불면증인가요 썸네일형 리스트형 불면증인가요? 포털사이트 지식 정보 서비스에 '불면증인가요?' 라는 질문을 우연히 보게 되었는데요. 이 질문 외에도 정말 많은 사람들이 불면증과 관련하여서 고민을 갖고 있더군요. 오늘은 일반인이 올린 질문글을 토대로 불면증에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 이 분처럼 불면증에 대하여 궁금하신 분들은 본 글을 주의깊게 읽어보시길 바랍니다. 불면증 [insomnia, 不眠症] 말 그대로 불면증은 수면을 이루지 못하는 것을 말하는데요. 의학적으로는 수면장애라는 말을 쓰기도 합니다. 불면증의 원인에는 예민한 성격과 스트레스로 인한 신경성 불면증이 나타날 수도 있고 또 커피나 홍차 등의 카페인 함유 음식 섭취로 인하여 일시적인 각성효과로 잠이 안올 수도 있으며, 이외에도 과로나 질병, 온도 등이 불면증의 원인이 될 수도 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
