단전치기 썸네일형 리스트형 신단수한의원에서 가르쳐주는 두통에 좋은 운동 신단수한의원에서 가르쳐주는 두통에 좋은 운동 [두통에 좋은 운동] - 도리도리 머리 흔들어주기 1단계 : 의식적으로 몸을 흔듭니다 처음에 의식적으로 동작을 반복하여 진동을 유도하고 목을 좌우로 가볍게 흔들어 줍니다. 몸의 느낌에 집중하면서 계속 흔들다보면, 몸에 흐르는 일정한 리듬을 찾게 됩니다. 2단계 : 리듬에 온몸을 맡깁니다 몸이 리듬을 타기 시작하면 몸의 굳은 부위가 풀릴 수 있는 동작이 저절로 터져 나옵니다. 이러한 과정에서 생명활동을 주관하는 뇌간의 자연치유력이 향상됩니다. 3단계 : 에너지의 흐름을 자유롭게 조절합니다. 에너지를 타고 몸이 움직이면서 춤 동작이나 무술 동작이 나오기도 합니다. 이렇게 순수뇌파 상태에서 우리 뇌는 잠재된 창조적인 에너지가 발현됩니다. 뇌파진동의 효과 - 건강증진.. 더보기 [신림동한의원] 단전치기 & 장운동 - 신림동에 위치한 신단수한의원 [신림동한의원] 단전치기 & 장운동 - 신림동에 위치한 신단수한의원 오늘은 심신의 면역력을 올리는 단전치기와 장운동에 대하여 신림동 신단수한의원에서 알려드리겠습니다. (서울시 관악구 신림동 1639-24호 신단수한의원) 심신의 면연력을 쑥쑥 올리는 단전치기 & 장운동 신림동한의원 신단수한의원과 함께 단전치기를 해보자. '기운의 빛'이란 뜻의 단전은 배꼽 아래 약 5cm 정도에 위치한 곳을 단전이라 말한다. 말 그대로 인체의 근원적인 에너지인 기가 합성되고 저장되는 곳인데, 어깨너비로 다리를 벌리고 무릎을 약간 굽힌 상태에서 이 곳을 양 손바닥으로 두드리면 기운이 모이면서 배 힘도 생기고, 장의 운동도 도와준다. 이곳을 강화하면 기혈순환을 촉진시킬 수 있는데 만병의 근원이 곧 장에서 비롯되니 건강한 장을 .. 더보기 이전 1 다음
