양 백마리 찾지말고 불면증치료방법 알아보자

양 백마리 찾지말고 불면증치료방법 알아보자

 

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잠이 안올때마다 찾는 양

양 한마리, 양 두마리… 어느덧 양은 수백마리를 향해가고…

잠이 안온다고 더이상 양 백마리 찾지말고 불면증이 왜 생기는지 불면증은 어떻게 치료하는지 알아두는 것이 더 좋지않을까?

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겨울철 불면증과 같은 수면장애 증상을 호소하는 환자들을 보면 유독 여성 환자분들이 더 많은데요.

증상을 살펴보면 겨울철에 여성들에게 자주 나타나는 냉증으로 인하여 손발이 차서 잠을 잘 못이룬다거나 온 몸이 쑤시는 듯한 통증을 느끼고, 소화가 잘 안되며, 안면홍조, 요통, 월경불순 현상등으로 불면증을 호소하는 환자들이 많습니다.

또한 겨울이 되면 심해지는 여성 갱년기 증상은 호르몬 분비가 적어지면서 혈류량이 줄어 냉증이 일으키기도 합니다.

이 경우 불면증의 원인이 되는 갱년기 증상을 먼저 치료를 하고 불면증 치료로 접근하는 것이 좋은데요.

이처럼 불면증은 원인이 다양하기 때문에 반드시 그 원인이 무엇인지 파악을 하고 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

요즘같은 겨울철에 잠을 제대로 못 잔다면 면역력이 저하됩니다. 면역력이 저하되면 감기와 같은 질병에 쉽게 노출되어 또다른 질병을 만들고, 또 질병을 만들어 불면증이 계속 심화되는 악순환이 반복되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 떨어진 체온을 높이고 마음을 안정시키는 따뜻한 한방차를 마심으로써 면역력 저하를 예방하고 숙면을 유도하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 이런 한방차도 보조적인 방법으로써 도움을 줄 수는 있겠지만 근본적인 치료를 받는 것이 더욱 효과적입니다.

 

 

 

불면증 치료에 있어서 가장 중요한 것은 앞서 말씀드렸듯이 문제점을 어떻게 내려놓을 것인가에 대한 근본적인 원인을 해결해야 합니다. 생각이 많아 생기는 불면증은 심리적인 안정을 주는 처방을, 가슴이 답답한 경우 가슴을 평안하게 하는 한약 등 개인과 상황에 맞게 적절한 치료가 반드시 행하여야만 효과적인 치료가 가능합니다.

신단수한의원에서는 한약 외에도 침과 뜸을 이용해 건강을 회복시키고 기혈순환을 촉진시키는 치료법과 명상을 통하여 정신을 맑게 하고 몸의 긴장을 풀어주어 불면증을 치료합니다.

 

 

 

불면증은 절대 시간이 지난다고 하여 낫는 병이 아닙니다. 불면증으로 인해 괴로워하지 마시고 한의원에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것은 어떨지요…?