두통예방법 썸네일형 리스트형 [생활개선을 통한 두통 예방법] - 관악구한의원 [생활개선을 통한 두통 예방법] - 관악구한의원 누구나 한번쯤 한두번씩은 두통을 경험해보셨을 것입니다 두통은 빈번하게 발생하는 증상이지만, 심하게 되면 일상생활에 지장을 주고 정신적으로도 고통을 주는 질환입니다 두통이란, 대부분의 사람들이 겪게 되는 머리에 느끼는 통증을 말합니다. 머리의 외상 없이 머리 안쪽부분에 아픈증상이 발생하게 되는데, 두통은 대부분 자연적으로 치유되지만 두통이 장기간 지속되게되면 치료를 받는 것이 좋습니다 간단한 생활개선을 통한 두통 예방법을 보겠습니다 1. 카페인섭취를 줄이고, 술과 담배를 멀리한다 2. 물을 자주 마신다 3. 1시간이상의 낮잠을 피하고 규칙적인 생활 해준다 4. 생활속 스트레칭과 가벼운 운동을 해준다 두통에 좋은 음식으로는 * 매실 매실은 두통을 예방하여주는데.. 더보기 [신림동한의원/두통치료] 스트레스로 인한 두통과 마음을 다스리는 허브차 [신단수한의원] [신림동한의원/두통치료] 스트레스로 인한 두통과 마음을 다스리는 허브차 [신단수한의원] 충격과 외상, 그리고 잘못된 자세로 인한 근육과 경추의 손상에 의한 두통과는 달리 스트레스에 의한 두통은 마음을 다스리는 방법을 통해 완화 시킬 수 있습니다. 흔히 경추와 목주변의 근육의 손상에 의한 긴장성 두통, 경추성 두통과는 달리 스트레스에 의한 두통은 뇌혈관의 박동에 의한 편두통 등의 양상을 띄기 때문입니다. 두통 환자가 증가하고 있는 이유는 과도한 경쟁 속에서 받는 스트레스와 피로, 수면부족 등이 대표적인 원인으로 꼽히고 있습니다. 10대 청소년의 입시, 20~30대 청년층의 취업과 승진, 서민경제 악화, 주택난 등은 현대인의 고질적인 스트레스 유발 요인입니다. 여성의 경우 피임약 복용시 여성호르몬(에스트로겐.. 더보기 이전 1 다음
