수면장애에는 카페인 함유음료섭취와 과음 등이 수면장애의 원인이 될 수 있기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 반면에 우유는 불면증에 아주 좋은 식품인데요. 우유에 함유된 트립토판이라는 신경전달물질인 세로토닌을 형성하여 편안함과 불안감을 해소하고 안정을 취하게 만들어줍니다. 따라서 불면증 혹은 수면장애가 있을 땐 우유를 따뜻하게 하여 밤에 마시게 되면 체내에서 세로토닌이 생성이 되어 편히 수면에 취할 수가 있는.. 더보기
[불면증치료한의원] 중년 여성 불면증 수면제만이 답이 아니다 | 불면증치료한의원 | 중년 여성 불면증 수면제만이 답이 아니다 우리나라 불면증 환자를 보면 50대 중년여성이 가장 많은 것으로 조사가 되는데요. 이 50대 중년 여성의 불면증 환자들은 또 수면제 복용에 의지를 많이 하는 것으로 나타났습니다. 서울수면센터에서 조사한 만성불면증으로 수면제를 복용하는 환자의 비율은 남성 42%, 여성 58%로써 여성이 남성보다 16% 높으며, 여성 불면증 환자는 나이가 증가함에 따라 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 그 이유로는 나이가 들면서 활동량이 줄어들고 자연스럽게 수면 요구량 또한 줄어들어 불면증이 나타나며, 운동과 같은 보완적인 활동을 하지 않을 경우에는 수면욕구가 더 줄어들어 불면증에 시달리게 된다고 합니다. 중년 여성의 불면증은 폐경기 시기에 나타나기 때문에 .. 더보기
[불면증치료한의원] 불면증의 한의학적 원인 | 불면증치료한의원 | 불면증의 한의학적 원인 불면증이 생기는 원인을 파악함으로써 불면증 치료는 어떻게 진행되어야 하는지 불면증치료한의원 신단수한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다 수면의 시간이 많다고 숙면을 취한것이 아닙니다. 수면의 양도 중요하지만 질적으로도 충분한 잠을 자야 건강한 수면을 했다고 할 수가 있습니다. 물론 수면이 양적으로 부족한경우에도 질적으로 부족한 경우에도 불면증 치료가 필요합니다. 보통 스트레스나 과긴장 등으로 인해 몇일 정도 불면증을 겪는 경우에는 본인의 의지와 생활습관 개선 등으로 쉽게 불면증을 고칠 수 있지만, 최소 2주 이상 불면증이 계속된다면 집중적인 치료가 필요로 합니다. 스트레스나 과긴장 외에도 갱년기 장애를 겪는 여성들에게서도 불면증이 나타나는 것을 쉽게 볼 수 있는.. 더보기
[서울대입구역 한의원] 불면증 자가진단법 - 불면증치료한의원 | 서울대입구역한의원 |불면증 자가진단법불면증치료한의원에서 알려주는 불면증 자가진단법 오늘은 불면증 자가진단을 통하여 내가 느끼고 있는 이 불면증이 병으로 분류하여 정말 치료를 받아야 하는지아니면 생활습관개선을 통해 고칠 수 있는 것인지 '불면증 자가진단법'을 통해 알아보도록 하겠습니다.  * 불면증 자가진단 *자다가 중간에 깨는 경우가 잦으며 다시 잠이 잘 안온다.꿈을 자주 꾸며, 아침에 꿈을 기억하는 일이 많다.만사가 귀찮고 항상 기분이 상쾌하지 않다.잠자리에 누우면 생각이 많아진다.잠자리에 누웠을 때 시계소리와 같은 작은 소음에도 신경이 예민해진다.침실이 조금만 더워도 잠들기가 힘들다.낮에 졸음이 많이 오고 쉽게 .. 더보기

티스토리툴바