불면증 우울증 썸네일형 리스트형 [불면증치료] 불면증이 우울증 유발 [불면증치료] 불면증이 우울증 유발 불면증을 호소하는 사람들이 늘어나는 추세입니다. 사회적인 요소, 경제적인 요소, 내적인 문제 등으로 인한 스트레스로 인해 불면증으로 이어지고 불면증이 지속되어 우울증까지 진행되는 심각한 문제가 늘어나고 있습니다. 불면증은 안정된 수면상태의 뇌파를 유지하지 못하기에 항상 컴퓨터나 TV가 켜있는 상태 같은 지속적인 불안정상태의 수면을 말합니다. 이러한 불면증은 2차적인 눈 충혈, 만성피로, 두통, 집주역 저하 등의 증상들을 야기합니다. 신단수한의원에서 불면증은 무엇보다 뇌파를 잘 조절할 수 있으면 불면증도 자연스럽게 치유될 수 있음을 알려드립니다. 하지만 불면증의 심각성을 잘 모르고 무시하다 결국 우울증까지 진행된 상태가 된 후 치료를 받게 되는 경우가 많아 예방과 진단을.. 더보기 [불면증치료] 불면증이 우울증을 낳는다 [불면증치료] 불면증이 우울증을 낳는다 불면증은 잠을 못자는 것만을 두고 불면증이라 하지 않고 30분이내에 잠들지 못하거나, 자다가 자주깨고, 새벽에 일어나 다시 잠들기 힘드는 등 수면부족 상태가 되는 것을 말합니다. 이러한 수면부족 상태가 되게 되면 낮 동안 피로감과 졸림, 작업 효율성이 떨어지고 신경이 예민해지는 일이 생기게 되지요 그만큼 수면이 하루의 삶을 좋게도 나쁘게도 만들게 됩니다 장기적인 불면증으로 이어지게 되면 내분비조절 기능을 상싱할 수 있고 불면증이 심하게 되면 고혈압, 심장병, 당뇨병 등의 질병도 일으킵니다. 특히나 중년이후의 불면증은 주의하여 관리하셔야 하겠습니다 나이가 들면 잠이 적어진다는 소리가 있지만 이러한 상황을 어떻게 극복하느냐가 중요합니다 특히나 어르신들 같은 경우에 술을.. 더보기 [불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 [불면증치료] 불면증 방치하면 우울증으로 이어져 생각보다 불면증이나 수면장애를 호소하는 사람들이 많습니다. 스트레스나 음식, 단순한 잠버릇 등의 문제로도 불면증이 유발될 수 있으며, 이러한 불면증은 방치시 만성피로는 물론 심각한 우울증까지 진행 될 우려가 있어, 심각한 문제로 여겨야 할 질환이 불면증입니다. 불면증은 안정된 수면상태의 뇌파를 유지하지 못하기에 항상 컴퓨터나 TV가 켜있는 상태 같은 지속적인 불안정상태의 수면을 말합니다. 이러한 불면증은 2차적인 눈의 충혈이나, 만성 피로, 머리가 맑지 못하고 무겁고, 두통이나 집중력 저하 등의 많은 부수적인 증상들을 야기하기도 합니다 때로는 불면증 자체를 초초하게 생각하여, 그것이 다시 스트레스가 되어서 오히려 더 심각한 불면증을 유발하기도 합니다. 불면.. 더보기 이전 1 다음
