오늘은 관악구 신림동 한의원 신단수한의원에서 장마와 관절통증에 관계에 대하여 알려드릴까합니다.
[관악구한의원 신단수한의원]
비가 오고 날씨가 흐리면 노인들은 종종 '다리나 무릎이 뻣뻣하다', '뼈마디가 쑤시고 시리다'고 관절염을 호소하시는 경우가 많은데, 최근에는 여성들의 사회진출이 늘면서 손주를 돌보는 어르신들이 많아지면서 손주를 돌보는 어르신들이 그렇지 않은 분들보다 관절염으로 인한 통증이 더 심한 것으로 나타났습니다.
특히 장마철은 관절염 환자들에게는 고통스러운 시기로서, 기압의 저하와 높은 습도 때문에 관절내 신진대사에 나쁜 영향을 미쳐 통증이 악화되며, 또한 흐린 날씨에는 외기 기압이 낮아지게 되어 관절 내의 압력이 상대적으로 증가하여 통증이 악화됩니다.
따라서 장마철에 관절통증을 예방하기 위해서는 적당한 온도와 습도를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
관악구한의원 관절통증 관리방법
1. 장마철 통증이 심해지거나 관절이 뻑뻑해졌다면 따뜻한 욕탕에 들어가는 것이 좋습니다. 단, 류머티스 관절염은 냉찜질이, 퇴행성 관절염은 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
2. 관절은 더위, 추위 습기 변화에 민감하므로 너무 덥거나 추운곳, 습도가 높은 곳은 적당한 온도와 습도를 맞추어 너무 춥거나 덥지 않도록 합니다.
3. 습하고 더우면 이불을 덮지 않게 되는데, 이는 통증을 악화시킬 수 있으므로 가볍고 따뜻한 이불을 덮고 편안하게 수면을 취해야 합니다.
4. 실내에서 간편하게 할 수 있는 맨손체조를 아침, 저녁으로 약 30분간 해 관절을 부드럽게 해주면 관절통을 줄이는데 도움이 됩니다.
신림동한의원 대표적인 관절염의 종류
류마티스 관절염
주로 40~50세 사이에서 많이 발생하지만 최근 젊은 층에서도 나타나고 있습니다. 보통 손가락 마디나 손목과 같은 작은 관절에 생기고 신체 어느 곳에서나 증세가 나타날 수 있습니다. 지속적으로 또는 급속적으로 증세가 나타났다가 없어지는 등 다양하게 나타나고 있으며 아침에 통증이 심하다가 낮에 활동할수록 완화되는 것이 특징입니다.
퇴행성 관절염
나이가 들어 관절연골에 퇴행성 변화로 일어 날 수 있고, 아니면 지속적이고 반복적인 충격을 받거나 외상에 의해서도 손상을 받아 퇴행성 관절염이 생길 수 있습니다. 주로 체중을 많이 받는 무릎, 엉덩이 관절 등에 심한 통증이 나타나고, 움직이기가 힘들어지며, 오랫동안 방치할 경우 관절의 변형까지 초래합니다.
통풍성 관절염
인체 내에서 정상적으로 일어나는 대사 노폐물의 일종인 요산이 어떠한 원인으로 혈중에 많아지고, 그 결과 요산나트륨의 결정이 관절주위 및 연부조직에 침착 되어 관절에 심한 통증을 일으키는 관절염입니다. 통풍에 의한 통증은 매우 격심하고, 신장이나 뇌혈관, 심장혈관 장애 등이 동반되는 경우가 많아 전신적인 관리가 중요합니다.
관악구한의원 예방이 치료보다 우선!
한방에서의 통증치료 목표는 통증 자체를 감소시키면서 동시에 다른 여러 가지 치료가 가능하고, 그로 인해 신체적, 정신적 장애를 예방 또는 최소화하고 삶의 질을 높일 수 있는 것입니다. 큰 병은 어느날 갑자기 찾아오는 것이 아닙니다. 생활속에서의 작은 불편함을 대수롭게 여기지 않은 우리의 무관심과 안일한 태도가 결국에는 병을 키워서 나중에는 감당하기 힘든 고통이 되는 것 입니다. 작은 불편이 생겼다면 신림동한의원 신단수한의원에 방문하시어 한의사의 상담을 받아보세요.
