[불면증치료] 불면증이 우울증을 낳는다

[불면증치료] 불면증이 우울증을 낳는다

불면증은 잠을 못자는 것만을 두고 불면증이라 하지 않고
30분이내에 잠들지 못하거나, 자다가 자주깨고, 새벽에 일어나 다시 잠들기 힘드는 등
수면부족 상태가 되는 것을 말합니다.


이러한 수면부족 상태가 되게 되면 낮 동안 피로감과 졸림,
작업 효율성이 떨어지고 신경이 예민해지는 일이 생기게 되지요
그만큼 수면이 하루의 삶을 좋게도 나쁘게도 만들게 됩니다

장기적인 불면증으로 이어지게 되면 내분비조절 기능을 상싱할 수 있고
불면증이 심하게 되면 고혈압, 심장병, 당뇨병 등의 질병도 일으킵니다.

특히나 중년이후의 불면증은 주의하여 관리하셔야 하겠습니다
나이가 들면 잠이 적어진다는 소리가 있지만 이러한 상황을 어떻게 극복하느냐가 중요합니다
특히나 어르신들 같은 경우에 술을 마시고 주무시는 경향이 있는데, 이는 오히려 장기적으로 봤을 때
불면증을 초례하고 하루종일 피곤한 수면부족 상태가 되어버립니다

또한 불면증이 우울증으로 증세가 번지기도 합니다
수면은 인체의 삶을 유지하는데 필수적 생체리듬입니다.
이러한 중요한 생리적 기능이 제대로 되지 않는 다면 건강에 큰 영향을 주겠지요.

건강에 이어 정신적인 것도 큰 영향을 주게 되니 불면증을 쉽게 봐서는 안되겠습니다
이렇게 만성 불면증은 집중력저하, 사고능력 저하, 우울증, 조급증 등으로 악화될 수 있습니다








신단수한의원에서는 뇌파조절과 약물치료 및 침치료, 힐링요법을 통해서 불면증을 치료합니다
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