봉천동한의원 신단수 한의원에서 알려드리는 불면증 한방 치료 방법
불면증에 밤이오기를 두려워하는 사람들이 꾸준하게 증가하고 있습니다.
수면이란 의식이 정지되고 뇌가 휴식상태로 들어간 것으로, 사람은 수면을 통하여 육체적 또 정신적인 스트레스로부터
쉴 수가 있는데 이게 원활하지 못하면 당연히 몸 뿐만 아니라 정신적으로도 매우 힘든 상태가 되어버립니다.
불면증은 대표적으로 생각이 많아서 생기는 경우와 가슴이 답답하여 생기는 경우, 몸이 지나치게 피곤해서 생기는 경우 그리고
감기 등의 신체적인 질환으로 인한 경우, 정신질환으로 인한 경우, 나이가 많아 생기는 경우 등으로 나눌 수가 있습니다.
이렇듯 불면증은 통상 신체 흐름이 원활하게 이뤄지지 않을 때 발생을 합니다. 한의학에서는 수면을 기(氣)의 운행으로 설명을 하는데, 기가 낮에는 인체 밖에 머무르기 때문에 잠이 오지 않지만, 밤에는 인체 내부로 들어오기 때문에 잠을 자는 것으로 해석하고 있습니다. 이러한 정상적인 생리현상에 이상이 생기면 바로 '불면증'이라는 증세가 나타나는 것 입니다.
앞서 설명드렸듯이 한방에서는 수면을 기의 운행으로 보고 있기 때문에 한의원에서의 불면증 치료에는 기의 순행을 원활하게 하는데 초점을 맞추고 있습니다. 생각이 너무 많아 생긴 증세의 경우 신경 쓰이는 문제를 해결하는 방법을 찾도록 도와주고, 몸이 피곤하여 생긴 불면증의 경우 쉽게 피로하지 않도록 원기를 보충해줍니다. 신체에 나타나는 증상이 심한 경우 증상을 우선적으로 개선을 하고 정신질환이 원인인 경우 정신치료를 병행하게 됩니다.
이 중 불면증 치료에 가장 중요한 것은 끊임없이 잠을 못 자게 괴롭히는 문제점(원인)을 어떻게 내려 놓을 것인가에 대한 근본적인 원인을 해결하는 것입니다. 생각이 많아서 생기는 불면증은 심리적인 평안을 주는 처방을 하고, 가슴이 답답한 경우엔 가슴을 편안하게 해주는 한약을 처방하는 등 개인과 상황에 맞게 적절한 치료가 이뤄져야만 효과적인 치료를 할 수 있습니다.
한의학에서는 한약 외에도 침과 뜸 등을 이용하여 건강을 회복시키며 기혈순환을 촉진시키는 치료법과 명상을 통해 정신을 맑게 하고 몸의 긴장을 풀어주면서 불면증을 치료하게 됩니다. 불면증이 심해지고 오래 지속될 경우 정상적인 삶을 제대로 누리지 못하고 불면증에 따른 피해로 고통을 받는 경우가 많기 때문에 혹시 본인이 불면증이라 의심이 될 경우에는 한의원에서의 진단을 받아보시기를 권해드립니다.
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