여름철 건강관리 썸네일형 리스트형 무더운 여름 양생법/여름철 건강관리_관악구한의원 관악구한의원 무더운 여름 양생법/여름철 건강관리 어느덧 5월도 중반을 향해 달려가고 있습니다. 지나가는 날짜만큼 여름도 다가오고 있는데요. 혹시 여름철 덥다고 에어컨과 선풍기만 틀어놓지는 않으시는지요?? 여름이라고 건강관리를 제대로 하지 않으신다면 감기에 걸리기 쉽고, 피로하게 지치게 됩니다. 그렇다면 여름철 건강관리 비법인 여름 양생법에 대해서 알아볼까요? 양생이 먼가요?? 양생혹은 섭생이란, 쉽게 말해서 '건강비법'입니다. 한의학적으로 양생은 생명을 보양하여 질병을 예방하고, 체력을 증강시키며 노화를 방지하고, 정력을 충실하게 해 장수하게 하는 것을 말합니다. 양생법은 몸의 면역력을 길러서 균이 침투해서 이겨낼 수 있도록 하고, 몸보다는 정신적인 건강을 더 중요시한답니다. 즉 양생은 '조화'에 중점을.. 더보기 [신림동한의원] 여름철 건강관리법 [신림동한의원 신단수한의원] [신림동한의원] 여름철 건강관리법 [신림동한의원 신단수한의원] 신림동한의원 신단수한의원에서 제안하는 여름철 건강관리법을 통하여 올여름 건강한 여름 보내시길 바랍니다. 여름은 체내 양기가 발산되는 계절 벌써부터 한낮의 기온이 20~30도를 오르내리는 고온 다습한 초여름 더위가 우리나라를 뜨겁게 달구고 있습니다. 여름은 만물이 생장하고 번성하는 계절입니다. 화려한 계절이지만 활동량이 증가되어 기운의 소모가 많으며 보양식을 찾는 사람이 많아지고, 건강관리에 대한 관심이 더욱 높아지게 되는 때이기도 합니다. 한의학적인 건강관리법을 바탕으로 생활한다면 건강한 여름나기 뿐만 아니라 가을·겨울의 건강을 준비하는데 도움이 될 수 있을 것 입니다. 여름철 한방 건강관리 10계명 01. 늦게 자고 일찍 일어나며, 적당히 .. 더보기 이전 1 다음
