커피다이어트 썸네일형 리스트형 커피다이어트 괜찮을까? 불면증이 생기면…? 커피다이어트 괜찮을까? 불면증이 생기면…? 날씨가 추워지면서 야외활동이 줄어들고 실내에서 대부분의 시간을 보내는 요즘. 특히나 하루종일 앉아서 생활을 하는 직장인들의 경우 초콜릿, 과자 등의 간식들을 무의식적으로 섭취하면서 스트레스를 풀곤 합니다. 이러한 생활패턴들은 살이 찌기 좋은 환경을 제공하는데요. 이렇기 때문에 여름 못지 않게 겨울에도 다이어트를 하는 사람들이 부쩍 늘었는데요. 다이어트에는 다양한 방법들이 있는데 그중에서 요즘 직장 여성들 사이에서 '커피 다이어트' 열풍이 불고 있다고 합니다. 실제로 커피는 신진대사 작용을 향상시키고 활동량을 증가시켜 주며 아메리카노와 블랙커피의 경우 칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있으며, 호흡기 질환을 예방하고 암, 동맥경화 억제에도 효과가 있다.. 더보기 이전 1 다음