[서울대입구역한의원] 환절기 감기에 좋은 배의 효능

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환절기 감기에 좋은 배의 효능

 

 

 

 

 

 

 

배 좋아하세요?

배는 달고 맛도 좋아 제가 좋아하는 과일 중 하나인데요.

많이 알려져있듯이 배는 기관지에 좋아 감기예방에도 정말 좋기 때문에 많은 분들이 약다릴때나 배즙을 드시기도 하는데요.

오늘은 환절기 감기에 좋은 배의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

배는 술의 독을 풀어주고 다당류인 아스파라긴산이 많이 들어있기 때문에 숙취해소에 큰 효과를 나타냅니다.

이 배에 들어있는 아스파라긴산은 콩나물에도 많은 것으로 알려져 있는데 이는 간장의 활동을 활발하게 하여

몸 속 알콜 성분을 해독시켜주고 갈증도 없애주기 때문에 매우 효과적입니다.

 

또 배에는 칼륨성분이 있는데, 배를 자주 섭취하게 되면 칼륨성분에 의해 고혈압을 생기게 하는 몸속 나트륨을 내보내

혈압을 조절하여 줍니다. 다른 과일에 비해 칼륨성분 함량이 높은 배는 식이섬유 또한 풍부한데요.

다른 식이섬유와 달리 팩틴이라는 성분이 물에도 잘 녹는 수용성 식이섬유로 혈압조절, 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 해

혈압이 있으신 분들에게 배는 매우 좋은 과일이지요.

 

이뿐만이 아닙니다. 배는 기관지염, 가래, 기침과 같이 환절기 감기 등으로 고생을 하시는 분들에게도 좋은데요.

루테올린이라는 성분이 기관지 질환에 매우 효과적이고 또 비타민 C도 풍부하여 감기에 좋다고 잘 알려져 있습니다.

 

 

 

 

감기에 좋은 과일 '배'

맛도 좋고 건강에도 좋은 배 드시고 건강해지세요~^^