수면제 썸네일형 리스트형 불면증, 수면제 말고 치료를 선택하자 불면증, 수면제 말고 치료를 선택하자 살면서 한번쯤은 잠이 오지 않아 뜬눈으로 밤을 지새워 본 기억이 있을텐데요. 본인이 아니더라도 주변에서 불면증으로 인해 고생을 하고 계시는 분들이 많을정도로 흔한 질환이 되어 버렸습니다. 이 '불면증'이라 하는 것은 잠을 못자는 것 뿐만 아니라 잠이 들어도 깊은 잠을 이루지 못한다거나, 또 자주 깬다거나 등의 증상을 말합니다. 불면증은 대게 정신적 스트레스가 원인이 되어 나타나는 경우가 많은데요. 특히나 요즘 젊은 층의 취업문제와 중, 장년층의 과도한 스트레스, 경제불황, 자녀교육 등으로 인해 많은 사람들이 불면증을 겪고 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 못자는 것에서 끝나는 것이 아니라 기억력과 집중력, 판단력 등이 떨어지고 정서불안이 나타날 수도 있습니다. 또한 만.. 더보기 수면제 의존에 의한 반동성 불면증? 수면제 의존에 의한 반동성 불면증? 수면제가 오히려 잠을 못자게 한다? 말도 안되는 소리같다구요? 불면증으로 인해 수면제를 처방받아서 복용하는 사람들이 꽤 있는데요. 처음에는 이런 수면제가 효과가 있지만 시간이 지날수록 그 효과가 줄어들게되고, 오히려 복용을 하던 수면제를 갑자기 복용을 중단하게 되면 오히려 불면증이 더 심해지는 경우가 있습니다. 이를 반동성불면증이라고 하는데요. 반동성불면증이 나타날 땐 수면제에 의존 정도에 따라서 심한 금단증상이 동반되기도 합니다. 담배를 피우던 사람이 담배를 끊을때 몸에 이상증상이 나타나는 것과 똑같이 금단증상이 수면제를 끊을때도 나타납니다. 정리하자면 불면증 초기에는 생활습관 개선으로도 충분히 불면증을 해결 할 수 있고 단기 불면증의 경우에는 적절한 약물치료가 도움.. 더보기 불면증 때문에 먹는 수면제, 부작용과 같은 문제는 없을까? Q. 불면증 때문에 먹는 수면제, 부작용과 같은 문제는 없을까? 불면증 초기에는 생활습관 개선으로도 충분히 불면증을 해결 할 수 있으며, 단기 불면증의 경우에는 적절한 약물치료가 도움이 될 수 있습니다. 다만, 오랜 기간 수면제를 복용할 경우 정신적 의존도와 신체 의존이 높아지는 중독상태가 될 수 있으므로 반드시 전문의와 상의를 하고 약물 복용을 하도록 하는 것이 좋습니다. 또한 일정기간이 지나도 불면증이 나아지질 않는다면 다른 곳에 원인이 있을 수 있기 때문에 보다 적극적인 치료가 필요로 합니다. 서울시 관악구 신림동 1639-24 3층 www.shindansoo.com 더보기 [불면증치료한의원] 중년 여성 불면증 수면제만이 답이 아니다 | 불면증치료한의원 | 중년 여성 불면증 수면제만이 답이 아니다 우리나라 불면증 환자를 보면 50대 중년여성이 가장 많은 것으로 조사가 되는데요. 이 50대 중년 여성의 불면증 환자들은 또 수면제 복용에 의지를 많이 하는 것으로 나타났습니다. 서울수면센터에서 조사한 만성불면증으로 수면제를 복용하는 환자의 비율은 남성 42%, 여성 58%로써 여성이 남성보다 16% 높으며, 여성 불면증 환자는 나이가 증가함에 따라 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 그 이유로는 나이가 들면서 활동량이 줄어들고 자연스럽게 수면 요구량 또한 줄어들어 불면증이 나타나며, 운동과 같은 보완적인 활동을 하지 않을 경우에는 수면욕구가 더 줄어들어 불면증에 시달리게 된다고 합니다. 중년 여성의 불면증은 폐경기 시기에 나타나기 때문에 .. 더보기 이전 1 다음
