[두통한의원]'겨울철' 두통의 원인과 근육 마사지를 통한 두통의 완화 [신단수한의원]

[두통한의원]'겨울철' 두통의 원인과 근육 마사지를 통한 두통의 완화 [신단수한의원]

겨울이 되면 여름에 비해 두통을 호소하는 환자가 늘어납니다.
 
추운 날씨로 인해 따뜻한 실내에서 활동하는 경우가 늘어남에 따라 신체 활동량은 줄어들어 혈액순환이 잘 되지 않으며, 근육이 뭉치기 때문입니다.

경추와 목주위의 근육이 굳어지면 두통을 유발합니다. 또한 이렇게 목에서부터 시작되는 두통은 다른 원인에 의해 일어나는 두통보다 발생할 가능성이 높습니다.

그러므로 추위에 움츠러들고 긴장한 몸의 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 근육이 굳어지고 뼈가 휘는 척추측만증이 올 수 있습니다.

두통을 완화시키는 몇가지 효과적인 마사지 방법들이 있습니다.

1. 두통이 심할 때에는 귀 위쪽 머리 부분을 집게손가락으로 눌러주거나 양손으로 머리를 감싼 다음 양쪽 엄지손가락으로 머리 정수리 혹은 귀와 뒷목 사이를 지압해주면 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 또 둘째, 셋째 손가락을 펴서 둘째는 귀 뒤편을, 셋째는 귀 앞면 관자놀이 부근에 댄 후 상하로 누르듯 마사지 해주는 귀마사지도 두통 완화에 도움이 됩니다.

3. 승모근이라고 불리는 흉쇄유돌근(목의 양쪽 큰 근육)을 주물러 풀어주는 것도 좋습니다.

4. 엄지 손가락으로 뒤쪽 머리통과 목이 만나는 부위를 꾹꾹 눌러 지압해주면 혈액순환에 도움이 됩니다.

5. 또한 귀를 죽 잡아당겨 측두골을 이완시켜줍니다.

또한 두통은 과로와 스트레스, 그리고 음주 등 잘못된 식습관으로 인하여 생기는 경우가 많습니다. 만성두통에 시달리고 있다면 도움과 진단을 받아야 합니다.

두통은 머리에만 원인이 있는 것이 아니기 때문입니다.

목디스크나 뇌막염 등을 의심해 볼수 있으며 심한경우 뇌혈관질환이나 뇌종양 일 수도 있기 때문입니다.

또한 많은 경우 두통은 뇌파를 안정시켜 심신을 이완시켰을 때 큰 치료 효과를 볼 수 있습니다.

신단수 한의원에서는 뇌파를 조절하는 소리뇌파 'BR-Q 치료법' 즉,  일정 주파수를 가진 소리뇌파를 양측 귀에 지속적으로 들려줌으로써 뇌파의 안정과 집중력 향상, 스트레스와 우울증을 해소하는 치료를 시행합니다.

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