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한방정보/건강관리법

사상체질에 따른 공부방법_신림역한의원 사상체질에 따른 공부방법_신림역한의원 [사상체질에 따른 공부방법] 신림역한의원 신단수한의원 안녕하세요. 신림역한의원 신단수한의원입니다. 예로부터 우리민족은 자녀의 교육에 대단한 정성을 기울여 왔습니다. 이는 누구나 아는 사실이며 사회가 복잡해지면서 공부하는 방법도 다양하게 제시되면서 더 좋은 방법에 대한 수요가 점차 늘어나고 있는 실정입니다. 그래서 오늘은 사상체질에 따른 공부방법에 대해서 알아보겠습니다. 사상체질 동무(東武) 이제마(李濟馬) 는 《동의수세보원(東醫壽世保元)》에서 희노애락(喜怒哀樂)의 성정(性情)에 의한 장부대소(臟腑大小)의 차이로 네 가지의 체질인 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 나뉘며 체질에 따른 질병과 그에 따른 치료방법이 다름을 주장하였습니다. 이러한 체질의 차이는 질병의 치.. 더보기
무더위 체질별 여름 건강관리 방법_서울대입구한의원 무더위 체질별 여름 건강관리 방법_서울대입구한의원 [무더위 체질별 여름 건강관리 방법] 서울대입구한의원 신단수한의원 안녕하세요. 서울대입구한의원 신단수한의원입니다. 이번시간에는 무더위 여름 건강관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 흔히 ‘더위 먹었다’라고 얘기하면서 가볍게 여기는 질병이 바로 서병입니다. 몸에 열이 나며, 식은땀이 흐르고, 입이 마르며, 얼굴에 때가 끼는 것을 그 특징으로 합니다. 증상이 심한 경우에는 생명을 잃을 수도 있으므로, 평소 각별한 대비가 필요하다고 하겠습니다. 이러한 서병을 막고 활력 있는 여름철을 보내기 위해서는, 다음과 같은 몇 가지 관리법이 필요합니다. 첫 째로 찬 음식을 즐겨 먹지 않도록 합니다. 여름철에는 바깥의 더위를 이기기 위해 인체의 모든 양기가 피부로 몰.. 더보기
대변색깔로 알아보는 건강상태 [관악구한의원/신단수한의원] 대변색깔로 알아보는 건강상태 안녕하세요. 관악구한의원 신단수한의원입니다. 얼마전 이병헌씨 주연의 영화 "광해"에서 광해가 대변을 보는 장면이 나온것을 다들 기억하시나요? 영화 속 장면에서 모두가 보는 가운데서 볼일을 보고 그것을 어의가 직접 살펴보고 맛을 보면서, 건강을 체크했던 장면이 나옵니다. 사람들은 보면서 경악을 했지만, 실제로 변의 모양이나 색, 냄새 등으로 사람의 건강 상태를 살필 수 있습니다. 건강한 대변은 수분이 70~80%, 대장균이 10~20%, 나머지가 찌꺼기나 지방으로 구성된다고 합니다. 또한 황금색을 띄는 것이 가장 건강한 상태이니 먹은 음식물에 따라서 색깔이 다르게 나타납니다. 하지만 변의 색깔이 지나치게 희다던지 혹은 검붉은 빛을 띈다면 내장 기관의.. 더보기
한약 유통기한은 언제까지 일까요? _ 서울대입구역한의원 [서울대입구역한의원/신단수한의원] 한약 유통기한 안녕하세요. 서울대입구역 근처 한의원 "신단수한의원"입니다. 한약을 먹다보면 사정상 먹는 것을 중단해야 하는 경우가 있습니다. 그렇다고 돈을 들여 지은 한약을 버릴 수도 없고, 아까워서 그대로 두는 경우가 있는데요. 이럴때 한약의 유통기한은 얼마나 될까요?? 보통 한약의 유통기한은 냉장보관 했을 때 2~3개월 정도는 변질되지 않습니다. 만약 냉동보관을 했을 때에는 6개월 정도 보관해도 됩니다. (신단수한의원 홍지선 원장님) 하지만 한약은 들어간 약재에 따라 유통기한의 차이가 있습니다. 변질이 빨리 되는 약재와 변질이 늦게 되는 약재가 있기 때문입니다. 하지만 대체로 한약의 약재는 잘 변질되지 않습니다. (식물성 약재의 경우 조금 더 보관기간이 길어도 변질의.. 더보기
배탈났을때 병원은 어디로 가야하나요? _ 관악구한의원 [관악구한의원/신단수한의원] 배탈났을때 증상 안녕하세요. 관악구 한의원 _ 신단수한의원 입니다. 점점 날씨가 따듯해지면서, 음식을 냉장고에 보관하지 않고 그대로 상온에 보관하여 먹고 배탈이 나는 경우가 많이 있습니다. 혹은 지나치게 과식을 하여 배탈이나 장염에 걸리는 분들도 계시는데요. 요즘같이 날씨가 따듯해질때 특히 장기능과 소화기능의 이상을 호소하며 저희 병원에 내원하는 분들이 많습니다. 오늘 관악구한의원_신단수한의원에서 배탈났을때 일어나는 증상과 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 배탈이란 복통이라하여 배가 아픈 증상을 말합니다. 복통의 소화기 계통에 염증이나 허혈, 종양, 장염 등의 질병이 발생하며, 주로 음식을 지나치게 많이 먹거나 상한 음식을 먹었을 때 발생합니다. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는.. 더보기
