밤에 잠이안오면 썸네일형 리스트형 밤에 잠이 안오면 '불면증' 치료가 급선무! 밤에 잠이 안오면 '불면증' 치료가 급선무! 우리 현대인들은 과도한 업무와 스트레스, 우울증등으로 인해 불면증을 호소하는 경우가 많습니다. 불면증은 우리가 자려고 누워도 30분 이상 뒤척이면서 쉽게 잠들지 못하거나 잠을 자도 숙면을 취하지 못하는 질환을 말합니다. 불면증이 지속되면 무기력해지고 또 일의 능률이 떨어져 만성피로가 생기고 심한경우 우울증과 같은 정신질환도 나타납니다. 한의학에서는 불면증을 오장육부의 허실(虛實)과 한열(寒熱)의 균형이 깨져 발생하는 것으로 보고 인체의 균형을 맞춰줌으로써 불면증을 치료합니다. 불면증에는 다양한 원인이 있는데 이 근본원인을 파악하고 해결한다는 것인데 예를들어 생각이 많아 생기는 불면증은 심리적 평안을 주는 처방을 하고 가슴이 답답한 경우에 생기는 불면증은 가슴을.. 더보기 이전 1 다음
