스트레스 불면증 썸네일형 리스트형 스트레스 불면증 해결법_불면증한의원 스트레스 불면증 해결법_불면증한의원 [스트레스 불면증 해결법] 불면증한의원 신단수한의원 안녕하세요. 불면증한의원 신단수한의원입니다. 이번시간은 스트레스 불면증 해결법이라는 주제로 이야기하겠습니다. ‘왕조실록’ 정종 1년의 기록을 보면 스스로 왕위에 오르기 전부터 불면증에 시달렸다고 고백하는 대목이 나옵니다. 매일 새벽에야 잠들었기 때문에 항상 늦잠을 자서 가족들에게 게으르다는 소리를 들었는데, 왕에 즉위한 이후 좀 좋아졌다가 다시 악화돼 괴롭다고 호소하고 있습니다. 그리고 그 원인 또한 밤마다 마음속으로 번민, 괴로워 잠을 이루지 못했다고 해 스트레스가 매우 심했음을 말하고 있습니다. 이렇게 불면증의 원인 중에서 일상적으로 가장 많은 경우가 스트레스에 의한 것입니다. 주로 예민하고 섬세한 사람에게 많이 .. 더보기 스트레스, 과로 등으로 쌓인 불면증 해결책은? 스트레스, 과로 등으로 쌓인 불면증 해결책은? 정년퇴직 이후 식당을 차렸던 K씨는 지속되는 경기불황 때문인지 좀처럼 손님이 늘지 않아 상가 임대료조차 제대로 내지 못할 형편에 있다. 회사다닐 때도 없던 불면증이 요즘 K씨에게 찾아와 매일밤 괴로워 하고 있다. - 경기도 수원 57세 K씨 - 대학만 졸업을 하면 자연스럽게 취업을 할 줄 알았던 취업준비생 C양은 요즘 걱정이 이만저만이 아니다. 친구들은 하나둘씩 취업을 하는데 정작 본인만 이렇게 집에만 있으니 부모님 눈치도 보이고 밤에는 잠도 오질 않는다. - 서울시 봉천구 24세 C양 - 직장인 6년차 L씨는 요즘 회사가기가 너무 힘들다. 해도해도 끝이 나지 않는 업무에, 직장상사의 스트레스 그리고 젊은 신입사원들이 치고 올라오는 통에 차라리 군대가 더 편.. 더보기 [불면증 한방 치료 한의원] 스트레스는 불면증의 가장 큰 원인! [불면증 한방 치료 한의원] 스트레스는 불면증의 가장 큰 원인! 직장인 K씨는 고된 회사생활의 스트레스로 인해 깊은 잠에 들지 못하고 매번 잠자리에서 뒤척이곤 한다. 또 몸이 힘들어 쉽게 잠에 들 것도 같은데 쉽사리 잠에 들지 못해 매일매일 괴로워하고 있다. 잠에 들었다 하더라도 작은소리에도 쉽게 잠이 깨는 K씨에게는 도대체 무슨일이 있는 것일까… K씨와 마찬가지로 많은 스트레스로 인해 누워도 잠을 이루지 못하고 또 잠이 든 이후에도 작은 소리에 민감하게 반응하여 쉽게 깨는 증상을 보통 '스트레스성 불면증'이라 합니다. 인체는 자율신경에 의하여 몸의 흐름을 조절하면서 항상성을 유지하는데 크게 교감신경과 부교감신경으로 나눠지게 됩니다. 교감신경은 심박동수를 높이고 혈관을 수축하는 등 몸을 활동적인 상태로 .. 더보기 [신림동한의원/신단수한의원] 스트레스성 불면증 치료 [신림동한의원/신단수한의원] 스트레스성 불면증 치료 스트레스는 여러가지 병을 유발하게 됩니다. 불면증도 스트레스의 일종으로 괴로운 질병 중 하나입니다. 스트레스로 인한 불면증은 불면증의 유형중에 가장 흔하고 증상이 심한 경우에 속합니다. 오랫동안 심한 스트레스를 받으며 풀어내지 못하면 울화가 쌓이게 되는데, 이로 인해 마음을 쉽게 안정시키지 못하는 상태가 되어 불면증을 유발합니다. 장기간의 과도한 스트레스를 잘 이겨내지 못하면 불면증이 생기고 피로, 근심에 빠지는 등 심신이 괴로워집니다. 불면증을 치료하기 위해서는 먼저 정확한 원인을 규명해야 합니다. 불면증의 증상은 잠들기가 어렵고, 자다가 자주 깨고, 꿈을 많이 꾸거나 하루 종일 피곤한 느낌을 받게 됩니다. 따라서 반드시 원인에 맞는 정확한 치료를 해.. 더보기 이전 1 다음
