명절증후군 썸네일형 리스트형 짧았던 설 연휴, 긴 명절증후군 짧았던 설 연휴, 긴 명절증후군 짧았던 설 연휴가 끝났습니다. 오랜만에 가족들도 보고 맛있는 음식도 먹으며 즐겁게 지내셨나요? 그런데 설 연휴가 끝나면 힘들어지는 사람들이 있습니다. 음식장만하랴, 정리하랴 힘들었던 우리 주부님들인데요. 설, 추석과 같은 연휴가 끝나면 주부들은 '명절증후군'이라는 병을 얻는데요. 외적으로는 어깨와 손목결림이 내적으로는 두통이 있습니다. 이런 명절증후군에는 장시간 휴식을 통해 생체리듬을 되찾고 기름진 음식을 피하며 과일과 야채를 충분히 섭취하 피로회복을 하는것이 좋습니다. 그러나 이렇게 휴식을 취하였는데도 좀처럼 풀리지 않는 피로와 두통 등 명절증후군이 나타날 때는 적절한 치료를 받아보시는 것도 한 방법인데요. 특히 두통과 같은 질환은 장시간 지속될 경우 만성이 될 수 있기.. 더보기 주부들에게 찾아오는 명절증후군 '두통' 주부들에게 찾아오는 명절증후군 '두통' 추석연휴 잘 보내셨나요? 추석연휴 동안 가족과 함께 즐거운 시간을 보낸 사람들도 있겠지만, 우리 주부들은 명절 전후로 평소보다 더 육체적, 정신적으로 고생을 하는 경우가 더더욱 많습니다. 그래서 매년 어김없이 '명절증후군'이 나타나는데요. 특히 특정한 스트레스로 의해 발생하는 긴장성 두통이 가장 많이 나타납니다. 수많은 주부들이 명절 무렵만 되면 두통을 호소합니다. 평소에 두통이 없던 경우라도 이 무렵만 되면 극심한 두통이 시작되곤 하지요. 명절 준비로 인한 가사노동, 시댁스트레스 등 일시적 스트레스를 원인으로 하는 긴장성 두통을 앓는 현상입니다. 이 긴장성 두통의 증상은 좌우 양측에 나타납니다. 머리 전체가 무겁고 띵하며, 머리 주위가 띠를 꽉 둘러 맨 듯 아프기.. 더보기 이전 1 다음
