음식 썸네일형 리스트형 건강한 여름나기_신림한의원 건강한 여름나기_신림한의원 [건강한 여름나기] 신림한의원 신단수한의원 안녕하세요. 신림한의원 신단수한의원입니다. 이번시간은 건강한 여름나기에 대해서 알아보겠습니다. 땀의 계절 여름은 더위와의 싸움이며 땀과의 공존을 거부할 수 없습니다. 계절과 관계없이 다한증으로 고생하는 분들도 많지만 평소에도 땀이 많은 편인데 특히 여름에는 일상생활하기가 어렵다고 호소하는 분들이 많습니다. 이런 분들께 약간의 도움을 드릴 순 있지만 억지로 땀을 나지 않게 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 말씀을 드립니다. 땀의 배출은 체온을 조절하는 중요한 기전이며 한의학에서는 혈한동원(血汗同源)이라 하여 땀은 혈액과 같이 중요함을 강조 했습니다. 따라서 땀을 많이 흘리는 여름 철 손상된 기와혈을 보충하는 보약을 많이 처방하게 됩니다.. 더보기 [음식이 두통에 미치는 원인] 화학조미료가 왜 나쁠까? │음식이 두통에 미치는 원인│ 화학조미료가 왜 나쁠까? 웰빙시대인 요즘 건강을 위해 화학조미료를 안쓰는 화학조미료 무첨가 음식들이 인기를 끌고 있고, 많은 주부들도 화학조미료 대신 자연조미료를 직접 만들어 먹는 등의 움직임이 나타나고 있습니다. 그런데 이 화학조미료가 어떻게 안좋은 것일까요? 우리가 흔히 느끼는 두통의 원인에는 여러가지가 있지만 그 중에서 합성조미료 과다 섭취시 원발성 두통의 원인이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 두통의 원인으로 알려진 화학조미료(글루탐산염) 과다 섭취는 근거가 부족하여 두통증상 개선을 위해 반드시 화학조미료의 섭취 제한을 권장하지 않으나, 두통의 원인인 뇌졸중을 비롯한 고혈압 등 뇌혈관질환이 있는 경우에 저염식을 하는 것이 좋기 때문에 화학조미료의 섭취를 제.. 더보기 이전 1 다음
