불면증자가진단 썸네일형 리스트형 불면증 테스트 (불면증 자가진단) - 보라매동한의원 [보라매동한의원 신단수한의원] 불면증 테스트 (불면증 자가진단) 혹시 나도 불면증? 아래 테스트를 통하여 본인의 상태를 진단해 봅시다 아시다시피 불면증이란 쉽게 잠이 들지 못하는 현상 뿐만 아니라 너무 일찍 깨서 다시 잠이 들지 못하고, 자주 깨며, 충분한 시간을 잤지만 상쾌하지 못한 것들을 총칭하여 말합니다. 이와 같은 불면증은 정신적, 사회적 스트레스 또 실직, 사별 등 예기치 못한 일을 접했을 때 나타날 수가 있습니다. 불면증이 나타나는 대표적인 원인은 수면 시간의 변화와 질병, 약물복용, 스트레스, 잘못된 생활습관 등이 있습니다. 미국 정신의학회의 정신장애 진단 통계편람의 진단 기준에 따르면 다음과 같은 증상들이 보이면 일차성 불면증으로 진단하고 있습니다. 여러분들도 한번 테스트 해보세요. 불면증.. 더보기 [서울대입구역 한의원] 불면증 자가진단법 - 불면증치료한의원 | 서울대입구역한의원 |불면증 자가진단법불면증치료한의원에서 알려주는 불면증 자가진단법 오늘은 불면증 자가진단을 통하여 내가 느끼고 있는 이 불면증이 병으로 분류하여 정말 치료를 받아야 하는지아니면 생활습관개선을 통해 고칠 수 있는 것인지 '불면증 자가진단법'을 통해 알아보도록 하겠습니다. * 불면증 자가진단 *자다가 중간에 깨는 경우가 잦으며 다시 잠이 잘 안온다.꿈을 자주 꾸며, 아침에 꿈을 기억하는 일이 많다.만사가 귀찮고 항상 기분이 상쾌하지 않다.잠자리에 누우면 생각이 많아진다.잠자리에 누웠을 때 시계소리와 같은 작은 소음에도 신경이 예민해진다.침실이 조금만 더워도 잠들기가 힘들다.낮에 졸음이 많이 오고 쉽게 피곤하다.아침에 일어났을때 머리가 맑지 못하다.밤에 잠을 잘 자기 위해 낮잠을 자려고 .. 더보기 [불면증] 신단수한의원 불면증 자가진단법 [불면증] 신단수한의원 불면증 자가진단법 불면증을 호소하는 분들이 많이 있는데 자신이 불면증 어느 단계인지 체크해 보시고 필요하다면 신단수 한의원에서 치료를 받으시기 바랍니다. 1. 시계소리나 작은 소리에 신경이 쓰인다. ①아니요②약간③보통④매우 2. 침실이 조금만 더워도 가슴이 답답하고 잠을 이루기 어렵다. ①아니요②약간③보통④매우 3. 잠자리에 들면 정싱이 맑아지고 생각이 많아진다. ①아니요②약간③보통④매우 4. 잠들기 위해서 술을 마시거나 수면제를 복용해본적이 있다. ①아니요②약간③보통④매우 5. 불을 켜고 잠을 자지 못한다. ①아니요②약간③보통④매우 6. 잠들지 못할까봐 불안하다. ①아니요②약간③보통④매우 7. 잠들 때까지 30분이상 걸리는 적이 자주 있다. ①아니요②약간③보통④매우 8. 수면 중.. 더보기 이전 1 다음
