[스트레스두통/긴장성두통] 신림동한의원

 

[스트레스두통/긴장성두통] 신림동한의원

 

 

사람이라면 한번쯤 발생하게 되는 두통
특히나 두통은 그 원인이 다양하며, 주로 그 원인을 스트레스에서 온다고 하기도 합니다.
우리나라 사람의 대부분의 두통은 '화병'에서 오는 것이라는 기사가 보도되기도 했었는데요.
화병으로 오는 두통을 '긴장성 두통'이라고 합니다.
이는 스트레스서 발생하게 되는 두통 중 하나입니다

 

 

 가벼운 긴장성두통은 진통제로도 치료할 수 있지만,
계속 되는 스트레스로 인한 두통이 진행될 경우
만성두통으로 이어져 사람의 삶을 괴롭히게 됩니다.

 먼저는 생활습관, 마음가짐을 바로 하여 잘못된 습관으로부터
벗어나 두통의 원인이 되는 것을 예방해야겠습니다

스트레스, 피로, 음주, 카페인섭취, 흡연 등을 멀리하며
가벼운 조깅과 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어줍니다

긴장성두통의 통증은 일반적으로 박동성이지 않은 압박감, 머리가 조이는 느낌 또는
머리나 어깨를 짓누르는 느낌 등으로 나타나게 됩니다.

긴장성두통과는 달리 편두통은 일반적인 진통제로는 치료하기가 어렵습니다
긴장성두통은 생활속 리듬개선 등을 통해서도 손쉽게 치료할 수 있으니
다양한 민간요법과 생활개선 등을 통하여 날려버리시길 바랍니다

 

 

 

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