체질별 비만 관리 (태양인·태음인·소양인·소음인)
비만은 우리 몸의 내장기관의 순환이 잘 되지 않을 때 나타나는데요.
한방에서는 체질에 따라 비만을 치료하고 있습니다.
즉, 비만하기 쉬운 체질이 따로 있다고 해도 과언이 아닌데요.
그럼 오늘은 체질의 특성과 어떻게 비만을 관리해야 하는지 알아보도록 합시다.
체질 |
특성 |
비만관리 |
태양인
|
폐장의 기능이 강하지만 간장은 약하다 간장을 통한 저장보다는 폐장을 통한 소모를 많이하여 마르기 쉽다 |
비만인 경우가 거의 없으나 건강한 식생활은 기본! |
태음인
|
태양인과 달리 간장의 기능이 강하고 폐장은 약하다 에너지를 흡수하고 축적하는 경향이 강하여 체중이 늘기쉽다 |
비만하기 쉽기 때문에 엄격한 식이요법과 운동을 통해 체중관리에 늘 신경쓰자! |
소양인
|
비장의 기능이 강하고 신장은 약하다 성격이 급해 폭식을 하기 쉽다 |
식사를 천천히 하는 습관을 갖고 폭식은 항상 조심! |
소음인
|
신장의 기능이 강하고 비장은 약하다 소화기능이 약해 비만한 경우가 적지만 운동부족으로 인한 체중이 증가 할 수 있다 |
소화기능과 대사기능을 좋게 한다면 체중을 줄이기 쉽다는 점을 명심! |
한방 다이어트 및 체질에 따른 비만은 내원 또는 전화문의 주시면 친절하게 안내해드리겠습니다
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