불면증치료잠잘자는법 썸네일형 리스트형 [신림동한의원] 불면증을 치료하는 잠잘자는법 [신림동한의원] 불면증을 치료하는 잠잘자는법 밤새 잠을 이루지 못하고 불면증에 시달려서 뜬눈으로 밤새고 계시고, 아침에 일어나면 몸이 피곤하고 피로가 가시지 않는 분들을 위한 잠잘자는법 어디 없나요? 불면증치료는 신림동한의원 신단수에서 불면 치료를 통해 피로를 풀어주어 신체증상을 개선해 줘야 합니다. 불면증치료하는 효과적인 잠잘자는 방법, 비타민이 풍부한 불면증에 좋은 과일을 추천해 드립니다. 스트레스로 지속적으로 쌓였던 피로 불면증을 이제는 이겨내세요! [신림동한의원] 에서 말하는 불면증치료하는 잠잘자는 방법 1. 카페인이 들어 있는 커피, 홍차, 녹차, 콜라 등의 음료들은 각성효과로 인해 중추신경계에 영향이 가기 때문에 숙면을 방해하게 합니다. 2. 야식을 삼가합니다. 잠들기 이전에 야식을 먹게 되면.. 더보기 이전 1 다음
