불면증 환경 썸네일형 리스트형 불면증치료 한의원에서 알려드리는 불면증 유발 환경 개선 불면증치료 한의원에서 알려드리는 불면증 유발 환경 개선 우리나라 인구의 약 30%가 일생 동안 한번은 불면증을 경험한다고 합니다. 많은 분들이 불면증이라 하면 잠을 못자는 것으로만 알고 있는데 불면증은 잠을 이루지 못하는 것만이 아니고 잠이 들어도 깊은 잠을 자지 못하거나 자주 깨는 등의 증상을 말합니다. 불면증은 보통 정신적 스트레스가 주 원인이 되는데요. 현대인들은 취업문제, 직장 내 스트레스, 경제불안, 자녀교육 문제 등 다양한 이유로 스트레스를 받고 있어 자연스레 불면증 환자 또한 증가하는 추세 입니다. 불면증을 치료하기 위해선 먼저 정확한 원인 파악이 필요한데요. 스트레스가 문제라면 스트레스를 해소 할 수 있는 원인을 해결해주어야 하고 수면 환겨에 문제가 있다면 침실의 변화 등을 통해 불면증을 .. 더보기 이전 1 다음