두통치료방법 썸네일형 리스트형 [두통한의원-신단수한의원] 명절증후군, 일시적으로 해소하는 두통완화법 [두통한의원-신단수한의원] 명절증후군, 일시적으로 해소하는 두통완화법 흔히 명절증후군은 명절 전에만 많이 나타난다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 명절이 끝난 뒤에도 명절증후군은 나타나게 된다. 명절에 극심하게 많아지는 가사노동과 스트레스는 근육을 긴장하게 만드는데, 이로 인해 두통이 생기게 되는 것이다. [두통한의원-신단수한의원] ▶ 명절증후군, 일시적으로 해소하는 두통완화법 심하지 않은 두통이라면 간단한 목운동을 이용하여 두통을 예방하고 완화시키는 것이 가능하다. 우선 목운동을 할 때에는 목을 앞, 뒤, 좌, 우로 가볍게 돌려준 뒤에 왼쪽부터 오른쪽으로 천천히 돌려주도록 한다. 이는 4회 정도 반복하는 것이 좋으며, 이 때 목에 뚝뚝 소리가 난다면 제대로 된 운동효과를 누릴 수 있다. 후에는 어깨를 .. 더보기 이전 1 다음