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15년 7월 17일(금)~ 19일(일) 여름휴가입니다. 안녕하세요? 신단수한의원 여름 정기 휴가 공지입니다. 7월17일(금) ~ 19일(일) 까지 휴진합니다. 한의원 진료및 내원하시는 분들은 참조하시기 바라며 무더위와 메르스의 질병에 지치지 않고 건강한 여름나기를 기원합니다. 20일 (월) 부터 정상진료합니다. 밝고 건강한 모습으로 뵙겠습니다. 감사합니다. 더보기
(동의보감) 노인봉양.. 무더위에 메르스라는 바이러스 공포에 더더욱 염려스러운 것이 어르신들의 건강지키기입니다. 그래서 동의보감 중에 노인봉양편을 추려서 올려보겠습니다. 자연스러운 노인의 병은 노화에 때르는 생리적인 부분이기도 하나 모든 사람이 다르듯이 젊어서 육체를 무리하게 사용하거나 갖은 질병과 수술등으로 쇠약해진 분들은 더더욱 건강관리에 (운동과 식이요법) 신경쓰셔야 하며 어떻게 관리를 하느냐에 따라서 오히려 8899까지 건강하게 장생하실수 있습니다. 참고하여 보시기 바랍니다. 1. 늙는 것은 혈이 쇠하기 때문이다. 사람의 양쪽 신의 한가운데 흰 막속에는 젓가락 끝만한 크기의 한점 동기가 있다. 이것은 변화를 북돋아 주고, 온몸을 크게 돌면서 삼초를 훈증하고, 수곡을 소화한다. 겉으로는 육음을 막고 안으로는 온갖 생각을 감.. 더보기
소아를 보호하는 법,, ** 아이들은 나이를 구분하기를 생후 100일까지를 영아라고 하고, 생후 100일부터 돐까지를 유아라 하며, 돐부터 3세까지를 소아라 하고, 3세부터 10세까지를 동자라고 합니다. ** 소아문의 소아보호법에 의하면 . 갓난이는 피부가 약하여 옷을 두텁게 입혀 너무 따뜻하면 피부와 혈맥을 상하여 창양이 생기고, 땀이 나서 땀구멍이 닫히지 않으면 풍이 쉽게 들어온다. . 날씨가 따뜻할 때 아이를 안고 나가 바람을 쏘이거나 햇빛을 보게 하면 기혈이 강해져 풍한을 견딜 수 있고 질병이 생기지 않는다. 요즘 사람들은 아이를 품에 안아 아이가 지기와 접하지 못하여 근골이 약해져서 질병이 쉽게 생긴다. 이것은 아이를 아끼는 방법이 아니다. . 밤에 아이에게 팔베개를 해주면 안된다. 반드시 1-2개의 콩주머니를 만들어.. 더보기
아이를 기르는 10가지 방법.. 5월 가정의 달이자 어린이달을 맞이하여 동의보감내의 소아문을 참고하여 엣부터 내려오는 아이를 보호하는 방법을 알아보기로 합니다.. 소아문에 보면 소아의 병은 치료하기 어렵다고 하였는데... " 10명의 남자를 치료하는 것이 1명의 부인을 치료하는 것보다 쉽고, 10명의 부인을 치료하는 것이 1명의 소아를 치료하는 것 보다 쉽다" 고 하였으니 소아는 증상을 묻기 어렵고, 맥을 살피기도 어려우워 치료하기 더욱 어렵기 때문입니다. ** 아이를 기르는 10가지 방법 1. 등을 따뜻하게 해야한다. 2. 배를 따뜻하게 해야한다. 3. 발을 따듯하게 해야한다. 4. 머리를 서늘하게 해야한다. 5. 가슴을 서늘하게 해야한다. 6. 이상한 것을 보여서는 안된다. 7. 비위를 늘 따뜻하게 해야한다. 8. 울음이 멎기전에는.. 더보기