신림동 신단수 한의원 홈페이지 (www.shindansoo.com)
지금까지 관악구한의원 신단수한의원에서 장마와 관절통증 및 관절염에 대하여 알려드렸습니다.
비가 오고 날씨가 흐리면 노인들은 종종 '다리나 무릎이 뻣뻣하다', '뼈마디가 쑤시고 시리다'고 관절염을 호소하시는 경우가 많은데, 최근에는 여성들의 사회진출이 늘면서 손주를 돌보는 어르신들이 많아지면서 손주를 돌보는 어르신들이 그렇지 않은 분들보다 관절염으로 인한 통증이 더 심한 것으로 나타났습니다.
[관악구한의원 / 신림동한의원]
특히 장마철은 관절염 환자들에게는 고통스러운 시기로서, 기압의 저하와 높은 습도 때문에 관절내 신진대사에 나쁜 영향을 미쳐 통증이 악화되며, 또한 흐린 날씨에는 외기 기압이 낮아지게 되어 관절 내의 압력이 상대적으로 증가하여 통증이 악화됩니다.
따라서 장마철에 관절통증을 예방하기 위해서는 적당한 온도와 습도를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
관악구한의원 관절통증 관리방법
1. 장마철 통증이 심해지거나 관절이 뻑뻑해졌다면 따뜻한 욕탕에 들어가는 것이 좋습니다. 단, 류머티스 관절염은 냉찜질이, 퇴행성 관절염은 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
2. 관절은 더위, 추위 습기 변화에 민감하므로 너무 덥거나 추운곳, 습도가 높은 곳은 적당한 온도와 습도를 맞추어 너무 춥거나 덥지 않도록 합니다.
3. 습하고 더우면 이불을 덮지 않게 되는데, 이는 통증을 악화시킬 수 있으므로 가볍고 따뜻한 이불을 덮고 편안하게 수면을 취해야 합니다.
4. 실내에서 간편하게 할 수 있는 맨손체조를 아침, 저녁으로 약 30분간 해 관절을 부드럽게 해주면 관절통을 줄이는데 도움이 됩니다.
신림동한의원 대표적인 관절염의 종류
류마티스 관절염
주로 40~50세 사이에서 많이 발생하지만 최근 젊은 층에서도 나타나고 있습니다. 보통 손가락 마디나 손목과 같은 작은 관절에 생기고 신체 어느 곳에서나 증세가 나타날 수 있습니다. 지속적으로 또는 급속적으로 증세가 나타났다가 없어지는 등 다양하게 나타나고 있으며 아침에 통증이 심하다가 낮에 활동할수록 완화되는 것이 특징입니다.
퇴행성 관절염
나이가 들어 관절연골에 퇴행성 변화로 일어 날 수 있고, 아니면 지속적이고 반복적인 충격을 받거나 외상에 의해서도 손상을 받아 퇴행성 관절염이 생길 수 있습니다. 주로 체중을 많이 받는 무릎, 엉덩이 관절 등에 심한 통증이 나타나고, 움직이기가 힘들어지며, 오랫동안 방치할 경우 관절의 변형까지 초래합니다.
통풍성 관절염
인체 내에서 정상적으로 일어나는 대사 노폐물의 일종인 요산이 어떠한 원인으로 혈중에 많아지고, 그 결과 요산나트륨의 결정이 관절주위 및 연부조직에 침착 되어 관절에 심한 통증을 일으키는 관절염입니다. 통풍에 의한 통증은 매우 격심하고, 신장이나 뇌혈관, 심장혈관 장애 등이 동반되는 경우가 많아 전신적인 관리가 중요합니다.
관악구한의원 예방이 치료보다 우선!
한방에서의 통증치료 목표는 통증 자체를 감소시키면서 동시에 다른 여러 가지 치료가 가능하고, 그로 인해 신체적, 정신적 장애를 예방 또는 최소화하고 삶의 질을 높일 수 있는 것입니다. 큰 병은 어느날 갑자기 찾아오는 것이 아닙니다. 생활속에서의 작은 불편함을 대수롭게 여기지 않은 우리의 무관심과 안일한 태도가 결국에는 병을 키워서 나중에는 감당하기 힘든 고통이 되는 것 입니다. 작은 불편이 생겼다면 신림동한의원 신단수한의원에 방문하시어 한의사의 상담을 받아보세요.
지금까지 관악구한의원 신단수한의원에서 장마와 관절통증 및 관절염에 대하여 알려드렸습니다.
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