불면증에 좋은 썸네일형 리스트형 불면증에 좋은 민간요법 3가지 불면증에 좋은 민간요법 3가지 가끔 한의원에 불면증 치료를 온 환자들이 '불면증에 좋은 민간요법이 뭐예요?' 라고 묻고는 합니다. 그럴때마다 치료를 꾸준히 받으면서 불면증 치료에 대해 너무 조급해하지도, 불면증에 대해 스트레스도 받지 말라고 말을하며 생활속 불면증 예방 수칙과 불면증에 좋은 음식, 민간요법 등에 대해 팁을 드리고는 합니다. 오늘은 그래서 여러분들께도 불면증에 좋은 민간요법 3가지를 소개시켜드릴까 하는데요. 이는 말그대로 좋을 뿐이지 완치가 된다는 것은 아니기 때문에 너무 이런 불면증에 좋은 민간요법만을 맹신하기 보다는 본인이 왜 불면증이 생겼는지 그 원인을 찾아 치료를 받아보시는 것을 권해드리는 바 입니다. ◆ 불면증에 좋은 민간요법 No.3 ◆ 눈이 피로하다거나 머리가 아프고 잠에 쉽게.. 더보기 불면증에 좋은것, 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은것, 불면증에 좋은 음식 사람이 잠을 제대로 못 이루는 것 만큼 괴로운 것은 또 없죠. 그래서 많은 분들이 불면증 치료를 위해 내원을 하고 계시는데요. 제가 환자분들께 가끔 소개시켜드리는 불면증에 좋은것, 불면증에 좋은 음식들을 여러분들께도 소개시켜드릴까 합니다 달래 달래가 불면에 뛰어난 효과를 자랑한다는 사실 알고 계신가요? 잎과 뿌리 모두 약효가 있어 그대로 무쳐 먹어도 좋지만 뿌리로 술을 담가 먹으면 효과가 더욱 좋습니다. 달래주를 마시는 방법으론 깨끗하게 씻은 달래 뿌리 300g정도에 꿀 200g 소주 3~4병 정도를 넣고 1~2개월 동안 빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관해 두었다가 잠들기 전 20~30cc씩 마시면 좋습니다. 호두 호두는 본래 피로를 해소하는 효과가 있는데요. 호두 .. 더보기 [보라매한의원] 불면증에 좋은 음식 | 보라매한의원 | 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 음식을 통해 불면증을 예방 할 수 있는 방법을 알아봅시다 해마다 '불면증'을 호소를 하는 사람들이 늘고 있는데요. 날씨의 이상, 생활습관의 변화, 음식물 섭취 등 다양한 이유로 인하여 불면증은 현대인들을 괴롭히고 있습니다. 불면증은 현대인들의 질병으로써 치료로 다스려야 하지만, 오늘은 그 불면증을 생활습관을 통해 개선 할 수 있도록 불면증에 좋은 음식을 통해 불면증을 예방 할 수 있는 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 수면장애의 원인은 비만에 있다? 비만인 환자들을 보면 불면증을 겪고 있는 경우를 종종 볼수가 있습니다. 그 이유는 바로 비만이 수면무호흡증의 원인으로 작용을 하기 때문인데요. 그렇기 때문에 비만인 사람의 경우 불면증 치료를 위해서는 우선 .. 더보기 이전 1 다음
