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불면증한의원

스트레스 불면증 해결법_불면증한의원 스트레스 불면증 해결법_불면증한의원 [스트레스 불면증 해결법] 불면증한의원 신단수한의원 안녕하세요. 불면증한의원 신단수한의원입니다. 이번시간은 스트레스 불면증 해결법이라는 주제로 이야기하겠습니다. ‘왕조실록’ 정종 1년의 기록을 보면 스스로 왕위에 오르기 전부터 불면증에 시달렸다고 고백하는 대목이 나옵니다. 매일 새벽에야 잠들었기 때문에 항상 늦잠을 자서 가족들에게 게으르다는 소리를 들었는데, 왕에 즉위한 이후 좀 좋아졌다가 다시 악화돼 괴롭다고 호소하고 있습니다. 그리고 그 원인 또한 밤마다 마음속으로 번민, 괴로워 잠을 이루지 못했다고 해 스트레스가 매우 심했음을 말하고 있습니다. 이렇게 불면증의 원인 중에서 일상적으로 가장 많은 경우가 스트레스에 의한 것입니다. 주로 예민하고 섬세한 사람에게 많이 .. 더보기
허리통증의 증상과 분류_신림한의원 허리통증의 증상과 분류_신림한의원 안녕하세요. 신림한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 허리통증의 증상과 분류에 대해서 알아보겠습니다. 허리디스크는 요추의 디스크가 밀려나와 하반신으로 흐르는 신경을 압박하므로 묵직한 느낌의 요통과 함께 당기거나 저리는 통증이 엉치에서 다리, 발까지 나타나게 됩니다. 이유 없이 극심한 통증을 느꼈다고 답하는 등 허리통증이 발생하게 된 사건이나 동기가 모호한 경우가 많습니다. 이는 허리통증 이전에 만성적으로 추간판이 약해지고, 척추뼈와 주변 조직에 퇴행성 변화가 이미 진행된 상태이기 때문입니다. 따라서 평소 허리에 부담을 주는 습관이나 운동 부족으로 인해 허리에 비정상적인 스트레스가 쌓이고 디스크에 수분과 산소가 부족해 쉽게 피로하게 되는 것이 근본적인 원인이라 할 수 있습니다.. 더보기
두통치료법/수승화강_두통한의원 두통치료법/수승화강_두통한의원 안녕하세요. 두통한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 두통의 원인과 치료법, 그리고 수승화강에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 두통이란 무엇일까요? 두통이란? 뇌에는 통증을 자각하는 통각신경이 없어서 통증을 느끼지 못합니다. 두통을 두개골 밖의 두피, 근육이나 혈관, 두개골 내의 경막, 거미막, 유막 등을 지나가는 동맥, 삼차신경과 그 밖에 지각성뇌신경이 자극을 받아 통증을 느끼게 됩니다. 두통은 평생 한두번 이상은 경험하는 증상으로, 가벼운 일시적 두통에서부터 오랫동안 지속되는 두통 등 여러가지로 다양하게 표현됩니다. 수승화강(水昇火降)이란? 동서양을 막론하고 머리를 시원하게 하고, 배는 따뜻하게 유지하는 ‘두한족열’의 상태가 무병장수의 비결로 꼽습니다. 수승화강 상태가 되었을 .. 더보기
[관악한의원] 교통사고 통증_한방치료 [관악한의원] 교통사고 통증_한방치료 안녕하세요. 관악한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 교통사고 통증과 그에 맞는 한방치료에 대해서 알아보겠습니다. 교통사고라 해도 가벼운 접촉사고일 경우 뚜렷한 외상이 남지 않습니다. 심하다 해도 타박상의 수준에서 끝나는 경우도 많지요. 그러나 가벼운 접촉사고라 해도 무시할 수 없는 것이 후유증이 무섭기 때문입니다. 가벼운 교통사고, 괜찮겠지? 교통사고 당시에는 아무런 통증이 없다가도 그 다음날이나 다음 주가 되면 뻐근하거나 쑤시고 결리는 부위가 생기고는 합니다. 교통사고의 충격은 장시간에 걸쳐 서서히 만성통증으로 나타나기 때문입니다. 따라서 교통사고를 당하게 되면 전문 의사의 집중적이고 체계적인 후유증 관리를 받을 필요가 있습니다. 한의학에서 바라보는 교통사고 한의학에.. 더보기
무더운 여름 양생법/여름철 건강관리_관악구한의원 관악구한의원 무더운 여름 양생법/여름철 건강관리 어느덧 5월도 중반을 향해 달려가고 있습니다. 지나가는 날짜만큼 여름도 다가오고 있는데요. 혹시 여름철 덥다고 에어컨과 선풍기만 틀어놓지는 않으시는지요?? 여름이라고 건강관리를 제대로 하지 않으신다면 감기에 걸리기 쉽고, 피로하게 지치게 됩니다. 그렇다면 여름철 건강관리 비법인 여름 양생법에 대해서 알아볼까요? 양생이 먼가요?? 양생혹은 섭생이란, 쉽게 말해서 '건강비법'입니다. 한의학적으로 양생은 생명을 보양하여 질병을 예방하고, 체력을 증강시키며 노화를 방지하고, 정력을 충실하게 해 장수하게 하는 것을 말합니다. 양생법은 몸의 면역력을 길러서 균이 침투해서 이겨낼 수 있도록 하고, 몸보다는 정신적인 건강을 더 중요시한답니다. 즉 양생은 '조화'에 중점을.. 더보기