태음인에게 좋은음식과 다이어트 방법 [태음인 특징] 안녕하세요. 봉천동한의원 신단수한의원입니다. 오늘은 태양인,태음인,소양인,소음인의 네 가지 체질 중 태음인에게 좋은음식과 태음인 타이어트 방법에 대해 알려드리겠습니다. 한국 사람들은 소양인과 소음인의 비율이 상대적으로 많지만 태양인에 비해 태음인 수도 무시할 수 없습니다. ◆ 태음인의 성격 태음인은 인간관계가 좋아 경영능력이 특히 뛰어납니다. 그렇기 때문에 상부상조 하는 것을 기뻐하고 생활하는 것을 즐거워합니다. 남을 가르치거나 유도하고 리더쉽이 있습니다. 웬만한 어려움에는 자신의 지구력과 투지를 이용하여 헤쳐 나가며, 꾸준하고 침착한 성격입니다. 하지만 태음인은 주변 사람들과 어울리는 것을 좋아하다보니 무절제한 생활을 하기가 쉽습니다. 그래서 도박이나 몰입하는 경우가 종종있고, 술 담배.. 더보기
태양인 특징과 태양인에게 좋은 음식 추천 _ 신림동한의원 [신림동한의원/신단수한의원] 안녕하세요. 신림동한의원_신단수한의원입니다. 사람의 체질을 한의학에서는 태양인,태음인,소양인,소음인의 4가지 특징으로 분류합니다. 그 중에서 태양인의 특징과 태양인에게 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 태양인의 연예인으로는 지금은 고인이 된 최진실과 더불어 강호동, 이경실 등이 있습니다. 현 대통령인 박근혜 대통령의 부친인 박정희 전대통령도 가지고 있는 드문 체질입니다. 태양인은 다른 사람과 잘 친해지고 사교성이 좋아 소통을 잘하며 과단성이 있는 특징이 있습니다. 그리고 사회적 관계에 매우 능통합니다. 소음인과 같이 성격이 상냥하며 사교성이 있는 것이 아니라 상대방을 꺼려하거나 낯가림 없이 대인관계에 있어 적극성을 띈다는 말입니다. 태양인은 형식적인 것에 얽매이지 않고, 진.. 더보기
[신림동한의원] 손톱색으로 알아보는 건강 상태 [신림동한의원/신단수한의원] 손톱색으로 알아보는 건강 상태 안녕하세요. 신림동한의원_신단수한의원입니다. 손톱색을 통해 건강 상태를 진단할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 흔히 손톱으로 알아보는 건강 상태 중에 손톱의 아래 쪽에 하얀 반달이 크면 클수록 건강상태가 좋다는 얘기가 있습니다. 하얀 반달을 조반월이라고 말하는데요. 이것은 손톱이 새로 생긴지 얼마 되지 않아 아직 각화되지 않아 하얗게 보이는 것입니다. 조반월이 없는 경우는 새로운 손톱이 나고 있지 않다는 얘기가 됩니다. 그렇기 때문에 병약하거나 피로한 상태라는 것을 나타내지만 건강상태와는 관계가 없습니다. 조반월말고 손톱으로 알아볼 수 있는 건강상태는 어떤 것이 있을까요? 바로 색입니다. ※건강한 손톱색의 경우 균일한 분홍색을 띄고 있으며 광택.. 더보기
소양인특징과 소양인에게 좋은 음식 추천-신림역한의원 [소양인특징 및 좋은음식 추천] 안녕하세요 신림역 근처 한의원 신단수한의원입니다. 예전에 '태양인 이제마'라는 드라마 보셨나요? '이제마'는 조선말기의 의학자로 실존인물입니다. 그는 인간의 체질을 네 종류로 나누었는데요. 태양인,태음인,소양인,소음인 입니다. 오늘은 그 중에서 소양인체질에 대한 특징을 알아보려고 합니다. 소양인은 수가 많아 비교적 다른 체질에 비해 쉽게 구별이 가능합니다. ※여기서 체질을 나눌때 외모는 체형과 용모로 봅니다. 체질마다 일정한 패턴이 있어(다이어트를 하거나 성형을 하지 않은 경우) 선천적으로 기본 체형을 타고나게 됩니다. 이것으로 체질을 구별 할 수 있습니다. 물론 영양상태나 발육의 상태, 운동을 하거나 다이어트, 성형 및 직업의 경우로 일해 체형의 변화가 있을 수도 있습니.. 더보기
소음인특징과 소음인에게 좋은 음식 추천 안녕하세요 신단수한의원의 홍지선원장입니다. 사람은 크게 네 가지의 유형으로 나뉩니다. 태양인,태음인,소양인,소음인이 있습니다. 그 중에서 오늘은 소음인의 특징과 소음인에게 좋은음식,나쁜음식을 알아볼텐데요. 먼저 소음인은 체형이 상체에 비해 하체가 발달되어 있습니다. 골격은 굵지만 살과 근육은 적은 편이라고 할 수 있습니다. 소음인은 대부분은 키는 작지만 몸매가 균형이 잡힌 사람들이 많습니다. 얼굴에서도 소음인의 특징이 나타나있는데, 소음인의 특징은 미남미녀가 많습니다. 요즘 연예인들 상당수가 소음인의 특징을 가지고 있습니다. 얼굴의 생김새가 잘 어우러져 있어 조화를 잘 이루며, 얼굴이 작고 갸름합니다. 입술은 얇은 편입니다. 소음인의 성격은 어떠할까요? 소음인의 특징을 보면 사색을 많이하고, 평소에 계획.. 더보기

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