동병상련... 동병상련... 얼마전부터 저도 환자와 동병상련의 공감을 나누는 중입니다. 갑자기 생긴 족저근막염으로 고생을 하고 있는데 스스로 침을 놓기도 하고, 물리치료도 하고 이런 저런 생활요법을 하고 있는 중이랍니다. 아파봐야 경험해봐야 상대방의 마음을 알아주고 공감할 수 있다고 하는 말이 실감나는 중입니다. 제가 환자에게 자주 해오던 생활요법들의 실천의 어려움을 새삼 알게 되고, 갑을 관계가 바뀌어 저도 다른 의사의 손길을 받게 되니 저도 모르게 통증을 하소연하고, 그 고통을 알아주기를 바라며, 하루빨리 낫게 도와주길 바라기도 합니다.. 다시금 제일 먼저 하는 일이 증상이 나타나게 되는 저의 생활을 돌아보게 되고 어디서부터 몸과 마음의 발란스가 어떻게 흐트러졌을까 살펴보게 됩니다. 다음은 몸이 아픈 것은 돌봐달라.. 더보기
봄은 발진(發陳) 이라고 합니다.. 동의보감의 사기조신(四氣調神) 조문에 보면 봄철 석달을 발진(發陳) 이라고 하는데 천지가 모두 생겨나고 만물이 자라난다. 이 때는 밤에 잠자리에 들고 아침에 일찍 어어난다. 뜰을 거닐고 머리를 풀고 몸을 편안하게 하여 , 마음을 생동하게 한다. 무엇이든 사려야지 죽여서는 안되고, 주어야지 빼앗아서는 안되고, 상을 주어야지 벌을 주어서는 안된다. 이것은 봄기운에 호응하는 것이니 양생의 방법이다. 이것을 지키지 않으면 간을 상하고 여름에 추운 병이 들어 자라나는 힘이 적어진다. 봄은 많은 사람들이 알고있는 만물이 소생하는 봄이라고도 하며 봄의 기운을 생발지기(生發之氣)라하여 기운이 나게하는 계절이라고도 합니다. 자연과 조화로움을 맞추어 생활할때 우리 몸은 그야말로 자연스럽게 활동하게 될것입니다. 요즘 봄에 .. 더보기
몸과 마음과의 소통시간... 안녕하세요? 신단수지기 홍지선원장입니다. 아주 오랜만에 글을 올려봅니다. 한동안 수많은 사람들의 정보와 말과 글들이 홍수처럼 밀려들어온다는 느낌이 들더니 그런 와중에 저까지도 한마디를 하여 목소리를 높이고 이 공간을 빼곡히 채워나가야 하는지 어느 순간부터 저의 목소리를 내기보다는 자신의 목소리를 들어주기 원하는 사람들의 목소리를 의견을 귀기울여 보자는 의미에서 한동안 침묵의 기간을 가지는 중 인데 하루가 한달이 되고 한달이 계절이 바뀌고 한 해를 넘기게 되었군요.. 또 다른 새해의 시작도 아니고 완연한 봄이 되어서야 비로서 저도 사람들 틈에서 소식이나마 한줄 내비치는 시간을 가져봅니다.. 그 어느때보다도' 침묵은 금'이라는 '경청'에 대한 남다른 경험을 하는 중입니다. 외부로 향한 시선과 관심을 잠시 거.. 더보기
15년 2월 구정연휴 휴진안내입니다.. 안녕하세요? 신단수한의원 구정연휴 휴진 안내 공지 입니다. 2월 18일(수) ~~ 22일(일) 까지 휴진합니다. 21일(토) 휴진하오니 내진시 참고하시기 바라며 23일(월) 부터 정상진료합니다. 15년에도 새해복많이 받으시길 바라며, 가정내에 건강과 행복이 내내 함께 하시길 기원합니다. 감사합니다. 더보기
토요일 진료시간변경 공지합니다!!! 7월부터 토요일 진료시간이 변경됨을 알려드립니다. 기존의 진료시간 오후 4시에서 오후 3시로 변경되고 점심시간 없이 진료합니다. * 토요일 진료시간 ; 오전 10시 - 오후 3시 (기존 4시) * 토요일은 점심시간이 없습니다. 언제든지 내원하시면 됩니다. * 토요일 진료접수는 오후 2시까지 입니다. 더보기
청소년 무료금연침 시술!!! (7월 부터) 7월부터 흡연 청소년들을 위한 무료 금연침 시술을 시행합니다. * 대상 ; 중, 고등학생 (학생증 지참) * 기본치료 ; 주 2회 , 월 8회 * 기간 ; 7월부터 무제한 청소년들의 건강을 위하여 많은 이용바랍니다. 감사합니다. 더보기

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