[신림동한의원] 밤마다 잠 못이루게 하는 불면증은 왜! [신림동한의원] 밤마다 잠 못이루게 하는 불면증은 왜! 해마다 불면증 환자가 지속적으로 증가하고 있습니다. 한의원에 찾아오는 불면증 환자만 늘었는 줄 알았더니, 실제로도 건강보험심사평가원이 발표한 통계자료에도 2007년 20만 7559명이던 환자가 2011년 38만 3150명으로 불과 4년만에 불면증환자가 18만명이나 늘었습니다. [차트 제작 : 신림동한의원 신단수한의원] 불면증이 점차 증가하는 이유는 무엇일까요? 불면증에 흔한 원인으로 스트레스를 꼽는데, 현대사회에서 대인관계, 사회생활, 재정적문제 등 다양한 스트레스 요인들이 늘어나면서 불면증 또한 비례하여 증가하는 것으로 보고 있습니다. 여기서 말하는 불면증은 잘시간이 되었는데도 잠들기가 어렵고, 잠이 든 이후 자주 깨고, 새벽에 일찍 잠이 깨 다시.. 더보기
불면증의 원인과 치료 모두 불면증한의원 신단수한의원에서… 불면증의 원인과 치료 모두 불면증한의원 신단수한의원에서… 수면에 문제가 있는 것을 '불면증' 이라고 합니다. 깊은 숙면을 취하지 못하는 것과 잠들기 어려운 것, 수면시간이 짧은것, 자다 깨다를 반복하는것 모두 '불면증'에 해당하는데요. 불면증이 나타나면 몸이 피로해져 일상생활에 큰 영향을 끼치고 심리적 안정을 찾지 못하기 때문에 큰 불편을 겪습니다. 그렇다면 이 불면증은 왜 나타나는 것일 까요. 불면증의 원인은 크게 정신적인 원인과 신체적인 원인으로 나눠볼 수 있습니다. 정신적 원인으로는 불안, 공포, 분노 등 스트레스이고, 신체적인 원인으로는 과로, 질병, 온도 등으로 잠자리가 불편 할 때 나타납니다. 불면증은 잠을 잘 못이루는 것이 주 증상이 되지만 이 밖에도 식욕부진과 피로감, 안정필, 경계, 두통.. 더보기
봉천동한의원 - '불면증 치료 한의원에서…' '불면증 치료 한의원에서…' 봉천동한의원 신단수 한의원에서 알려드리는 불면증 한방 치료 방법 불면증에 밤이오기를 두려워하는 사람들이 꾸준하게 증가하고 있습니다. 수면이란 의식이 정지되고 뇌가 휴식상태로 들어간 것으로, 사람은 수면을 통하여 육체적 또 정신적인 스트레스로부터 쉴 수가 있는데 이게 원활하지 못하면 당연히 몸 뿐만 아니라 정신적으로도 매우 힘든 상태가 되어버립니다. 불면증은 대표적으로 생각이 많아서 생기는 경우와 가슴이 답답하여 생기는 경우, 몸이 지나치게 피곤해서 생기는 경우 그리고 감기 등의 신체적인 질환으로 인한 경우, 정신질환으로 인한 경우, 나이가 많아 생기는 경우 등으로 나눌 수가 있습니다. 이렇듯 불면증은 통상 신체 흐름이 원활하게 이뤄지지 않을 때 발생을 합니다. 한의학에서는 수.. 더보기
[신림동한의원/ 신림동 신단수한의원] 여름철 불면증 [신림동한의원/ 신림동 신단수한의원] 여름철 불면증 6월초인데도 불구하고 평균온도가 28도를 육박합니다. 더욱 날씨로 인해 불면증이 점점 늘고 있는 추세입니다. 불면증은 수면장애의 한 종류이지요. 잠자기 전에 숙면을 취하기 어렵거나, 자다가도 순간순간 깼다가 다시 잠드는... 한마디로 불면증은 깊이 잠들지 못하게 되어 다음날 일상생활이 피곤하게 됩니다. 날씨가 더워짐으로 인해 자가다가 뒤척거리기 일쑤이고, 잠을 깨고 난 후에 다시 잠들기 어렵기도 합니다. [신림동 한의원] 여름철 불면증 우리 몸은 잠을 통해 에너지와 힘을 받게 되는데, 잠이 부족하게 되면 피로를 회복하지 못해 일상생활 속에 힘이 없고 에너지가 나오지 않습니다. 문제는 반복된 불면증은 불면증 자체로도 문제가 되지만, 만성피로를 만들어 불편.. 더보기
[불면증] 불면증의 원인과 치료방법 - 불면증치료 신단수한의원 [불면증] 불면증의 원인과 치료방법 - 불면증치료 신단수한의원 요즘 사회에서는 도통 잠을 제대로 못 이루시는 분들이 많습니다. 밤새 한숨도 못자본 분들은 아시겠지만 이 괴로운 불면증은 병으로써 이제 치료로 다스려야 합니다. 오늘은 그 불면증의 원인은 무엇이며, 불면증치료방법으로는 어떠한 것들이 있는지 불면증치료 신단수한의원에서 알려드리도록 하겠습니다. 불면의 원인? 개개인이 필요로 하고 만족하는 수면시간은 다양합니다. 어떤 사람은 하루에 8시간 이상의 수면을 취하면서도 수면이 부족하다고 판단하거나 또 어떤 사람은 하루에 5시간 이하의 수면을 취하면서도 충분하다고 판단하기도 합니다. 삶의 질을 결정짓기도 하는 불면증은 수면보다는 수면시 어느 뇌파의 범주에 있는가가 더 중요합니다. 즉, 불면증은 여러가지 원.. 더보기

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