[만성두통] 만성두통과 어지러움을 해결하려면?

[만성두통] 만성두통과 어지러움을 해결하려면?

만성두통 과 어지러움 때문에 평소에 머리가 뒷통수 부분이 자주 아프고, 두통 때문에 일에도 집중이 안될 정도 입니다. 만성 두통을 줄일 수 있는 해결 방법 어디 없나요?
두통이 지속되는 만성두통 의 원인으로는 스트레스, 신경계 질병, 나이(통증조절기능의 감퇴),체질유전적 소인, 진통제사용 등이 만성두통 의 원인이 되며 두통이 심해지면 구역, 구토, 어지럼증, 안절부절하게 되는 증상이 생길 수도 있으니, 이 경우에는 카페인이 함유 되어 있는 커피나 녹차 등은 중단해야 합니다.

 

신림동에서 가까운 신단수 한의원에서 만성두통을 줄이는 습관 10가지를 알려 드릴테니 참고하시기 바랍니다.

1. 조금 일찍 일어나 여유있는 하루를 시작한다.
2. 바쁜 일과 속에서 약속을 잊이 않도록 메모하는 습관이 불필요한 걱정을 덜어준다.
3. 자칫 무료하게 보낼 수 있는 시간을 신문, 잡지를 보며 유익한 생활을 한다.
4. 빨리 끝내야 하는 일이라면 되도록 그날(당일)에 끝내도록 한다.
5. 예기치 않은 상황이 생길 수 있으니 항상 대비하여 필요한 물품은 미리 준비한다.
6. 자신이나 타인에게 완벽함을 요구하지 않는다.
7. 혼자 모든 책임을 지려 하지말고 함께 나누도록 한다.
8. 때로는 혼자 조용히 안락한 시간을 보낸다.
9. 싫은 일이 있을 때는 눈치보지 말고 싫다는 의사 표현을 하도록 한다.
10. 근육의 긴장을 풀기 위해서 따뜻한 물로 목욕한다.

 

만성두통 자가 진단법 10가지도 직접 확인해 보세요. 직접 진단을 해보고, 이 중에 증상이 8가지 이상일 경우에는 만성 두통이 맞기 때문에 두통을 해결하기 위해서는 신림동에서 가까운 신단수 한의원에서 한약 맞춤치료로 체질도 개선하여 두통을 치료 합니다.

1. 미열
2. 목통증
3. 목 또는 겨드랑이 임파선 통증
4. 지속적 피로감
5. 두통
6. 관절통
7. 눈부심, 건망증, 주의력 집중장애, 우울증, 신경정신과적 증상
8. 가벼운열(37.6~38.6)
9. 인후염
10. 목또는 겨드랑이 임파선이 만져질경우

 

만성두통을 예방하려면 우유, 잔뼈생선, 해조류, 본밀, 유제품, 생선, 육류, 해산물등을 섭취하여 신경자극 전달을 원활하게 해주어 두통 해소에 많은 도움을 주는 식품을 섭취하시기 바랍니다.
두통을 계속 방치할 경우에는 뇌혈류 장애로 이어질 수 있으니 가벼운 두통이라 생각하고 그냥 지나치지 마시고
힐링 자연요법, 기치료, 한약 맞춤 처방치료, 뇌침 치료법을 통해 신림동에 위치한 신단수 한의원에서 만성두통을 신단수한의원에서 해결하세요!

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