두통에 좋은 지압법 썸네일형 리스트형 두통이 심할때 지압법 두통이 심할때 지압법 두통이 심할 때 어디에서나 쉽게 할 수 있는 지압법을 알아보겠습니다. * 직장에서 두통이 심할 때 가볍게 할 수 있는 지압법 1. 양손 중지를 이용하여 관자놀이를 꾸~욱 눌러줍니다. (반복) 2. 손가락 전체를 이용하여 머리 전체를 가볍게 두드려줍니다. 3. 목운동을 상화좌우 가볍게 돌려줍니다. 4. 어깨를 크게 돌려줍니다. * 집에서 가볍게 할 수 있는 두통 지압법 1. 직장에서의 방법 (1~3번) 사용. 2. 목을 따뜻하게 찜질하여 주어 혈액순환을 시켜 목긴장을 풀어줍니다. 3. 귓볼을 시간 나는 대로 자주 만지며 맛사지 해줍니다. ※ 자세가 나쁘거나 장시간 컴퓨터를 할 경우에도 두통유발의 원인이 됩니다 더보기 두통의 종류와 두통에 좋은 지압법 [두통의 종류와 두통에 좋은 지압법] 두통이 심할 때 한두알 정도의 진통제로 해결되기도 하지만, 원인 치료가 아니기에 진통제는 비추입니다. 진통제에 의존하게 되다보면 몸에 내성이 생겨서 나중엔 약을 먹어도 별 차이가 없어요- 두통에도 종류가 있답니다. - 정두통: 머리의 중앙을 따라 통증이 오고, 눈알이 빠질것만 같은 증상을 정두통이라고 합니다. - 편두통: 머리의 우측 또는 좌측으로 반쪽만 아픈게 특징인 편두통. 예민한 성격이 많은 분들에게 잦습니다. - 감기 두통: 감기로 인한 두통은 바이러스를 몰아내는 과정에서 생긴 열로 인해 생깁니다. - 산후 두통: 산후두통은 과다출혈, 과도한 진통 등으로 인해 발생합니다. 산후두통을 방치 할 경우 만성피로와 우울증으로 발전하기 쉽습니다. [두통에 좋은 지압법].. 더보기 이전 1 다음
