손목터널증후군예방

손목터널증후군예방

 

안녕하세요. 신림사거리 손목터널증후군예방 신단수한의원입니다. 

민족대명절 추석이 끝났습니다. 긴 연휴기간동안 주부들의 가사 노동이 늘어나는 가운데 손목터널증후군에 대한 통증을 요소하는 분들이 늘어났습니다. 

오늘 신림사거리 손목터널증후군예방 신단수한의원에서는 손목터널증후군예방에 대해서 알아보겠습니다.

 

지난 설문자료에 따르면 지난 2008년부터 2012년까지 손목터널증후군예방으로 치료받은 환자 수는 연평균 8.9% 증가했습니다. 

또 지난해에는 여성 환자(79.0%)가 남성 환자(21.0%)보다 4배 더 많은 것으로 조사됐습니다. 특히 50대 여성 환자의 비율이 전체의 44.1%를 차지했습니다. 

손목터널증후군예방은 손으로 가는 힘줄, 신경 및 혈관들이 손목의 좁은 부분을 통과하는 과정에서 압박을 받아 발생하는 마비현상입니다. 손목의 신경은 얇은 외피로 된 관 안을 통과하는데, 반복 동작으로 이 관의 외피가 두꺼워지면 신경이 압박을 받아 손이 저리게 됩니다.  

 

 

증상은 손가락이 저리거나 감각이 둔화하는 경우가 대부분입니다. 대개 자가 치료를 통해 스스로 참는 경우가 많습니다. 근육이 오래도록 위축돼 운동기능의 장애가 나타났을 때 병원을 찾는 사람이 대부분입니다. 하지만 뒤늦게 치료를 시작해 3개월 이상이 지났는데도 호전되지 않는다면 수술을 통해 손목 터널을 넓혀주는 수밖에 없습니다. 

 

 

 

 

손목터널증후군예방은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인이 될 수 있는 만큼 평소 스트레칭을 자주 하고, 생활 속에서 손목을 보호하는 습관을 갖도록 하여 예방하는 것이 중요합니다. 

40~50대 중년 여성의 경우 추석 명절에도 손목에 무리가 가지 않게 주기적으로 손목 스트레칭을 하고 휴식을 취하는 것이 사전 질환예방의 지름길입니다.

 

여러분의 건강 신림사거리 손목터널증후군예방 신단수한의원이 함께하겠습니다.