[신림역 불면증한의원] 노인성불면증

[신림역 불면증한의원] 노인성불면증

나이가 들면서 노년기에는 잠들기 어렵거나, 자더라도 숙면을 취하지 못할 때가 많습니다.
또한 새벽에 깨어 다시 잠을 이루지 못할때가 많기도 합니다.
이로인해 다음날 피로감에 시달리는 상태가 되게 됩니다.

[신림역 불면증치료 한의원] 노인성불면증

한국의 경우 65세 이상의 노인 3명 중 1명이 이 증세에 시달리는 것으로 알려져 있습니다.
노인이 되면 젊은층에 비해 신체적,정신적인 질병이 많고, 사회적 활동을 적게 하고, 낮잠을 자는 횟숙 많아져 밤에 수면장애를 일으키기 쉽습니다.

 노인성불면증을 해결하기 위해서는 생활적인 측면에서 적극적인 관리가 필요합니다.

* 낮시간에 취미,여가활동을 늘리고, 낮잠을 되도록 참으며 , 심한 운동보다는 '가볍게 걷기'가 좋습니다.
* 노인성불면증 또한 내적인 요소인 스트레스로 인한 불면증인 경우가 많은데, 이러한 경우는 불면증을 잠재우려고 수면제 등을 복용하기도 하지만 오히려 장기적으로 봤을 때는 안 좋은 영향만을 남깁니다.


 한의학적인 방법으로 몸과 마음의 균형을 맞춰주어 불면증을 치료하고, 몸의 승화강을 도와주어 체내 밸런스를 맞춰주는 것이 좋습니다.
신림역 불면증치료 한의원, 신단수한의원에서는 이와 같은 방법으로 불면증치료를 도와드립니다.