신림역 신단수한으원 썸네일형 리스트형 [신림역 불면증한의원] 노인성불면증 [신림역 불면증한의원] 노인성불면증 나이가 들면서 노년기에는 잠들기 어렵거나, 자더라도 숙면을 취하지 못할 때가 많습니다. 또한 새벽에 깨어 다시 잠을 이루지 못할때가 많기도 합니다. 이로인해 다음날 피로감에 시달리는 상태가 되게 됩니다. [신림역 불면증치료 한의원] 노인성불면증 한국의 경우 65세 이상의 노인 3명 중 1명이 이 증세에 시달리는 것으로 알려져 있습니다. 노인이 되면 젊은층에 비해 신체적,정신적인 질병이 많고, 사회적 활동을 적게 하고, 낮잠을 자는 횟숙 많아져 밤에 수면장애를 일으키기 쉽습니다. 노인성불면증을 해결하기 위해서는 생활적인 측면에서 적극적인 관리가 필요합니다. * 낮시간에 취미,여가활동을 늘리고, 낮잠을 되도록 참으며 , 심한 운동보다는 '가볍게 걷기'가 좋습니다. * 노인.. 더보기 이전 1 다음