[신림동한의원/노인성 불면증] 노인의 불면증, 약물치료는 위험할 수 있다 [신단수 한의원]

[신림동한의원/노인성 불면증] 노인의 불면증, 약물치료는 위험할 수 있다 [신단수 한의원]

잠이 보약이라는 말이 있습니다. 잘 먹고 잘 자는 것 만큼 건강에 중요한 일은 없습니다.
그러므로 우리에게 낮시간에 활동하는 시간보다는 밤에 잠을 자는 시간이 더 중요한 것입니다.
잠은 낮 동안 쌓인 피로를 풀어주며 기운을 충전하게 해줍니다.

그러나 많은 사람들이 불면증에 시달리고 있습니다. 불면증은 흔하게 겪는 수면장애입니다. 불면증을 겪는 사람들에게서는 다양한 증상을 발견할 수 있습니다.

하룻밤 잠을 설치는 경우부터 수십 년간 불면증에 시달리는 만성 수면부족의 경우처럼 긴 시간 불면증을 겪는 사람들도 있으며, 자주 깨거나 꿈을 많이 꿔서 깊이 잠들 수 없는 경우도 있으며 중간에 깨어나서 다시 잠에 들지 못하는 증상도 있습니다.

특히, 노인의 경우 수면장애를 겪고 있는 경우는 젊은 사람에 비해 두 배 이상 높게 나타난다고 합니다.

우리 몸이 노화를 겪게 되면 생체시계에 영향을 끼쳐 잠자는 시간이 짧아지고 기상시간 또한 빨라져 나이가 들수록 아침잠이 없어집니다.

흔히 일찍 잠에서 깨는 사람을 일컬어 '노인네' 같다고 하는 것이 그 이유입니다.

노인성 불면증은 여러 가지 퇴행성 질환으로 인한 전신통증, 특히 밤에 악화가 되는 질환(울혈성 심부전, 위식도역류성 질환, 천식 등), 많은 약의 복용 등으로 인한 수면장애 때문에 발생합니다.

하지만, 노인의 경우 불면증을 치료할 때, 수면제 등 약물의 사용을 자제해야합니다.

수면제의 경우 성분에 따라 호흡과 심장에 문제를 일으킬 수 있으며, 또한 음주 후에 수면제를 복용하게 될경우 치명적인 결과가 일어날 수 있습니다.

노인의 경우 대부분 고혈압, 당뇨, 퇴행성 관절 질환 등을 앓고 있으며 상당수가 하루에 4가지 이상의 약을 복용하는 경우가 있기 때문에, 약물 부작용의 경우도 무시할 수 없습니다.

그러므로 노인 불면증의 치료에는 약물 복용 외의 치료법을 사용하는 것이 바람직합니다.

불면증에 좋은 음식과 음료를 섭취하고, 가벼운 운동으로 수면을 유도해야합니다.

또한 불면증 자체를 초조하게 바라보면 그것이 스트레스가 되어 또다시 불면증을 유발하는 악순환이 일어날 수 있습니다.

일상적인 민간요법을 사용해 불면증의 증상을 완화시키고, 그럼에도 불구하고 노인의 불면증 증상이 깊어진다면, 진료를 받아볼 필요가 있습니다.

신단수 한의원에서는 불면증 치료에 뇌파를 조절하는 소리뇌파 'BR-Q 치료법'을 사용합니다. 일정 주파수를 가진 소리뇌파를 양측 귀에 지속적으로 들려줌으로써 뇌파의 안정과 집중력 향상, 스트레스와 우울증을 해소하는 효과를 내는 것입니다.

자연계에 존재하는 모든 만물은 고유의 리듬을 가지고 끊임없이 요동치며 파동을 주고받습니다.

인간의 뇌도 모든 정보를 파동 형태로 수신하고 파동 형태로 발산하는데 그 파동이 뇌파입니다.
따라서 뇌파가 바뀌면 호르몬이 바뀌고 감정을 비롯하여 의식이 달라집니다. 우리가 느끼는 행복, 불행, 슬픔, 분노, 두려움 등은 호르몬의 영향을 받으며 이것은 뇌파를 조절함으로 내가 원하는 대로 창조할 수 있습니다.

뇌파가 진동을 하게 되면 뇌신경계를 통해 온 몸에 정상파동의 정보가 전달됩니다. 인간의 뇌는 모든 것을 정상으로 만드는 자연치유력을 가지고 있으며 건강한 상태일 때 정상파동을 일으킵니다.

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