[홍지선 한의사의 autotherapy➁] 한방 치료에 의한 뇌파 안정, 불면증이여 가라!

 

[홍지선 한의사의 autotherapy➁] 한방 치료에 의한 뇌파 안정, 불면증이여 가라!

개개인이 필요로 하고 만족하는 수면 시간은 다양하다. 하루에 8시간 이상의 수면을 취하면서도 수면이 부족하다고 판단하거나 하루에 5시간 이하의 수면을 취해도 만족을 하는 경우도 있다.

삶의 질을 결정짓는 불면증은 수면시간 보다는 수면 시 어느 뇌파의 범주에 있는가에 따라 발생한다. 불면증은 여러 가지 원인으로 발생하지만 가장 크게는 뇌파의 불안정으로 나타나기 때문이다. 즉 컴퓨터나 TV가 켜있는 상태 같이 불안정상태의 뇌파지속과 과다한 두뇌활동으로 인하여 몸의 긴장과 경직 등이 일어나며 숙면을 취하지 못하여 발생하는 증세인 것이다.

이는 2차적으로 눈의 충혈이나, 만성 피로, 머리가 맑지 못하여 무겁고, 두통이나 집중력 저하 등의 많은 부수적인 증상들을 야기하기도 한다.

불면증 자체를 초초하게 생각하면 그자체가 스트레스가 되어서 불면증을 유발하기도 하는데, 또한 스트레스가 지속되면 몸에서는 스트레스에 대해 몸을 방어하기 위해서 스트레스 항호르몬을 분비하게 되어 더욱 불면증이 심해지게 된다. 따라서 뇌파를 잘 조절하여 불면증도 자연스럽게 치유할 필요가 있다.


현대인의 고질병이 되어버린 불면증, 그 종류는?

영혈부족

체력이 허약하거나, 출산 이후에 영양분과 혈액이 부족하여 잠을 깊게 못 이룬다.


사결불수

현대인들에게 가장 많은 불면의 유형으로 생각이 많아서 잠을 못 이루는 경우이다. 비위가 약하고 소화기가 약한 특징이 있으며 걱정과 염려가 끊이지를 못하여 잠을 잘 못 이룬다.


심담허겁

한의학에서 결단을 내리는 장기인 심장과 담의 기능이 막히거나 약해져서 결단력이 약하고, 대인관계를 두려워하고, 예민한 성격의 소유자에게 많이 나타난다.


음허내열

과로 누적이나 성생활 과도로 진액을 소진시켜서 음허화동되어 잠을 못 이루게 된다.


간양상항

지속적 또는 급성적 스트레스로 발생한다. 여러 가지 이유로 간기가 노하여 분노가 머리까지 올라오면, 화를 다스리지 못하고 잠이 달아나게 된다.


간기울결

화를 낼만한 성격이나 체력이 못되거나, 화를 내면 안 된다는 관념이 분노를 표출시키지 못하고, 매사가 내 탓이고, 복이 없는 사람으로 자신을 매도, 자학하는 경우에 나타난다. 무력감과 자학감으로 자살로 이어지기도 한다.



신단수 한의원, 한방 진료를 통하여 약물에 의하지 않는 자가 치유로…

현대인은 간단하게 약물 복용으로서 불면증에 대처하는 경향이 있는데, 약이 가진 내성 때문으로 문제가 생긴다. 생체리듬이 장기적인 약물 복용에 의하여 조절이 되며, 나중에는 약을 복용하지 않게 되면 몸이 스스로 호르몬 분비라든가 수면시간 조절능력 등을 상실하게 되기 때문이다.

또한 약물복용으로써 잠을 이루게 되면 렘 수면시간이 짧아지거나 깊은 수면이 줄어드는 부작용이 있다. 이로 인해 양적으로는 충분한 수면을 취한 것 같지만 질적으로는 정신과 육체가 충분한 휴식을 취하지 못한 상태로 하루를 시작하게 되므로 항상 정신이 맑지 못한 상태에서 생활하게 된다. 뿐만 아니라 약물복용으로 인한 부작용이 나타나서 더욱 불안초조하게 만듦으로써 약에 더욱더 의존하게 되어, 대부분의 사람들이 그러한 불편함 때문에 다시 약을 복용하는 악순환이 되는 것이다.

이에 반해 선단수 한의원에서의 한방치료는 환자 개인의 개별적인 상태에 맞춤 치료를 하여 각 장부의 균형을 잡게 해주고 자연스러운 숙면을 취할 수 있도록 돕는다. 따라서 일정한 치료 후에는 스스로 몸과 마음을 조절하고 관리할 수 있는 자연치유력을 극대화할 수 있게 된다. 결국 불면증은 한 가지 원인에 의하여 발생하는 증상이 아니기에, 연관된 장부의 기능을 파악하고 개선하여 궁극적으로 건강한 몸을 되찾는 것이 중요하다.


<도움말 : 선단수 한의원 홍지선 원장>