서울대입구한의원 - 불면증의 원인은 무엇인가?

		Q. 불면증의 원인은 무엇인가?       수면은 인간의 의지가 아닌 생체 리듬에 의해 일정한 패턴을 가지게 됩니다. 낮 동안의 활동에 의한 수면 욕구 생성으로 우리는 잠을 자게 되는데 얕은잠, 깊은잠, 꿈꾸는 잠을 반복하며 피로를 회복하고 잠에서 깹니다.   그런데 뇌가 수면 명령을 내렸는데 신체가 준비가 되지 않았거나 몸은 피곤한데 뇌의 수면명령이 없다면 잠들기 어려워 불면증이 발생합니다.   또 불면증은 깊고 연속적인 잠에 방해를 받거나, 심리적인 요소, 긴장감, 스트레스, 하지운동 장애, 갱년기 여성, 소음, 온도, 습관 등 여러가지 요인들이 원인이 될 수 있습니다.
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