발목이아파요

 발목이아파요

 

안녕하세요. 신림동 발목이아파요 신단수한의원입니다. 

가을에 있어 대표 운동인 마라톤과 등산 같은 야외 운동은 근력 강화는 물론 다이어트 효과, 심폐 기능 등 건강에 매우 효과적입니다. 하지만 자신의 몸에 맞지 않는 운동을 하거나 무리할 경우 생각하지 못한 질환이 찾아 올 수 있어 주의가 필요합니다. 요즘들어 발목이아파요 하며 본원을 내원하시는 분들이 늘고 있습니다. 

그래서 오늘 신림동 발목통증치료 신단수한의원에서는 발목이아파요 하며 내원하시는 분들을 위해 발목통증치료에 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

  

매년 등산객이 붐비는 10월에는 찰과상, 타박상과 같은 가벼운 부상부터 전방십자인대 파열, 반월상연골손상과 같은 큰 부상 환자도 늘어남에 따라 발목이아파요 하며 내원하시는 분들도 늘어나게 됩니다. 

산을 오를 때는 다리 근육이 긴장해 힘을 주지만 하산할 경우에는 힘이 풀려 무릎이 비틀리는 경우가 많습니다. 하산을 할 경우에는 뒤꿈치를 들고 보폭을 줄인 자세를 유지해 지면을 디뎌 무릎에 전해지는 충격을 최소화 하는 것이 좋습니다. 

특히 경사도가 큰 지역을 내려올 경우에는 평상시보다 무릎을 더 구부려 부담을 줄이는 느낌으로 걷는 것이 바람직합니다. 

 

 

온도 차가 큰 가을에는 관절이 뻣뻣해지거나 근육의 이완 조절이 잘 되지 않을 수 있습니다. 산을 오르기 전에는 허리, 발목, 무릎, 어깨, 손목 등 스트레칭을 반드시 하고 자신에 맞는 코스를 선정하는 것이 가장 중요합니다.

 

발목이아파요 통증 치료법 

침치료

피부나 피하조직에 침을 놓음으로써 막힌 기혈을 뚫어주고 통증을 조절하게 됩니다. 침은 경혈을 자극해 기혈의 흐름을 원활하게 해주고 침을 놓은 부위의 근육을 이완시켜 줍니다. 또한 통증부위를 유발하는 신경부위를 찾아 염증이나 부종을 없애고 흥분된 신경을 가라앉힐 수 있는 침, 뜸 등으로 증상을 개선시킬 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

온열 및 부항요법

신림동 발목이아파요 신단수한의원에서는 부항요법으로 어혈이나 담을 제거 통증을 사라지게 해주며 특히 온열부항요법을 사용하는데 이는 장기의 반응점들이 모두 등에 위치해있는 바 직접적인 장기를 치료하지 못할 경우 등에서의 장기 반응점들을 자극해줌으로써 장부의 기혈순환 및 기능을 높여주고 있습니다. 

약물요법

약물치료는 찬 기운이나 어혈을 풀어주는 약재들과 함께 경혈을 소통시키고 어혈과 담음을 제거한 후, 혈액순환을 높여 관절과 근육을 보강하고 관절구성 성분인 교원질을 공급해 주어 노화로 인해 빠져나간 영양성분을 공급함으로써 관절 내 환경을 개선, 염증을 해소하여 딱딱해진 관절이 제기능을 찾을 수 있도록 합니다.

이처럼 약물치료를 병행한다면 더욱 훌륭한 치료 결과를 기대할 수 있습니다. 

힐링

신림동 발목이아파요 신단수한의원의 전문가가 경략의 막힌 곳을 풀어주며, 굳어진 것을 유연하게 해주며, 기혈소통을 통하여 가장 근본적인 몸의 상태로 되돌려 주기위한 요법입니다.

 

 

 

 

인체의 가장 기본이 되는 경락인 가슴 쪽의 임맥과 척추 쪽의 동맥을 원활하게 기혈흐름을 조절하여 인체의 건강상태인 수승화강의 상태로 조정하여 줍니다.

비뚤어진 경추와 흉추는 어깨의 기능을 만성적으로 약화시키므로 비뚤어진 부위를 바로 잡아 기혈의 흐름을 원활하게 해 통증을 없애고 신체의 기능을 회복시키는 힐링요법이 꼭 필요합니다.

지금까지 신림동 발목이아파요 신단수한의원과 함께 발목통증치료에 대해서 알아보았습니다.

 

가을철 여러분의 운동 건강 발목이아파요 신단수한의원이 함께 합니다.