불면증 정의 썸네일형 리스트형 [잠이안올때] 불면증 자가진단 [잠이안올때] 불면증 자가진단 의학적으로는 불면증의 정의를 잠자리에 든 후 잠드는데 30분이상 걸린다거나 자다가 5회 이상 잠을 깨거나, 자다가 깨서다시 잠드는데 까지 30분이상 걸리거나, 전체 수면시간이 6시간 미만일 경우 불면증이라고 합니다 불면증이 오게 되면 몸은 기억력감퇴, 집중력저하, 판단력이 떨어지고 정서불안이 올 수 있으며 만성불면증으로 심화되게 되면 우울증, 불안장애, 알콜 및 약물중독과 같은 정신질환도 초래하게 됩니다 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [잠이안올때/ 불면증 자가진단] 불면증 자가진단을 통해 나는 지금.. 더보기 이전 1 다음